"요가"라는 말을들을 때 가장 먼저 떠오르는 것이 무엇입니까? 이상하고 신비한 자세로 탄력있는 몸매는 매트에서 거의 이해가 안나요? 호흡과 요가 포즈를 결합하는 동안 결합 된 얼굴 표정이 고통을...
양부모를 양육하는 것은 축복입니다. 유전학은 신장을 결정하는 데 중요한 역할을하기 때문입니다. 그러나 이러한 유전 적 요인이없는 분들은 걱정하지 마십시오. 왜냐하면 환경 적 요인도 유전학에 좋은 역...
때로는 달리기를 원할 때, 캠퍼스에서, 또는 캠퍼스에서 조깅을하던간에 자동차 자유 기념일, 우리는 언제나 신발이 멋지다고 생각합니다. 어쩌면 처음에는 도망 갔을 때 중요한 신발을 사용하는 것이 선반...
많은 사람들이 신체에 영양을 공급하고 지방을 태우는 방법을 알고 있으므로 많은 정보가 잘못 전파됩니다. 이 퀴즈를보고 운동, 영양에 관한 사실을 알고 건강을 최적화하는지보십시오.당신의 가치는 무엇입...
CrossFit은 항상 높은 강도로 수행되는 다양한 기능적 동작입니다. 모든 CrossFit 연습은 기능적 운동에 기반을두고 있으며 CrossFit 웹 사이트에서 설명한대로 체조의 가장 중요한 요소...
언뜻보기에 옥외와 러닝 머신에서 뛰는 것은 매우 유사한 스포츠입니다. 둘 다 같은 근육 그룹을 사용하며 앞으로 움직이고 몸짓을해야합니다. 또한이 두 가지 활동은 심혈 관계 건강과 지구력을 향상시키고...
장기간 앉아 있으면 건강에 좋지 않습니다. 더 이상 뉴스가 아닙니다. 더욱이, 하루 종일 컴퓨터 화면을 쳐다 보면서 많은 시간을 보았을 때, 우리 중 많은 사람들은 자세가 기울어지기 쉬울 때 앉아있...
많은 천식 환자가 달리기를 피합니다. 천식이 잘 조절되면 달리기가 실제로 몸에 좋습니다. 그러나 천식이 잘 조절되지 않으면 달리기가 천식 증상을 유발할 수 있습니다.천식 환자를위한 혜택천식으로 달리...
요가는 매우 실용적이고 복잡한 장비를 필요로하지 않는 스포츠입니다. 특히 요가 장비와 장비를 스튜디오에서 일상적으로 준비하는 요가 스튜디오에서 일상적으로 연습하는 경우 특히 그렇습니다. 그러나 요가...
우리는 이번에 라마단의 두 번째 주에 들어선 것을 느끼지 못합니다. 금식은 어떨까요? 여전히 부드럽습니까? 아니면 절뚝 거리며 시작하니? 종종 금식 할 때 우리는 다른 달만큼 활동적이지 않다고 느낍...