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임신 한 사람, 특히 두 번째 삼 분기에 들어간 사람은 잠자는 동안 편안함을 느낄 수 있습니다. 그러나 다양한 수면 자세를 시도 할 때주의하십시오. 왜냐하면 임신 중에 허리를 자면 태아와 건강에 위험 할 수 있기 때문입니다. 어떻게 그럴 수 있지? 답변을 찾으려면이 기사를 확인하십시오.
임신 중에 어머니가 등을 대면 태아에게 위험 할 수 있습니다.
미국의 임신과 임신에 관한 전문가에 따르면, Dr. 리처드 헨더슨, 임신 중에 허리를 굽히면 태아가 위험에 처할 수 있습니다. 그 이유는 네가 등에 누워있을 때 자궁의 부담이 심장 부위로의 혈액 순환을 늦추기 때문이다. 결과적으로 심장은 태아를 포함하여 신체의 모든 부위로 혈액을 펌핑하고 순환 시키는데 어려움을 겪습니다.
실제로, 피는 산소와 영양분의 원천으로서 태아에게 필요합니다. 뉴질랜드 연구에 따르면 혈액 순환 장애는 불안정한 아기의 심장 박동을 유발할 수 있습니다. 그러나, 수행 된 연구에서, 이러한 위험은 일반적으로 두 번째 삼 분기 후에 나타납니다.
임신 중 엄마가 자고있을 때의 위험
아기를 해치는 것 외에도 임신 중에 등을 대면 여러 가지 위험이 발생할 수 있습니다. 그들 중 일부는 허리 통증, 현기증, 치질 (치질), 호흡 곤란, 저혈압 (저혈압) 및 소화 불량입니다.
박사에 따르면 리처드 헨더슨 (Richard Henderson)은 임신 중에 실제로 때때로 잠자는 경우, 특히 몇 분이면 심각한 위험을 초래하지 않습니다. 왜냐하면, 잠을 자면 무의식적으로 자세가 바뀔 수 있기 때문입니다. 매일 밤마다 새 임신을하는 동안 등에자는 것이 위험합니다.
임산부를위한 이상적인 수면 자세
그러나 위험을 피하기 위해 임신 중에 이상적인 자세로 잠을 자도록하십시오. 옆으로 자고 있으면 가장 안전한 방법입니다. 이 위치로, 당신의 몸과 태아는 우울한 경향이 있거나, 경향이 있거나, 오른쪽으로 기울어 진 것과 같은 다른 자세에 비해 거의 압력을받지 않을 것입니다. 왜냐하면 자궁의 부담은 위, 간 또는 다른 신체 기관을 누르지 말고 당신 편으로 옮길 것입니다. 왼쪽에서자는 경우 혈액 순환이 원활 해집니다.
옆에서자는 데 익숙해 져야합니다. 이 자세에 익숙해지면 취침 시간이 줄어들어 위치가 바뀔 가능성이 있습니다. 더 편하게하기 위해 베개로 위장을 조정할 수도 있습니다.
