목차:
- 의료 비디오: How to get your ideas to spread | Seth Godin
- 수면 품질을 지원할 수있는 매트리스 선택에 대한 팁
- 1. 필요에 따라 매트리스 유형 선택
- 2. 편안함은 모든 것입니다.
- 3. 침실 크기 조절
- 4. 가격이있다, 품질이있다.
의료 비디오: How to get your ideas to spread | Seth Godin
적절한 수면과 깊은 수면의 중요성을 강조하는 많은 건강 기사가 있습니다. 그러나 많은 사람들은 잠의 품질 또한 침대 인 매트리스의 품질에 영향을받을 수 있음을 인식하지 못합니다. 그렇기 때문에 수면 용 매트는 장기 투자이며 이는 중요합니다. 그래서, 어떻게 좋은 매트리스를 선택합니까? 이 기사에서 해답을 찾아보십시오.
수면 품질을 지원할 수있는 매트리스 선택에 대한 팁
좋은 매트리스는 밤의 잠의 기간과 품질을 크게 결정할 수 있습니다. 양질의 수면은 전반적인 신체 및 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. 좋은 매트리스는 뭐니?
1. 필요에 따라 매트리스 유형 선택
시장에 많은 종류의 매트리스가 있습니다. 너무 많은 종류의 매트리스 때문에 혼란 스러울 수 있습니다. 그러나 가장 일반적인 유형의 매트리스는 봄의 침대, 기억및 라텍스. 세 가지 모두 다른 기능을 가지고 있습니다.
- 스프링 침대 가장 널리 사용되는 매트리스 유형입니다. 이 매트리스는 튼튼한 강철의 나선형 스프링으로 무장하고 쿠션으로 두꺼운 폼으로 덮여있어 척추를 단단히 움직일 수 있습니다.
- 매트리스 타입 기억 몸 모양을 따를 수있는 윤곽이있는 재료로 만들어졌습니다. 메모리 매트리스는 자세를 개선하고 통증을 완화하는 데 유용합니다. 그러나 이러한 매트리스는 다른 유형의 매트리스보다 더 열이있는 경향이 있습니다.
- 라텍스 매트리스는 천연 성분 인 일명 합성으로 만들어집니다. 이 매트리스는 일반적으로 더 튼튼하지만 다른 폼 매트리스처럼 부드럽 지 않습니다. 또한 제공되는 가격도 더 비쌉니다. 이 라텍스 매트리스는 편안함을 제공하므로 허리 통증이있는 분들에게 좋습니다.
2. 편안함은 모든 것입니다.
매트리스를 선택할 때, 앉아 있거나 자려고하는 것이 중요합니다. 침착하게, 그것을 사기 전에 가게에서 매트리스를 시험해 보는 것은 드문 일이 아니다, 어째서!
수면 전문가 인 Michael Breus 박사는 WebMD 페이지에서보고하면서 새로운 매트리스를 구입하여 집에서 평상시와 같이 10-15 분 동안 각 매트리스에 누워 자하는 사람을 추천합니다.
왜냐하면 모든 사람들은 서로 다른 필요를 가지고 있으며, 모든 필요를 충족시키기 위해 매트리스를 만들지 않기 때문입니다. 그래서, 그것을 구입하기 전에 매트리스를 사용하여 편안함을 느끼는지 확인하십시오.
앉거나 누워서 편안한 자세를 찾지 못하면 매트리스가 올바른 매트리스가 아닐 수도 있습니다. 글쎄, 당신이 이것을 가지고 있다면, 당신은 매트리스의 다른 유형이나 모델을 시도해야합니다.
3. 침실 크기 조절
매트리스의 크기를주의하는 것도 중요합니다. 대형 매트리스의 크기가 더 편안하더라도 침실 크기가 기숙사에만 국한되는 경우 킹 사이즈 매트리스를 구입하는 것은 불가능합니다.
그래서 매트리스의 크기를 방 크기로 조정하십시오. 넓은 침대를 원하지만 물건을 보관할 공간이 충분하지 않은 경우 모델이있는 침대를 사려고 할 수도 있습니다 저장고 그것의 측면에 많은 서랍이 있습니다. 그렇게하면 넓은 매트리스와 방 안에 물건을 넣을 수있는 충분한 공간이 생깁니다.
4. 가격이있다, 품질이있다.
마지막 매트리스를 선택하기위한 팁은 제공되는 가격과 품질에주의를 기울이는 것입니다. 제일 매트리스가 항상 가장 비싼 것은 아니다. 그러나, 그것은 또한 가장 저렴한 매트리스가 될 수 없습니다. 가장 중요한 것은 판매자가 제공하는 가격에 속지 마십시오. 대부분의 경우, 낮은 가격의 가능성은 매트리스의 안락 수준을 감소시킵니다. 따라서 세심한주의를 기울여 구입할 매트리스를 신중하게 검토하십시오.
