목차:
- 의료 비디오: 통풍 발작을 극복하는데 도움이 될 전문가의 10가지 팁
- 왜 구역질을 느낄 수 있습니까?
- 약물없이 메스꺼움을 어떻게 처리합니까?
- 1. 생강 식품 및 음료 섭취
- 2. 카모마일 차 마시십시오.
- 3. 레몬 냄새를 마시거나 호흡하십시오.
- 4. 호흡하면서 아로마 테라피를 호흡하십시오.
의료 비디오: 통풍 발작을 극복하는데 도움이 될 전문가의 10가지 팁
메스꺼움은 신체, 특히 복부에서 느끼는 불편 감 중 하나입니다. 대부분의 메스꺼움은 구토로 이어질 것입니다. 사실 메스꺼움은 약물 치료로 극복 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 약을 복용하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 약물을 사용하는 것 외에 메스꺼움을 다루는 방법이 있습니까?
왜 구역질을 느낄 수 있습니까?
메스꺼움은 구토에 대한 충동입니다. 그러나, 모든 메스꺼움이 다음에 이어지는 것은 아닙니다. 구토. 구토는 입으로 위장 내용물을 제거 할 수없는 반사 신경입니다. 원인은 임신, 멀미, 식중독에서부터 화학 독에 대한 노출에 이르기까지 다양합니다.
약물없이 메스꺼움을 어떻게 처리합니까?
메스꺼움을 없애고 극복하기 위해 시도 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음 팁을 참조하십시오.
1. 생강 식품 및 음료 섭취
생강은 메스꺼움, 복통, 설사를 치료하는데 오랫동안 사용되어 온 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 중국에서는 생강이 다양한 소화 장애 및 통증 치료에 사용되었습니다. 생강이 메스꺼움을 줄이기 위해 어떻게 작용하는지는 불분명합니다. 그러나 생강에는 소화와 중추 신경계에 영향을 줄 수있는 활성 성분이 있습니다.
Lauren Ricther, DO, 메릴랜드 대학 의과 대학의 보완 의학 센터의 가정 의학과 조교수는 생강은 특히 임신 기간 동안 구역질에 대한 강력한 해독제라고 말합니다. 생강을 차로 마시고, 다른 재료로 요리하고, 과자로 만들 수 있습니다.
2. 카모마일 차 마시십시오.
카모마일 차 (카모마일)는 세계에서 가장 인기있는 허브 티 중 하나입니다. 이 차는 시장이나 식료품 점에서 구입할 수 있으며, 자주 카모마일 꽃 파우더가 포함되어 있으며, 다른 유명한 약초와 함께 순수하거나 섞여 있습니다.
전통적으로, 카모마일은 메스꺼움, 멀미 및 설사를 치료하는 약으로 평가되었습니다. 이 꽃 차는 가스를 배출하고 위장을 진정 시키며 내장을 통해 음식을 움직이는 근육을 이완시킬 수 있습니다.
3. 레몬 냄새를 마시거나 호흡하십시오.
독특하고 날카로운 향기를 지닌 레몬은 약물 치료를 원하지 않는 환자의 메스꺼움을 치료할 수있는 방법 중 하나입니다. 한 연구에서 100 명의 임산부 그룹이 메스꺼움을 느꼈을 때 레몬 에센셜 오일과 아몬드 오일을 호흡하도록 지시 받았습니다.
결과는 레몬이 흡입 후 오심을 감소시키고 사라지게 할 수있는 경우에 발견됩니다. 레몬 냄새를 제거하기 위해 피부를 슬라이스하거나 문질러 서 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일을 공기 중에 배출시키는 데 도움이되기 때문에 같은 방식으로 작동합니다. 메스꺼움과 위장에 불편 함을 다루기 위해 레몬에 담긴 따뜻한 물을 마실 수도 있습니다.
4. 호흡하면서 아로마 테라피를 호흡하십시오.
에서 연구에서 헬스 라인연구진은 수술 후 메스꺼움을 줄이는데 가장 효과적인 아로마 테라피 향을 결정하려고했다.
연구원은 참가자들에게 코를 통해 천천히 숨을 내쉬고 입을 통해 3 번 내뿜으며 아로마 테라피를 받았다.
결과적으로, 모든 참가자들은 메스꺼움이 줄어들 었다고 말했다. 이것은 연구원들이 평온하고 통제 된 호흡이 몸에 더 좋은 느낌을 줄 수 있다고 의심하게 만든다.
두 번째 연구에서 연구자들은 아로마 테라피와 규칙적인 호흡이 메스꺼움을 효과적으로 치료할 수 있음을 확인했습니다. 트릭은 숨을 쉬면서 1 시부 터 3 시까 지 호흡을 시도하십시오. 그 후에 숨을 멈추고 다시 던져 버리십시오.
