스트레스 골절은 뼈가 골절되는 상태이며, 보통 발생하는 균열은 아주 약합니다. 이 상태는 뼈에 반복적으로 압력이 가해 지거나 지속적으로 점프하거나 먼 거리를 뛰는 것과 같이 과도한 압력이 원인이기 ...
스포츠는 최적의 건강을 유지하기 위해 반드시 이행해야하는 조건 중 하나입니다. 매일 운동을하면 우리 몸이 더 잘 어울리 며 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 그러나 불행히도 게으른 많은 사람들이 ...
인도네시아에서는 자전거 타기가 인기있는 스포츠가되었습니다. 증명은 많은 자전거 커뮤니티가 생겨났습니다. 자전거 스포츠의 유형은 산악 자전거, 캐주얼 자전거, 자전거 경주와 같은 자신의 능력과 욕구에...
신체 및 정신 건강을위한 운동의 이점을 보여주는 많은 연구가 있었지만, 신체 유연성을 훈련시키는 운동에 대한 관심은 대중의 관심을 덜받는 것으로 보입니다.유연한 신체를 갖는 것이 왜 중요합니까?의사...
수영은 전신을 사용하는 활동입니다. 온난화는 최적의 이익을 얻기 위해 수영 루틴의 불가분의 일부입니다 : 생산적인 운동, 물 속에서 몸을 움직이는 효율적인 운동, 무릎 안정.수영하기 전에 육지에서 ...
신발 냄새는 모든 사람에게 공통적 인 문제입니다. 특히 같은 신발을 사용하기에 충분한 신체 활동을하는 사람의 경우에는 특히 그렇습니다. 신발 냄새의 문제는 성가신뿐만 아니라 자신감이 떨어지게 만듭니...
아기를 낳은 후 어떻게 지내십니까? 확실히 아주 행복하고 재미있는가요? 마찬가지로, 마침내 첫 아들을 만났을 때 느낀 점은 23 시간 동안 자연 출생 과정을 거친 후 안도감을 느꼈습니다. 그러나 기...
리프트 가중치 (역도)은 중량물을 들어 올리는 방법을 설명하기 위해 사용되는 지구력 훈련의 일반적인 용어 유형입니다.많은 사람들, 특히 여성들은 여전히 체중을 들어 올리는 것의 이점을 의심합니다...
근육 기억 근육 기억은 몸의 근육이 자신이 한 일을 기억할 때 일어나는 현상입니다. 예를 들어, 오랫동안 체중 훈련을 받았지만, 어떤 이유로 3 ~ 6 개월 동안 체중 감량을 중단합니다. 그것은 당...
처음으로 요가를 시도하거나 두 번째로 시도 할 때 요가가 어떤 것인지를 궁금해 할 때,이 기사는 요가의 일부로 모든 것을 선택하거나 시도하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여행 너. 이 기사에서는 요...