성인의 비만 위험에 처한 지방 어린이

의료 비디오: 소아형비만이 성인형비만보다 위험한 이유 [백투에덴 힐링센터 양일권 박사]

비만은 이제 건강의 세계에서 중요한 문제입니다. 건강 문제에 대한 영향은 엄청납니다. 비만은 심장병, 당뇨병 (당뇨병), 관절 질환 및 암의 위험을 증가시킵니다. 소아에서 발생하는 경우, 비만은 수면 장애, 팔다리의 성장 장애와 같은 어린이의 삶의 질에 해로운 다른 문제를 일으킬 수 있습니다.

또한 사회 생활에서 비만으로 인해 사람들은 자신감이 떨어집니다. 많은 사람들이 이상적인 몸매를 유지하기 위해 다이어트를하기 위해 경쟁합니다.

비만 일 때 누군가가 체중을 복원하는 것이 이상적이라고는 꽤 어렵습니다. 그렇기 때문에 실제적인 개입은 어린 시절부터 시작되어야합니다. 불행히도 뚱뚱한 아이들이 사랑 스럽다고 생각하는 부모가 아직도 많기 때문에, 나이가 들수록 뚱뚱한 아이들은 뚱뚱한 아이들이 뚱뚱해지기를 기다리고 있습니다.

비만이라고 불리는 사람은 언제입니까?

영양 상태의 결정은 체중 (kg)을 체중 (키)로 나눈 체질량 지수 (BMI) 또는 체질량 지수 (BMI)²미터 단위. BMI가 25 이상일 경우 지방으로, BMI가 30 이상이면 비만이라고합니다.

귀하의 체질량 지수가 무엇인지 알아 보려면 다음을 확인하십시오. 이 BMI 계산기, 또는 bit.ly/indeksmassatubuh 링크를 클릭하십시오.

왜 비만이 발생합니까?

비만은 체내에서 방출되는 에너지로 소모 된 칼로리의 불균형으로 인해 발생합니다. 비만은식이의 많은 부분을 차지하고, 지방이 많으며, 탄수화물은 많지만 섬유질이 적고 비타민과 미네랄이 풍부하지 않은 잘못된 식습관으로 인해 발생할 수도 있습니다.

이것은 또한 신체 활동의 부족으로 악화됩니다. 유전 적 요인과 같은 다른 요인들도 비만의 발생에 중요한 역할을하는 것으로 간주됩니다.

아이들의 비만은 성인기까지 계속 될 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 과체중 인 어린이와 청소년은 비만하지 않은 어린이보다 성인과 비교하여 비만 위험이 두 배 더 높습니다.

어린 시절과 사춘기 동안 이상적인 체중을 유지하면 성인기에 비만의 위험을 줄일 수 있습니다.

아이들의 비만 예방법?

음식을 선택할 수있는 성인과 달리 어린이와 청소년은 음식을 선택할 때 환경에 더 많은 영향을받습니다. 소아에서는 비만을 일으키는 주된 요인은 과다 분량으로 음식을 제공하는 부모입니다. 이것은 매우 빨리 체중을 얻는 과정을 일으킬 것입니다. 부모는 아이들이 섭취하고 매일의 신체 활동을 조절할 수있는 음식을 선택하는 데 중요한 역할을합니다.

비만 예방을 위해 보건부에서 권장하는 건강한 생활 습관은 다음과 같습니다.