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눈에 덩어리가 있거나 붉거나 콧물이 나는 눈, 또는 눈부심에 민감한 증상을 자주 경험합니까? 조심해서 말라서 눈이 마를 위험이 있습니다. 건조한 눈은 실제로 누구에게나 일어날 수 있지만, 노인들은 그것을 경험하기가 더 쉽습니다. 건조한 눈을 다루는 방법으로 눈의 상태와 전반적인 건강 상태에 따라 안과 의사가 다음 네 가지를 제안 할 수 있습니다.
마른 눈을 다루는 다양한 방법
1. 인공 눈물
건조한 눈을 다루는 첫 번째 방법은 인공 눈물을 사용하는 것입니다. 이 방법은 경증부터 중증의 안구 건조증에 적용될 수 있습니다. 인공 눈물은 일반적으로 방울, 연고 및 젤 형태로 제공됩니다.
이러한 약물은 눈의 보습 액 (윤활)을 증가시키고 눈물이 쉽게 증발하지 않도록 눈물의 증발을 줄임으로써 작동합니다. 점안액은 사용하기에 가장 쉽고 편리하기 때문에 종종 선택됩니다. 의사의 조언에 따라 방울 형태의 약물을 하루에 최대 4 회까지 사용할 수 있습니다.
한편, 연고 나 젤 형태의 약물은 밤에만 사용하는 것이 좋습니다. 질감이 두껍고 시야가 흐려질 수 있기 때문입니다.
시중에서 판매되는 인공 팅 약제의 다양한 선택 중에서, 특히 장기간 사용시 방부제가 들어 있지 않은 약제를 항상 사용하십시오.
2. 오메가 -3 지방산 섭취량을 추가하십시오.
2013 년 안과학의 최신 연구 결과에 따르면 필수 오메가 -3 지방산 섭취가 1 개월 증가하면 눈물 생성을 증가시키고 증발을 줄일 수 있다는 증거가 발견되었습니다. 오메가 -3 지방산은 보충제 또는 일일 식품을 통해 얻을 수 있습니다.
많은 양의 오메가 -3를 함유 한 다양한 식품에는 다음이 포함됩니다 :
- 녹색 잎 채소
- 올리브 오일
- 참치, 연어 및 정어리
- 견과류
- 아마씨
- 계란이 오메가 -3로 풍부 해졌습니다.
- 아보카도
3. 사이클로스포린
시클 로스 포린은 항 염증성 점안액입니다. 이 약물은 0.05 %의 사이클로스포린을 함유하고 있으며, 중등도에서 중증의 안구 건조증에만 사용됩니다.
이 약은 12 시간마다 1 회씩 (하루 2 회) 사용됩니다. 인공 눈물과 함께 사용하면 15 분간 멈춰서 각 약제가 눈에 완벽하게 흡수되도록하십시오.
가장 흔한 부작용은 약물을 사용한 첫 주 동안의 불타는 감각입니다. 일반적으로 사용 후 약 1 개월 동안 새로운 진행 상태가 느껴집니다.
4. 눈물 구멍 (리테이너)을 닫습니다.
이 절차는 안구 건조증이 심할 때 수행됩니다. 펑타 또는 눈물관은 실리콘이나 콜라겐을 사용하여 일시적으로 닫을 수 있습니다. 고정 플러그의 설치는 안과 의사가 수행합니다. 반면 영구적으로 폐쇄해야하는 경우 의사는 레이저 또는 소작술을 사용할 수 있습니다.
위의 건조한 눈을 다루는 4 가지 방법 외에도, 건성안의 증상을 완화시키는 데 도움이되는 또 다른 방법은 생활 방식의 변화입니다. 예를 들어, 담배 연기에 노출을 피하고 주위 공기의 습도를 유지함으로써 (예 : 가습기또는 공기 가습기) 및 사용 제한가제트피곤한 눈을 일으킬 수 있습니다.
