목차:
- 의료 비디오: 우리 아이 어떻게 해야 키가 잘 클 수 있을까?
- 왜 당신의 작은 사람이 음식을 조용히 가져가는 지 먼저 압니다.
- 조용히 먹는 아이들의 습관을 다루기위한 팁
- 1. 그를 붙잡 으면 외치지 마라.
- 2. 함께 간식을 먹을 계획
- 3. 자녀가 그 부분 만 혼자 내도록하십시오.
- 4. 특정 시간에 음식을 제공하십시오.
의료 비디오: 우리 아이 어떻게 해야 키가 잘 클 수 있을까?
소수의 어린이들도 식욕이 많고 계속 먹고 싶어합니다. 때로는 자녀가 걸려 넘어지지 않도록 자녀를 저장하고 음식을 비밀리에 복용하지 못하게합니다. 특히 그가 좋아하는 음식이 있고 대신 달콤한 음식이나 지방이 많은 음식 같은 양을 제한하면. 체크하지 않으면이 습관이 건강에 좋지 않습니다.
왜 당신의 작은 사람이 음식을 조용히 가져가는 지 먼저 압니다.
아이들이 조용히 먹고 발견하고 싶지 않은 이유를 알아야합니다. 때로는 아이들이 다루기 힘든 감정을 가지고 있기 때문에 음식을 사용하여 감정을 개선합니다.
지루하고, 슬프고, 실망한 느낌조차도 자녀가 이러한 습관을 행하도록 유발할 수 있습니다. 보통 아이들은 당신보다 더 많은 음식을 먹지만, 매우 행복합니다. 예 : 달콤한 케이크, 과자 또는 달콤한 비스킷.
이것이 일어난다면 어떻게해야합니까?
조용히 먹는 아이들의 습관을 다루기위한 팁
1. 그를 붙잡 으면 외치지 마라.
아이가 음식을 비밀리에 먹고 있다는 것을 알았을 때 외치는 것은 그에게 당황스럽고 슬픈 일이 될뿐입니다. 대신, 부드러운 것을 말함으로써 조용히 먹는 아이들의 습관을 침착하게 극복하십시오.
당신은 그가 음식을 원한다면 그는 단지 말하고 정직해야한다는 이해를 그에게 줄 수 있습니다. 또한 음식을 요구할 때 음식을 줄 수 있다고 말하십시오.
또한 왜 그에게 당신이 제한하고 너무 많은 음식을 먹는 것을 허용하지 않는지에 대한 이해를 제공하십시오. 예를 들어 달콤한 음식을 정말로 원한다면 여러 가지 사례를 좋아합니다. 건강에 너무 많은 달콤한 음식을 먹으면 그 영향을 알릴 수 있습니다.
다시 천천히 작은 것을 말하십시오. 예를 들어 그가 비밀리에 음식을 다시 가져 가지 않으면 그가 원하는 음식을 줄 것입니다. 물론, 당신이 제한하는 금액.
2. 함께 간식을 먹을 계획
간식이나 단 음식에 아무런 문제가 없다는 것을 자녀에게 설명하십시오. 단 음식을 먹으면 영양가있는 음식을 먹어야합니다.
점심 식사를 위해 추가로 좋아하는 음식을 포장 할 때 매주 이틀을 선택할 수 있도록하십시오.
3. 자녀가 그 부분 만 혼자 내도록하십시오.
자녀가 언제 무엇을 먹는 지 이미 결정했습니다. 어떤 어린이들은 독립을 선언하는 방법으로 자신의 음식을 먹습니다. 그래서 자녀가 식사 시간에 접시에 넣을 수있는 양을 더 많이 선택할 수있는 자유를줍니다.
4. 특정 시간에 음식을 제공하십시오.
함께 걷거나 그와 함께 공부할 때 아이스크림 한 그릇을 나누십시오. 이것은 당신의 아이가 사람들이 함께하고 열려있는 재미있는 활동으로 생각하는 것을 도울 것입니다.
