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스트레스의 원인은 어디에서나, 직장에서, 환경에서, 심지어 가정에서까지 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 실제로 가족과 일상 생활에 스트레스를 가지고 있음을 깨닫지 못합니다. 마침내 다른 가족들도 스트레스를 느꼈습니다. 마침내 조건이 더 혼란스러워지기 전에 당신이 감지해야하는 가족의 스트레스의 징후가 있습니다.
가족 내 스트레스 징후가 실현되지 않을 수도 있음
가족은 직장이나 학교에서 오는 피로와 피로에서 쉬는 가장 편안한 장소 여야합니다. 그러나 실제로 가족의 스트레스는 언제든지 발생할 수 있습니다. 끌지 않기 위해서는 가족에서 경험하는 다양한 스트레스 징후를 알아야합니다.
1. 서로 외치다.
많은 외침이 들리면 스트레스의 흔적이 가족을 강타했습니다. 어쩌면 당신은 종종 집안에서 큰 소리로 외치거나 큰소리로 말하기 때문에 이것이 실현되지 않을 수도 있습니다.
일로 인해 우울 해져 결국 집으로 옮길 수 있습니다. 당신의 배우자, 자녀, 심지어는 부모님에게도 쉽게 화가났다는 것을 알지 못합니다. 마침내 당신의 가족은 조용하고 평화로운 집안에서 다시는 느끼지 않습니다.
그렇다면 집의 분위기가 너무 긴장되지 않도록 목소리를 낮춰야합니다. 가족도 스트레스를받지 않도록하고 마침내 스트레스 투약을하지 마십시오.
2. 집에서 가족과 저녁 식사를 거의하지 않는다.
슬픈 진실과 아마 당신은 그것을 깨닫지 못합니다. 스트레스를 받거나 화를 낼 때 당신과 당신의 배우자가 함께 저녁을 피할 수도 있습니다.
이것은 다른 가족 구성원을 불편하게 만들 것입니다. 당신이 이야기하고 싶은 이야기를 함께 나눌 시간이 없습니다. 당신과 당신의 파트너가 내부에 있는지를 알면서도 아이들은 시작하기를 꺼리게 될 것입니다. 분위기 그것은 좋지 않다.
한두번이 일은 아마도 문제가되지 않을 수도 있습니다. 그러나 종종 이것이 아동 발달에 영향을 미치며 심지어 가족에 스트레스를 유발할 수도 있습니다.
따라서 기분이 좋지 않아도 가족 관계를 강화할 수있는 다양한 습관을 계속해서 지켜야합니다.
3. 더 자주 자신을 가두어 라.
가족이 스트레스를 받거나 우울한 지 알아 보려면 자녀의 행동을 살펴보십시오. 보통 아이들은 이런 상황에 매우 민감합니다.
가족의 스트레스는 심지어 자기 방에 가둬두기도 불편할 것입니다. 이것은 신속하게 해결되어야하는 가족 문제가 있는지를 나타냅니다.
4. 아프기 쉽다.
나이가 어떻든, 장기간에 걸친 스트레스는 몸에 영향을 줄 수 있습니다. 어린 아이들은 복부 통증과 악몽에 대해 불평 할 수도 있지만 십대는 종종 두통을 겪습니다. 어른들은 대개 목, 어깨, 등의 스트레스를 느낍니다. 많은 사람들이 스트레스를 받으면 수면 문제를 경험합니다.
따라서 가족에 스트레스를받을 때 면역 체계가 약해져 질병에 걸릴 가능성이 높아집니다.
