목차:
- 의료 비디오: 내 생각을 말로 잘 표현하는 유용한 기법 4가지 [말이 무기다]
- 부적 절한 성공의 느낌을 없애기 위해 능가하는 팁
- 1. 자신의 감정을 알기.
- 2. 신뢰할 수있는 사람들에게 말하기
- 3. 업적을 다른 사람들과 비교하지 마라.
- 4. 높은 기준에 너무 집착하지 마십시오.
- 5. 당신이 느끼는 것에 관계없이 멈추지 않고 목표를 추구하십시오.
의료 비디오: 내 생각을 말로 잘 표현하는 유용한 기법 4가지 [말이 무기다]
모두는이 세상에서 행복하게 성공적으로 살기를 원합니다. 경례, 당신이 그것을 얻은 사람들 중 하나라면. 그러나 다양한 자갈과 장애물을 통과 한 후에도 성공을 거두지 못하는 패자와 같은 느낌이 든다면 사기 증후군을 앓을 수 있습니다.
한 연구에 따르면 약 70 %의 사람들이 일생에 한번 이상이 증후군을 경험할 것이라고합니다. 이 심리적 현상은 성공을 거둔 직업 여성들이 특히 더 경험하게됩니다.
따라서 이러한 부정적인 감정을 극복하기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까? 특히 자신이 심은 성공의 열매를 실제로 마땅히 누릴 자격이있을 때 무엇입니까?
부적 절한 성공의 느낌을 없애기 위해 능가하는 팁
1. 자신의 감정을 알기.
마침내 열심히 노력하여 지금까지의 성공을 진심으로 받아 들일 수 있으려면 먼저 감정과 감정을 이해해야합니다. 일단 자신이 정한 기준을 충족시키지 못했다고 느낄 때 염려, 불안, 좌절감을 느끼거나 우울한 느낌이 들기 시작하면 잠시 동안 생각하고 생각하는 것을 그만 두십시오.
다양한 종류의 부정적인 감정은 사기 증후군의 전형적인 징조입니다. 당신이 그것을 발견했을 때, 당신은 위기를 극복하기 위해 다음 단계를 취해야한다는 것을 알게 될 것입니다.
2. 신뢰할 수있는 사람들에게 말하기
친구, 가족을 신뢰하거나 자신이 느끼는 것에 대해 전문가에게 문의하십시오. 새로운 관점에서 조언과 조언을 얻음으로써 당신은 자신을 생각해야합니다.
게다가, 모험을 통해 당신은이 조건을 경험하는 유일한 사람이 아니라는 것을 알 수 있습니다. 당신과 "동의"한 다른 사람들이 있다는 것을 깨닫게되면 당신은 더 넓은 느낌을 갖게 될 것입니다.
3. 업적을 다른 사람들과 비교하지 마라.
자신을 다른 사람과 비교하는 것은 자신을 역효과시킬 수 있습니다. 자신보다 자신이 느끼는 사람과 자신을 비교하면 더 나 빠지고 성공을 위해 부적절하다고 느끼게됩니다. 당신은 또한이 사람들이 쉽게 성공할 수 있다고 생각할 수도 있습니다.
매우 성공적인 사람들도 낮은 순위에 있었음을 기억하십시오. 지금처럼 개인이 될 수 있기 위해, 그들은 실수를 인정하고 (단지 그들이 알고있는) 자신을 향상시키기 위해 열심히 공부하고 열심히 일합니다.
자신의 강점과 잠재력을 인식하는 것을 배우는 것은 당신이 할 수있는 많은 일이 있다는 것을 즉시 깨닫게합니다.
4. 높은 기준에 너무 집착하지 마십시오.
당신은 자신에 대한 높은 기준이나 완벽한 기준에 지나치게 집착하지 않도록 배워야합니다. 모든 사람이 완벽 할 필요는없고 자신의 강점과 약점이 있다는 것을 깨달으십시오.
5. 당신이 느끼는 것에 관계없이 멈추지 않고 목표를 추구하십시오.
부적절한 성공감을 극복하는 가장 좋은 방법은 기분에 관계없이 계속 행동하는 것입니다. 감히 위험을 감수하고 모든 두려움에 직면한다면, 무엇이든 할 수 있습니다.
당신이 의심 스러울 때라도 도전을 추구하는 데는 많은 용기가 필요합니다. 결국, 당신이 그것을 시도하지 않으면 얼마나 많은 것을 성취 할 수 있는지 결코 알 수 없습니다.
당신은 당신이 다른 무언가, 여분 무언가, 당신이 믿는 무언가, 아무도하지 않는 무언가, 그리고 다른 누군가가 시도한 적이 없기 때문에 성공합니다.
