목차:
- 집에서 마른 입을 다룰 수있는 다양한 자연적 방법
- 1. 물을 많이 마셔 라.
- 2. 껌
- 3. 담배를 피우고 술을 마십시오.
- 4. 특정 약물을 피하십시오.
- 5. 구강 위생을 유지하십시오.
- 6. 가습기 사용
구강 건조는 일상 생활을 불편하게 만듭니다. 잠시 동안 인후는 가려워하고 아프다. 불쾌 해지는 호흡은 말할 것도 없습니다. 긴장을 풀어 라. 처음에는 편안히 쉬십시오 ... 집에 앉아서 입안을 극복하려고 시도 할 수있는 다양한 자연적 방법이 있습니다.
집에서 마른 입을 다룰 수있는 다양한 자연적 방법
실제로 치료법은 아니지만 적어도이 방법은 구강 건조 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 집에서 할 수있는 마른 입을 다루는 방법은 다음과 같습니다.
1. 물을 많이 마셔 라.
탈수로 인해 구강을 극복하는 동안 물을 많이 마시면 체액의 필요를 충족시킬 수 있습니다. 입이 빽빽한 활동의 한가운데서 촉촉하게 머무를 수 있도록 항상 술을 마시십시오.
2. 껌
일단 건조하면 설탕이없는 껌을 씹으십시오. 이 방법은 타액의 생성을 자극하고 입을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한, 입안을 다룰 수 있도록 기침약, 인후 약물 또는 자일리톨이 들어있는 사탕을 빨 수도 있습니다.
3. 담배를 피우고 술을 마십시오.
처음에는 무거운 느낌이 들었고 흡연 습관이나 알코올성 음료를 마시는 습관에 견디기가 어려웠습니다. 그러나 구강 내 구강 문제가 악화되는 것을 원치 않을 것입니다.
담배를 피우거나 술을 마시는 욕구를 줄이기 위해 껌을 씹어주의를 돌리십시오. 건조한 입을 극복하는 것을 돕는 것 외에도, 이것은 또한 몸을 더 건강하게 만들 수 있습니다.
4. 특정 약물을 피하십시오.
Healthline에서 인용 한 구강 건조의 경우 90 %가 마약 섭취로 인한 것입니다. 구강 형태의 부작용이있는 약물에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 항히스타민 제
- 고혈압 치료제
- 호르몬을 함유 한 약
- 기관지 확장제 또는 천식 약물
잠시 동안이 약을 피하십시오. 유사한 부작용을 제공하지 않는 다른 약물 처방전을 받으려면 의사와상의하십시오.
5. 구강 위생을 유지하십시오.
마른 입 문제를 즉시 해결할 수 있도록 제대로 이빨을 닦고 불소 치약을 사용하십시오. 필요하다면, 타액의 생성을 자극하고 건조한 입을 극복하는 데 도움이되도록 자일리톨을 함유 한 구강 세정제를 사용하십시오.
6. 가습기 사용
Humidifer는 방의 공기를 보습 할 수 있습니다. 이 방법은 자고있는 동안 입을 통해 호흡하는 수면 습관으로 인해 구강 건조증을 경험하는 사람들에게 매우 유용합니다. 그렇게하면 아침에 일어날 때 입안에 더 촉촉 해집니다.
