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아기에게 모유 수유를하면 운동이 제한 될 수 있습니다. 많은 어머니들이 조용히 앉아 결국 아기를 모유로 기르고 있습니다. 그러나 실제로, 모유 수유하는 동안 할 수있는 많은 흥미로운 활동이 있습니다.
모유 수유를 할 때 무엇을 할 수 있습니까?
1. 아기와 상호 작용하십시오.
아기, 특히 신생아와의 의사 소통은 자신이 말하는 것과 같을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 모유 수유하는 동안 자녀와 이야기하면 아기와의 유대를 강화할 수 있습니다.
아기를보고 말하고, 노래하고, 쓰다듬으며, 얼굴을 볼 때마다 미소를 짓습니다. 이 상호 작용은 아기와의 유대감을 더욱 강하게합니다.
아기들은 지난 몇 달 동안 자궁에서 목소리를 들었습니다. 따라서 아기의 경우 어머니의 목소리는 세상에서 가장 아름다운 소리입니다.
신생아가 태어 났지만 말을 할 수 없었지만, 아기들은 말하기 전에 언어를들을 필요가 있습니다.
2. 모유 수유 중에 책 읽음
그냥 조용히하는 대신, 독서 뉴스 나 책, 또는 당신이 좋아하는 잡지를 모유로 기르는 것이 좋습니다. 모유 수유가 임산부에 대한 새로운 통찰력을 열어 줄 적절한시기 인 경우, 이번에는 낭비하지 마십시오. 어머니가 모유 수유하는 동안 어머니가 더 편해 지도록 부드러운 음악과 함께 책을 읽는 것도 할 수 있습니다.
3. 식사 또는 간식
아기가 식사를 할 때도 먹을 수 있습니다. 모유 수유시 아기의 자세를 알아 차리고 식사를 즐기십시오. 간식을 먹으면 아기를 돌볼 보육원에게 더 많은 에너지를 줄 것입니다.
큰 음식을 먹기가 어렵다면, 단백질이 풍부해야하는 실용적이고 건강한 간식을 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 견과류, 요구르트, 뼈없는 닭고기는 실용적이며, 계란 등은 한 손으로 움직일 수있는 간식입니다.
어머니의 영양 요구는 그녀의 필요를 충족시킬뿐만 아니라 아기를 위해 우유를 적절히 생산해야하기 때문에 간호하는 어머니는 게으르지 않도록 기억해야합니다.
4. 숙제를한다.
숙련도가 충분한 모유 수유를하고 있다면 숙제를 마칠 수 있습니다. 물론 아기의 위치는 모유 수유 용품에 안전하며 어머니의 움직임은 극단적이지 않습니다.
이것은 자녀가 이미 신생아가 아니라 좋은 수두를 가지고있는 수유부모에게 적용됩니다. 예 : 매트리스 또는 지저분한 테이블 및 기타 작업 정리.
5. 쉬다
수양 어머니는 종종 수면이 부족합니다. 한밤중에 아기가 일어나면 일어나야합니다. 간호하는 엄마가 지쳐서는 안되며 우유 생산을 원활하게 유지할 수 있도록 여분의 휴식을 취할 시간이 필요합니다.
아기가 모유 수유를하고있을 때 다른 활동 전에 에너지를 다시 모으는 동안 예를 들어 소파에 조용히 앉아서 쉬는 동안 어머니는 할 수 있습니다.
