목차:
- 의료 비디오: 【경악】 주름을 제거하는이 제조법을 발견하면 여성들은 화장품을 던집니다.
- 노화 피부에 대한 설탕 섭취의 효과
- 어떻게 단 음식으로 피부 주름을 빠르게 만들 수 있습니까?
- 설탕은 콜라겐을 손상시키고 주름을 일으 킵니다.
- 주름을 예방하려면 어떻게해야합니까?
의료 비디오: 【경악】 주름을 제거하는이 제조법을 발견하면 여성들은 화장품을 던집니다.
주름진 피부, 둔한 피부, 주름살 등은 여성뿐만 아니라 남성도 피하는 것이 좋습니다. 건강한 피부를 유지하고 희고 매끄럽게하기 위해 피부 관리를 자주 할 수 있습니다. 그러나 높은 설탕을 함유 한 음식을 계속 먹으면 피부 관리는 헛된 것입니다. 분명히 설탕은 피부 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 설탕이 피부에 미치는 영향은 무엇입니까?
노화 피부에 대한 설탕 섭취의 효과
라이덴 대학 메디컬 센터 (Leiden University Medical Center)의 연구원이 실시한 한 연구에는 50-70 세 사이의 600 명 이상의 사람들이 참여했다. 이 연구에서는 모든 응답자가 혈당 수치를 검사 한 다음 하나씩 차례로 사진을 찍었습니다.
혈당치와 사진의 결과에서 높은 당도를 가진 사람들은 나이가 들어 보이고 정상 혈당을 가진 나이보다 더 많은 주름을 가지는 경향이있는 것으로 알려져 있습니다. 참으로 과량의 설탕 섭취로 인해 사람의 나이가 더 빨라질 수 있다고 결론 지을 수 있습니다.
연구팀은 또한 혈당치가 1mm 증가하면 사람이 5 개월 이상 오래 살 수 있다고 주장했다.
어떻게 단 음식으로 피부 주름을 빠르게 만들 수 있습니까?
설탕은 당뇨병이있는 사람에게 좋을뿐만 아니라 건강한 사람들조차도 피부를 포함하여 신체의 여러 장기에 손상을주기 때문에 너무 달콤한 음식을 피해야합니다. 달콤한 음식을 먹으면 혈당 수치가 올라갑니다. 그 다음, 신체는 혈당치를 정상적으로 유지하는 원인이되는 호르몬 인슐린을 분비합니다.
너무 많은 설탕을 섭취하면 혈당이 매우 높아져서 생산되는 인슐린 호르몬이 매우 높습니다. 호르몬 인슐린이 매우 높아지는 상태는 신체가 거의 전신을 통해 염증을 경험하게합니다. 이 염증은 피부 세포에 영양을 공급하는 물질 인 콜라겐을 손상시켜 피부가 다시 탄력을 갖게합니다.
설탕은 콜라겐을 손상시키고 주름을 일으 킵니다.
염증의 과정뿐만 아니라, 콜라겐이 손상됩니다. 콜라겐은 피부 탄력과 건강을 유지하기 위해 신체가 형성하는 물질입니다. 몸에서 생산되는 콜라겐에는 유형 1, 유형 2 및 유형 3의 세 가지 유형이 있습니다. 유형 1은 최악 품질이며 노화 과정에 취약한 콜라겐 유형입니다. 타입 3 콜라겐은 매우 강해 콜라겐 타입이므로 피부 건강을 유지할 수 있습니다.
설탕이 들어있는 달콤한 음식을 먹으면 설탕은 혈관을 통해 몸 안으로 순환합니다. 순환 할 때 당은 단백질에 결합하여 당화 작용을 형성합니다. 이 복제 결과는 몸에 의해 생성 된 콜라겐이 제 1 형 콜라겐 - 조기 노화를 예방하고 쉽게 주름진 피부를 만드는 데 좋지 않은 콜라겐이라는 결과를 낳습니다.
주름을 예방하려면 어떻게해야합니까?
단 음식을 전혀 먹을 수는 없지만 소비해야하는 단 음식의 유형을 고려해야합니다. 너무 많은 양을 소비하는 경우 모든 단순 당분 또는 탄수화물은 피부 건강에 매우 좋지 않습니다.
피하거나 줄여야하는 다양한 과자에는 아이스크림, 포장 간식, 과자, 튀긴 음식, 간식, 소다, 가공 식품 및 음료. 야채와 과일과 같은 복잡한 탄수화물에서 추출한 설탕은 피부의 건강에 해로운 영향을주지 않습니다.
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