목차:
- 의료 비디오: 습진을 치료하는 것으로 연구에서 밝혀진 민들레|HYA TV
- 피부 습진의 증상을 완화하기 위해해야 할 일
- 1. 긴 샤워를하지 마십시오.
- 2. 보습제를 사용하는 일상
- 3. 올바른 옷을 선택하십시오.
- 4. 긁는 습관을 줄입니다.
- 5. 제어 스트레스
의료 비디오: 습진을 치료하는 것으로 연구에서 밝혀진 민들레|HYA TV
습진은 건조하고 가렵고 붉은 피부를 유발하는 염증입니다. 피부과 의사이자 Mount Sinai Hospital의 미용 연구 책임자 인 Joshue Zeichner 박사는 간단한 생활 습관을 바꾸는 것이 피부 습진 증상을 완화 시키는데 크게 도움이 될 수 있다고 말했다. 이 치료법에는 어떤 것들이 있습니까? 자, 다음 리뷰를 참조하십시오.
피부 습진의 증상을 완화하기 위해해야 할 일
1. 긴 샤워를하지 마십시오.
너무 오래 목욕하면 피부가 건조 해 습진 증상이 재발 할 수 있습니다. 입욕시 물과 화학 물질이 피부에 수분을 공급 해주는 피지를 흘립니다. 피부가 건조 해지고 자극을 받기 쉽도록 너무 오래 입욕하면 피부의 천연 오일을 더욱 부식시킵니다.
전문가에 따르면 이상적인 목욕 시간은 불과 5 분입니다. 여기서 5 분은 몸을 씻는 것과사보타주. 찬물로 샤워하고 중성 세제 (향기와 색소가 들어 있지 않은 것)를 사용하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물로 목욕을하고 싶다면 미온으로 제한해야합니다.
입욕시 피부를 너무 세게 문지르지 마십시오. 마찬가지로 몸을 건조시킬 때. 젖은 피부를 부드럽게 문지르지 말고 수건으로 가볍게 두드 리십시오.
2. 보습제를 사용하는 일상
샤워를 한 후 피부 모이스처 라이저를 착용하는 것을 잊지 마십시오. 하루에 적어도 2-3 회 모이스처 라이저를 사용하는 것이 좋습니다. 피부가 아직 젖어있을 때 보습제를 바릅니다. 이것은 당신의 피부를 하루 종일 촉촉하게 유지하는 것을 목표로합니다.
보습 성분에는 알코올, 아로마, 착색료, 향수 또는 기타 화학 물질이 없어야합니다. 석유 젤리와 같은 연화제 또는 연고를 갖는 보습제가 사용될 수있다.
집 밖을 여행하고 싶다면 항상 SPF 선 스크린을 최소 30으로 사용하십시오. 매 2 시간마다 또는 신체 활동 중에는 다시 땀을 피우십시오.
3. 올바른 옷을 선택하십시오.
피부 습진은 거칠고 가렵거나, 양모처럼 옷을 입거나, 옷이 너무 빡빡해서 피부 표면에 땀을 가라 앉히는 경우 재발 할 수 있습니다.
가급적이면 고급면과 같이 땀을 흡수하고 부드러운 옷을 입으십시오. 운동을하려면 너무 빡빡한 스판덱스를 사용하지 마십시오. 땀을 잘 흡수 할 수있는 스포츠 의류를 찾으십시오.
4. 긁는 습관을 줄입니다.
긁는 습관은 피부 습진의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 특히 긴 길고 더러운 손톱으로 긁는 것은 자극과 심지어 감염을 일으킬 수 있습니다.
습진 가려움증은 의사가 처방 한 습진 약물로 치료할 수 있습니다. 보통 크림, 연고 및 마약을 함유 한 특수 모이스처 라이저 형태입니다. 알레르기가있는 경우 항히스타민 제를 복용하면 가려움증을 줄일 수 있습니다.
손톱을 자르려면 부지런히 노력해야합니다. 긁힘 외에 가려움증을 줄이기 위해 할 수있는 또 다른 방법으로는 피부의 가려움증 부분을 부드럽게 짤 수 있습니다.
5. 제어 스트레스
습진의 증상이 없기 때문에 스트레스는 다른 일상적인 스트레스뿐만 아니라 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 스트레스 해소에 가장 적합한 휴식 방법을 찾으십시오. 요가, 명상, 호흡 기술을 연습 해 볼 수 있습니다.
약물을 사용하거나 집에서 다양한자가 관리를 한 후에 피부의 습진 증상이 호전되지 않으면 항상 의사의 진찰을 받으십시오.
