근력을 갖는 것이 대부분의 사람들의 욕망입니다. 그러나 드물게 여성도 그것을 원하고 있으며, 일부 여성은 그것을 가지고있을 수도 있습니다. 딱딱한 근육은 강하고 건강하며 몸매가 맞는 것과 같습니다....
방금 계단을 올라 갔더라도 피곤할 것 같습니까? 날씨가 뜨거울 때 잠시 산책 할 때 약하게 느껴 집니까? 시체가 맞지 않기 때문일 수 있습니다. 많은 사람들이 자신의 체력을 유지하지 못할 수 있습니...
운동은 신체의 건강에 유익 할뿐만 아니라 뇌의 예리함을 선명하게합니다. 뇌 운동으로, 초기에 치매 또는 노쇠 증상으로부터 당신을 보호 할 수있는 새로운 신경이 형성 될 것입니다. 또한 새로운 신경 ...
달리기에서 운동하기까지 다양한 스포츠 유형이 몸에 아주 좋습니다. 이제는 신체가 염증과 싸우는 데 도움이되는 운동의 다른 이점이 있다는 것이 알려졌습니다.염증이나 염증은 신체를 보호하여 다양한 위험...
많은 사람들이 체중을 유지하거나 잃을 목적으로 운동을합니다. 실제로, 운동은 몸을 활발하게 만들어 많은 지방을 태울 수있게하고 결국 체중이 감소합니다. 그러나, 그것은 운동의 이점뿐만 아니라 밝혀졌...
최근 스쿠버 다이빙이나 다이빙은 인기가있는 것 같습니다. 스쿠버는 또한 의미합니다.자 급식 수중 호흡 장치이거, 수중 세계를 탐험하기 위해 산소 실린더, 조절기, 탱크 및 중량 증강 물질과 같은 다...
카포에라 (Capoeira)는 음악뿐만 아니라 복잡한 춤과 곡예 적 요소를 결합한 무술입니다. 카포에이라 (Capoeira)는 1500 년대 경 브라질의 아프리카 노예들에 의해 춤이 의심되지 않는 ...
몸의 자세는 신체적 인 문제에 국한되지 않고 건강에 중요한 역할을합니다. 가난한 자세를 가진 사람들이 느낄 수있는 가장 일반적인 문제는 목, 어깨, 그리고 셀룰 라이트, 소화 장애에 대한 고통입니다...
기본적으로 스포츠와 같은 신체 활동의 모든 형태는 신체 규칙에 따라 수행됩니다 그러나 특정한 건강 상태를 가진 사람들에게는 운동의 유형을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 허리 통증이있는...
많은 사람들은 암에 걸린 사람들, 특히 호흡기 질환이있는 폐암 환자는 운동을해서는 안된다고 생각합니다. 사실, 운동은 실제로 암을보다 부드럽고 효과적으로 치료할 수 있습니다. 안전한 운동 방법에 대...