운동 할 시간이 없다는 것은 신체 활동에 활발하지 않은 많은 이유 중 하나입니다. 사실, 어떤 활동도 수행 될 수 있고 건강에 이익을 제공 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 적극적으로 움직이는 것...
이상적인 몸무게를 얻는 것은 모든 사람의 꿈 중 하나입니다. 이런 이유로 과체중이거나 심지어 정상 체중을 가진 많은 사람들은 체중을 줄이거 나 유지하기 위해 많은 운동을합니다. 몸에 축적되는 칼로리...
당신은 부지런하고 정말로 스포츠를 좋아합니까? 얼마나 자주 운동합니까? 누군가가 스포츠 중독을 경험할 수도 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그러나 얼마나 자주 중독에 빠지기 위해 운동을합니까?너무 많...
무릎 부상은 가장 흔한 유형의 부상 중 하나입니다. 운동 선수 그룹 만해도 약 250 만 명의 운동 선수가 매년 무릎 부상을 경험합니다. 무릎 부상 치료는 수술을해야 할 때까지 간단한 치료로 끝낼 ...
아침에 일어나서, 나는 샤워를 계속했다. 예, 샤워를하기 전에 어쩌면 복부 또는 복근에 좋은 짧은 요가 연습으로 하루를 시작할 8 분이 있습니까? 일상적으로 지속적으로 훈련되는 동안,이 4 개의 요...
일주일에 얼마나 자주 운동합니까? 예, 어쩌면 당신은 얼마 전부터 정기적으로 운동하려고하지만, 지금까지는 끝나지 않았습니다. 바쁘거나 바쁠 때와 같이 운동을 할 때 또는 집에서 운동을 할 때 또는 ...
4 ~ 5 라운드를 달리면 무게 나 다리를 들어 올린 후 관절을 움직이기 힘든 것으로 느껴본 적이 있습니까? 그렇다면 문제의 근원은 당신의 기술이 아니라 스포츠 전에 워밍업을 놓치기 때문일 것입니다...
안녕! 새해 복 많이 받으세요. 2017 년 1 월 두 번째 주에 이미 진입 한 것 같아요. 새해에 집계 한 결의안을 어떻게 나열하고 있습니까? 시작되었거나 잊어 버렸습니까? 그들 중 한 명은 정기...
도전으로 운동하기를 원하는 사람들은 자위대를 선택할 수 있습니다. 뿐만 아니라 그것은 몸을 더 부드럽게 만들고 도전, 권투, 가라데, 태권도와 같은 스포츠로 호기심을 만족 시키며, 다른 무술은 달리...
일찍부터 힘차게 일찍 일어날 수있는 소수의 사람이 아니라면, 깨어나는 것은 정말 고문 활동입니다. 연구 보고서에 따르면 심장 발작은 몸을 완전히 감속시키고 심지어는 굴릴 시간을 갖지 못하게하는 작업...