목차:
- 의료 비디오: 당뇨병, 비만을 완치하는 저탄수화물 고지방 식이요법 (자막 있음)
- 임신하기 전에 뚱뚱한 아이를 어떻게 예방합니까?
- 임신했을 때 라이프 스타일을 향상시키는 경우, 어린이의 비만 예방에 늦을 것입니다
- 뚱뚱한 아이들을 예방하는 것은 그것을 치료하는 것보다 훨씬 낫습니다.
의료 비디오: 당뇨병, 비만을 완치하는 저탄수화물 고지방 식이요법 (자막 있음)
뚱뚱한 아이들은 귀엽고 사랑스러운 것처럼 보이지만 많은 부모들은 자녀가 통통한 나중에 성인이되면 다양한 건강 문제를 경험할 위험이 있습니다. 사실, 세계 보건기구 (WHO)의 자료에 따르면 2015 년 5 세 이하의 어린이들은 4 천 2 백만명의 어린이와 더 많은 세월을 보냈습니다. 그러나 쉽게 섭취하십시오. 임신하기 전에도 비만을 예방할 수있는 방법이 있습니다.
임신하기 전에 뚱뚱한 아이를 어떻게 예방합니까?
임신을 계획하고있는 여성들에게는주의를 기울여야 할 많은 것들이 있습니다. 왜냐하면 당신이하는 모든 일, 특히 당신의 생활 방식은 나중에 아이의 건강 상태에 영향을 미치기 때문입니다. 임신 전의 생활 양식조차도 알아 차리고 변경해야합니다.
이 진술은 클리블랜드 클리닉의 연구에서도 입증되었습니다. 이 연구에서 전문가들은 임신을하게 될 여성들의 그룹을 다양한 음식 섭취와 영양소 함유, 이상적인 체중 유지, 정기적 인 운동 및 적절한 부분의 음식 섭취와 같이 자신의 라이프 스타일을 건강하게 바꾸도록 권유하려고 노력했습니다 .
연구가 끝나기 전에 연구자들은 임신하기 전에 그들의 어머니에게 태어난 아이가 그들의 생활 방식에주의를 기울이지 않은 사람들보다 건강하다는 것을 증명하는데 성공했다.
임신했을 때 라이프 스타일을 향상시키는 경우, 어린이의 비만 예방에 늦을 것입니다
이 연구에서 전문가들은 임신 중에 만 이루어진 생활 방식의 변화가 아이들의 비만을 최대한으로 막지는 못할 것이라고 말했다. 예를 들어, 새로운 장래 어머니는 건강한 생활 방식을 채택하고 음식을 유지하며 규칙적인 운동을합니다. 모든 것은 실제로 잉태 된 태아에 좋은 영향을 미칠 것입니다. 그러나 그가하는 일은 최대가 아닙니다. 그러나, 이전에 적용된 라이프 스타일로 인해 부분적으로 손상되고 파손 된 신체는 임신했을 때 회복되지 않았을 수 있습니다.
따라서 자녀가 항상 건강하고 영양 상태가 좋기를 원한다면, 임신을 계획하기 전에 멀리에서 준비하십시오. 혼전 전 영양 (결혼 전 영양 상태)조차도 나중에 자녀의 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
뚱뚱한 아이들을 예방하는 것은 그것을 치료하는 것보다 훨씬 낫습니다.
예방법이 치료법보다 나은지 자주 들었던 것처럼. 마찬가지로 어린이 비만의 경우. 부모가 자녀가 뚱뚱해 지거나 영양 상태가 항상 양호하게 유지되는 것을 막을 수 있다면 나중에 자녀의 발달과 성장에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 왜냐하면 축적 된 지방은 아이들에게도 적용되기 때문입니다.
연령이나 성별에 관계없이 지방을 유지하십시오. 나이와 성별에 관계없이 신체의 지방 축적은 심장병, 당뇨병, 고혈압 등 건강에 부정적인 영향을줍니다.
뿐만 아니라, 당신의 자녀가 과도한 영양 상태로 자라게한다면, 그것은 또한 그의 정신 발달을 방해 할 것입니다. 일부 연구에 따르면 비만 어린이는 우울증과 불안 증후군을 더 자주 경험하는 것으로 나타났습니다 (불안 장애) 정상적인 영양 상태를 가진 아이들보다. 이런 일이 오랜 시간이 걸리면 어른이 될 때까지 정신 발달에 영향을줍니다.
