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의료 비디오: 당신의 성욕과 성기능을 향상시켜줄 음식 5가지
낮은 섹스 드라이브는 누구에게나 경험할 수 있으며 이는 공통점입니다. 그러나 실제로 그것을 경험하는 여성들. 여성 성적 흥분 감소는 기복에서 호르몬, 피임약의 부작용, 수면 부족 및 피로감에 이르기까지 또는 폐경기에 이르렀 기 때문에 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 성욕 감소는 모든 것이 끝난 것이 아닙니다. 특정 영양소가 풍부한 건강 식품을 섭취하면 파트너와 함께 침대에서 열정을 다시 뜨는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 음식이 여성의 성적 욕망을 증가시킬 수 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.
여성의 성적 흥분을 증가시키는 데 도움이되는 다양한 식품
성관계, 심장 전문가 및 심리학자와 같은 건강 전문가들은 소비하는 음식의 양이 성 건강에 중요한 영향을 미친다는 것에 동의합니다. 사실, 당신이 먹는 음식의 종류.
본질적으로, 당신의 마음에 좋은 것은 또한 더 나은 성생활을 위해서도 똑같은 이점을 가지고 있습니다. 그래서 섭취하는 음식의 영양 섭취에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 다음은 여성의 성적인 각성을 증가시키는 데 도움이되는 음식 목록입니다.
1. 뚱뚱한 물고기
연어, 참치 및 정어리와 같은 뚱뚱한 생선은 오메가 -3의 주요 공급원입니다. 오메가 -3는 신체의 염증을 줄이고 심장 건강을 향상시키는 것 외에도 뇌의 도파민 수치를 증가시켜 성욕을 증가시킬 수 있다고 성 건강 및 비뇨기과 전문의는 전했다. 제니퍼 버먼.
2. 초콜릿
초콜릿에는 보디 아틱과 마그네슘이 포함되어있어 더욱 편안해질 수 있습니다. 특히 페닐 에틸 아민 화합물을 포함하는 다크 초콜릿. American Diabetic Association 저널에 실린 연구 결과를 토대로이 화합물은 엔도르핀을 방출하여 성적 욕구를 증가시키는 기능을 가지고 있습니다. 사실, 영국에서 실시 된 연구에서 뇌 스캔에 따르면 초콜릿을 먹는 것이 키스보다 뇌에 더 큰 이익을 제공한다는 것이 발견되었습니다.
3. 시금치
일본의 많은 연구자들에 따르면 시금치는 마그네슘에 의해 풍부 해지기 때문에 여성의 성욕을 증가시킬 수있는 하나의 식품 공급원입니다. 마그네슘은 주로 혈관을 확장시켜 친밀한 부위로의 혈류가 원활 해지고 더 쉽게 흥분하게 만듭니다. 시금치 외에도 브로콜리, 양배추, 양배추, 양배추, 복 쵸이와 같은 다른 녹색 채소에는 여성과 남성의 성적 욕구를 증가시키는 중요한 영양소 인 엽산이 들어 있습니다.
4. 굴
고대 로마 시대 이후 유명했던 성적 각성 음식을 포함합니다. 또한 많은 사람들은 굴이 여성의 질과 비슷한 음식 인지도 고려합니다. 하지만 실제로 굴은 매우 높은 아연을 함유하고있어 정자 수와 테스토스테론 생성을 도와 성적인 각성을 증가시킬 수 있습니다.
또한, 굴은 오메가 -3 지방산이 상당히 높기 때문에 굴이 신경계의 기능을 최적화 할 수 있습니다. 또한 굴에는 도파민이 포함되어 있습니다. 호르몬은 성욕을 증가시키는 것으로 알려져 있으며, 오르가즘 일 때 생산됩니다.
