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의료 비디오: 맥박으로 혈관을 관리하는 법 [내 몸 플러스] 40회 20170108
보통 손목이나 목 아래의 맥박을 느낄 수 있습니다. 영화에서 볼 때이 맥박은 대개 영화의 배우가 아직 살아 있는지 또는 사망했는지 확인하기 위해 검사됩니다. 확실히 당신은 종종 그 장면을 보았습니다. 그러나 정확하게 펄스를 측정하는 것은 무엇입니까? 얼마나 많은 정상적인 맥박이 있는지 아십니까?
맥박수는 얼마입니까?
맥박은 심장 박동수, 즉 분당 심장 박동 횟수를 나타냅니다. 맥박은 또한 심장 리듬과 심장 박동의 강도를 나타낼 수 있습니다. 휴식 중, 운동 중 또는 운동 직후에 맥박수를 모니터링하면 운동량 수준이 표시됩니다.
맥박을 확인하면 겪고있는 건강상의 문제를 찾는 데 도움이 될 수도 있습니다. 예를 들어, 빈맥, 열, 일부 유형의 심장 질환 또는 충혈 완화제와 같은 특정 약물의 사용으로 인해 더 빠른 맥박이 발생할 수 있습니다. 한편, 느린 맥박은 베타 차단제와 같은 심장 질환과 관련된 질병이나 약물을 나타낼 수 있습니다. 응급 상황에서 맥박은 심장이 충분한 양의 혈액을 펌핑하고 있는지를 보여주는 데에도 도움이됩니다.
정상 맥박이란 무엇입니까?
맥박은 개인마다 다를 수 있습니다. 운동량을 줄이면 운동량을 늘릴 수 있습니다. 이것은 운동 중에 신체가 신체의 모든 세포로 이동하기 위해 산소를 운반하는 혈액이 더 필요하기 때문입니다.
다음은 분당 정상적인 펄스 수입니다 :
- 1 세 미만 유아 : 분당 100-160 회
- 1-10 세 어린이 : 분당 70-120 회
- 11-17 세 어린이 : 분당 60-100 회
- 성인 : 분당 60-100 회
- 조건이 좋은 선수 : 분당 40 ~ 60 회
일반적으로 휴식 상태에서 가장 낮은 범위 (분당 60 회, 예를 들어 성인)의 맥박은 혈액을 펌핑 할 때 심장이 효율적으로 작동하고 신체가 더 적합하다는 것을 보여줍니다. 활동적인 사람은 더 나은 심장 근육을 가지므로 심장은 신체 기능을 유지하기 위해 열심히 일할 필요가 없습니다. 따라서 잘 훈련 된 운동 선수는 분당 40 회 정도의 맥박을 가지고 있습니다.
분당 맥진에 영향을 줄 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 신체 활동, 당신이 무거운 신체 활동을 한 후에, 일반적으로 맥박이 빨라집니다.
- 휘트니스 레벨, 더 잘 맞을수록 맥박이 느려지고 (낮은 정상 범위에서)
- 대기 온도펄스는 공기 온도가 더 높을 때 더 빠릅니다 (그러나 일반적으로 증가는 분당 5-10 회 이하입니다)
- 몸 위치 (서 있거나 누워있을 때), 일어날 때가 있는데, 처음 15-20 초 동안 맥박이 약간 올라간 다음 정상으로 돌아갑니다
- 감정스트레스, 불안, 매우 슬퍼하거나, 맥박을 증가시킬 수있어서 매우 행복합니다.
- 본체 크기매우 비만인 사람은 대개 더 높은 맥박을 갖지만 (보통 분당 100 회 이하)
- 의학
맥박은 어떻게 측정합니까?
다음과 같이 신체의 여러 지점에서 맥박을 측정 할 수 있습니다.
- 손목
- 내부 팔꿈치
- 아래 목 측면
그러나 일반적으로 손쉽게 찾을 수 있습니다. 손목의 맥박을 측정하는 방법은 다음과 같습니다.
- 동맥을 통해 내 손목에 검지와 중지를 놓습니다. 맥박이 느껴질 때까지 동맥을 단단히 누르십시오. (내 팔꿈치 나 목에 붙이면 두 손가락을 놓고 맥박이 나타날 때까지 누르십시오)
- 맥박을 60 초 동안 계산하십시오 (또는 15 초 동안, 그리고 4를 곱하여 분당 맥박수를 얻으십시오)
- 기억할 때 계산할 때는 맥박에 집중하십시오. 카운트를 잊지 말고 맥박이 사라지는 것을 느껴보십시오.
- 카운트가 확실하지 않은 경우 다시 반복 할 수 있습니다.
