목차:
- 의료 비디오: 당신만 몰랐던 암세포를 간단히 죽이는 방법
- 발 뒤꿈치의 증상을 줄이기위한 천연 성분 7 가지
- 1. 사과 식초
- 2. 심황 가루
- 3. 얼음 조각
- 4. 에센셜 오일
- 5. 베이킹 소다
- 6. 아마 인유
의료 비디오: 당신만 몰랐던 암세포를 간단히 죽이는 방법
당신은 종종 발 뒤꿈치 통증을 느끼십니까? 발 뒤꿈치에 의한 상태 일 수 있습니다. 발 뒤꿈치는 발 뒤꿈치 주변의 조직을 강하게 만드는 칼슘 축적으로 인한 건강 문제입니다. 발 뒤꿈치 조직에 대한 이러한 압력은 염증과 통증을 유발합니다. 올바른 치료법을 알기 위해서는 의사와상의해야합니다. 그렇더라도, 힐 스퍼스를 극복하는 데 적용 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
발 뒤꿈치의 증상을 줄이기위한 천연 성분 7 가지
1. 사과 식초
사과 식초는 발 뒤꿈치가 발생할 때 통증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 왜냐하면이 천연 성분은 발 뒤꿈치 부분에 과도하게 축적되는 칼슘을 효과적으로 제거하기 위해 작용하기 때문입니다.
사과 식초를 몇 방울 섞은 따뜻한 물로 채워진 양동이 나 대형 용기에 발을 담가두면이 발에 자연스러운 치료를 할 수 있습니다.
또는 몇 분 동안 물에 담근 수건을 사용하여 발을 감싸고 발 또는 발 뒤꿈치 부분에 사과 식초를 바를 수도 있습니다.
더 효과적이기 위해서, 당신은 가정에서이 자연 치료를 여러 번 반복 할 수 있습니다.
2. 심황 가루
실제로 심황뿐만 아니라 몇 가지 다른 성분, 즉 생강과 커민 씨앗은 강력한 항 염증성 특성을 갖는 것으로 알려져 있습니다. 이 성분들은 천연 항산화 제, 폴리 페놀, 및 curcumin을 함유하여 보호 화합물로서 작용하며 염증을 완화시킬 수 있습니다.
통 심이 생길 때마다 심황, 생강 또는 커민 씨를 끓여서이 요리 물을 마시는 방법.
3. 얼음 조각
발이 매우 아프고 신속한 도움이 필요한 경우, 마른 수건으로 싸서 얼음 조각으로 다리 부분을 압박하는 것이 좋습니다.
아이스 큐브를 몇 분 동안 발에 압박하면 뒤꿈치에 의한 팽창과 통증이 완화됩니다.
기억하는 것이 중요합니다. 발의 통증 부위에 직접 얼음을 압축하지 마십시오. 수건이나 헝겊과 같은 포장지 또는 매개체를 사용해야합니다.
4. 에센셜 오일
로즈마리 오일, 라벤더 오일, 코코넛 오일, 올리브 오일과 같은 순수한 에센셜 오일은 통증을 완화시킬 수있는 항 염증 물질을 함유하고 있습니다.
이 기름은 발을 더 부드럽게 만들 수 있기 때문에 천연 모이스처 라이저로도 작용할 수 있습니다. 당신은 영향을받는 다리 부위에 기름을 바르거나 물과 에센셜 오일의 혼합물에 발을 담그면 사용할 수 있습니다.
5. 베이킹 소다
베이킹 소다는 베이킹에 자주 사용되는 주요 성분 중 하나입니다. 베이킹 소다는 발 뒤꿈치에서 발견되는 칼슘 pyrosfat 결정을 직접 제거합니다.
베이킹 소다와 함께 사용할 수있는 치료법은 다른 천연 성분과 크게 다르지 않습니다. 즉 물에 베이킹 소다 0.5 티스푼을 섞은 다음 몇 분 동안 발을 낮추십시오.
6. 아마 인유
아마씨는 음식을 가공하기 위해 자주 밀가루로 쓰이는 곡물 중 하나입니다. 또한, 아마씨는 다양한 소화 장애 및 고통스러운 발 문제를 다루기 위해 허브 보충제로 가공 될 수 있습니다. 아마씨에서 유래 한 오일은 염증을 효과적으로 치료할 수있는 알파 리놀렌산 (오메가 3 지방산의 한 형태)이 풍부하기 때문입니다.
그것을 사용하는 방법은 따뜻한 물에 아마 씨 기름 몇 방울을 쏟아 부은 다음 수건을 찍어 발 아픔의 영역에 감싸십시오. 약 1 시간 동안 서서 치유를 최적화하기 위해 너무 많이 움직이지 않도록하십시오.
