목차:
- 의료 비디오: 이중턱 살 있는 사람 꼭 보세요
- 왜 운동 중에 심장 정지가 일어날 수 있습니까?
- 운동 중 심장 마비를 경험할 위험이있는 사람은 누구입니까?
- 운동 할 때 이러한 심장 건강 신호를 관찰하십시오.
의료 비디오: 이중턱 살 있는 사람 꼭 보세요
스포츠 또는 신체 활동은 심장이 혈액을 더 빨리 펌프질하게하기 때문에 건강한 혈액 흐름을 유지하는 데 도움이되는 활동입니다. 움직이는 신체는 또한 신진 대사 과정을 개선시켜 피부와 심장 동맥 아래의 지방 축적을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 드문 경우지만, 심장 기능의 붕괴로 인해 운동을하는 동안 사망하는 사람들이 있습니다.
심장은 생명을 유지하는 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 사망은 심장이 혈액을 몸 전체로 최적으로 펌프 할 수 없어 오작동을 일으키고 심장이 뛰는 것을 막을 때 발생합니다. 이것은 운동 할 때 발생할 수 있습니다.
왜 운동 중에 심장 정지가 일어날 수 있습니까?
심장 마비 현상 또는 일반적으로 심장 마비, ~이다. 심장이 갑자기 혈액을 펌프질하는 것을 멈추게하는 상태. 이것은 운동 중 나타날 수있는 다른 심혈관 질환의 증상이기도합니다. 드문 경우이긴하지만 운동 중 갑작스런 사망의 원인은 심장 마비입니다.
심장 마비는 심장 근육이 갑자기 작동을 멈 추면 발생합니다. 이것은 혈류 막힘으로 인한 심장 마비와는 다릅니다. 그럼에도 불구하고, 심장 마비로 인해 심장 마비가 발생할 수 있습니다.
심장 마비의 과정은 복잡한 메커니즘을 가지고 있습니다. 심장 근육의 전기적 힘의 작용은 신체의 수분 함량과 무기질 균형에 의해 영향을받습니다. 운동 중 사람의 심장 마비의 발생은 종종 탈수, 칼륨과 마그네슘의 불균형, 그리고 혈액 내의 다른 수준의 미네랄에 의해 선행됩니다.
운동 중 심장 마비를 경험할 위험이있는 사람은 누구입니까?
운동 중 심장 마비는 누구에게나 경험할 수 있지만 성인과 노약자는 더 위험합니다. 이것은 치료되지 않은 심혈관 질환의 존재와 관련이 있습니다. 운동 중에 심장 마비를 경험할 위험이 증가하는 다른 요인은 다음과 같습니다.
- 신체 활동 부족
- 고혈압, 관상 동맥 심장 질환 및 당뇨병과 같은 질병의 병력
- 흡연 습관
- 비만
- 조절되지 않는 콜레스테롤 수치
- 선천성 심장 이상의 병력
일반적으로 운동의 빈도는 신체 활동이 여전히 필요한 경우에도 연령에 따라 감소하는 경향이 있습니다. 나이가 들수록 심혈관 질환의 위험 요소가 증가하기 시작하고 심장이보다 효율적으로 작동해야하기 때문입니다.
American Heart Association (AHA)은 콜레스테롤 수치와 수치를 조절하고 심혈관 질환의 발병을 억제하기 위해서는 신체 활동이 필요하다고 말합니다. 일상적인 활동은 신체가 신체 활동 증가에 적응하기 때문에 공격과 심장 정지로 인해 운동 중 갑작스런 사망의 위험을 줄일 수 있습니다. 운동 중 심장 마비 위험 요인을 줄이려면 이러한 위험 요소를 제어해야합니다.
운동 할 때 이러한 심장 건강 신호를 관찰하십시오.
이미 심장 질환에 대한 위험 요소가 있고 이전에 신체 활동에 활발하지 않은 경우 운동 전이나 운동 중 발생할 수있는 다음과 같은 위험 신호에주의하십시오.
가슴 통증 - 사람이 심부전에 걸리면 종종 발생하는 불만입니다. 불편 함이나 통증은 가벼운 강도로 나타날 수 있지만 운동하는 동안 강해지 며 사라지고 다시 나타날 수 있습니다.
호흡 - 호흡이 너무 짧고 호흡 곤란을 동반하면 심장 발작의 원인이됩니다.
부정맥 - 심장 리듬 장애는 심장 박동 감소, 잠시 동안의 상승 또는 중지의 느낌을 특징으로합니다.
비정상적인 땀 - 심장 발작의 징후 인 메스꺼움을 동반 할 수있는 찬 땀의 형태.
신체의 다른 부위의 통증 - 운동 중 심장 문제는 상완, 등, 목, 아래턱 또는 위와 같은 다른 신체 부위의 근육에도 통증을 유발할 수 있습니다. 고통은 또한 신체의 한 부분에서 다른 부분으로 이동할 수 있습니다.
이러한 증상은 심장에 간섭이 발생하면 경고이므로 즉시 활동을 멈추고 휴식을 취할 필요가 있습니다. 사람이 갑자기 기절하거나 약 해지거나 경보가 악화되고 휴식 한 후에 사라지지 않을 때도 응급 처리가 필요합니다.
