목차:
- 의료 비디오: 【충격】손톱에 ○○이 있으면 ! 손톱을 보는것만으로 건강 상태가 밝혀진다! 이 11의 증상은 병든 싸인일지도? 【건강】
- 손가락 손톱에서 볼 수있는 스트레스 증상
- 손톱과 스트레스의 관계는 무엇입니까?
- 스트레스 증상으로 인한 손톱 손상 방지
의료 비디오: 【충격】손톱에 ○○이 있으면 ! 손톱을 보는것만으로 건강 상태가 밝혀진다! 이 11의 증상은 병든 싸인일지도? 【건강】
때때로 스트레스는 알지 못하는 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 일로 인한 스트레스, 예를 들면. 사무실의 상사가 당신을 압도하는 새로운 책임을 위임했을 수도 있습니다. 그것을 깨닫지 못하면서 시간이 지남에 따라 짐을 지우 게됩니다. 수면에 어려움을 겪고 더 많이 먹고 짜증을냅니다. 그러나 실제로 스트레스 증상을인지하는 것은 어렵습니다.
라이프 스타일 변화 외에도 스트레스 증상이 손가락 손톱에서도 나타날 수 있음을 알고 계셨습니까? 그렇습니다. 연구자들은 사람의 심리적 상태와 손톱 사이의 연결 고리를 발견 할 수있었습니다. 과도한 스트레스를 받으면 손톱이 어떻게 생겼는지 알고 싶습니까? 다음은 전체 리뷰입니다.
손가락 손톱에서 볼 수있는 스트레스 증상
손톱에주의하십시오. 네일 표면이 부드럽고 건강하게 보이십니까? 손톱이 건강 해 보이면 안정된 심리적 상태에 처할 가능성이 있습니다.
그러나 손톱의 표면이 수직선 (아래쪽에 수직)으로 나타나면 경계해야합니다. 손톱 표면의 흰색 세로선 모양은 스트레스를 나타낼 수 있습니다. 또한, 깨지기 쉬운 손톱도 숨겨진 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.
손톱과 스트레스의 관계는 무엇입니까?
손톱은 스트레스를 받았을 때 눈에 띄는 마지막 신체 부위 일 수 있습니다. 실제로 많은 사람들이 손톱의 문제점을 과소 평가합니다. 사실 손톱은이 시간에 몸과 마음의 건강 상태를 설명 할 수 있습니다.
스트레스를 받으면 신체가 자연스럽게 반응하여 위협으로부터 자신을 보호합니다. American Medical Association 저널의 한 연구에 따르면, 한 가지 방법은 손톱 아래에있는 피부 표면의 수분 함량을 낮추는 것입니다. 이것은 비상 상황에서 신체가 여전히 충분한 물을 보유하도록 발생합니다. 결과적으로 손톱이 매우 건조하고 쉽게 껍질을 벗기게됩니다. 너무 건조한 손톱은 못의 표면이 거칠고 흰 수직선이 나타나게합니다.
신체의 화학 반응과 별개로 일부 사람들은 스트레스에 대한 독특한 반응을 보입니다. 긴장하거나 우울 할 때 무의식적으로 손톱을 물거나 손톱을 손가락이나 다른 표면에 문지르십시오. 이로 인해 손톱이 손상되고 부서지기 쉽습니다. 습관 때문에 손톱 주위의 피부가 벗겨 질 수 있습니다.
스트레스 증상으로 인한 손톱 손상 방지
손톱이나 취성이있는 손톱에 수직선이 나타나는 것은 실제로 건강을 위협하지 않습니다. 그러나 조심하지 않으면 손톱이 부러져 부상을 입을 수 있습니다. 따라서 스트레스 증상이 여러 가지라면 즉시 네 손톱을 자르십시오. 부상을 입기 쉽기 때문에 너무 길게 성장시키지 마십시오.
또한 철분, 비타민 B12, 비타민 C, 칼슘 섭취를 늘려서 손톱을 더 강하게 만들 수 있습니다. 또한 손톱에 액체가 없도록 충분한 물을 마셔야합니다.
그러나 손톱 손상을 예방하는 가장 좋은 방법은 스트레스 인 근본 문제를 극복하는 것입니다. 스트레스의 원인을 인식하고 최선의 해결책을 찾으십시오. 탈출구가없는 경우 건강한 방법으로 스트레스를 풀어보십시오. 예를 들면 운동, 가장 가까운 사람에게 말하기, 또는 자신을위한 양질의 시간 찾기.
