목차:
- 의료 비디오: Calling All Cars: The Grinning Skull / Bad Dope / Black Vengeance
- 1. 체리 과일, 자연 통풍 구제 수단 중 하나
- 2. 생강, 최고의 자연 통풍 약
- 3. 바나나의 칼륨 함량이 통풍에 도움이됩니다.
- 4. 사과, 자연 통풍약은 덜 중요하지 않습니다.
의료 비디오: Calling All Cars: The Grinning Skull / Bad Dope / Black Vengeance
자연 통풍 약물은 관절 통증으로 매일 고투하는 환자에게 옵션이 될 수 있습니다. 통풍이나 통풍으로 자주 알려진 것은 무릎 관절, 발목과 손, 발바닥, 팔꿈치 및 척추와 같은 신체 관절에서 발생하는 염증입니다. 일반적으로 통풍을 경험하는 사람들은 관절에 통증과 통증을 느낄 것이며, 영향을받는 부위의 발적과 부종을 동반합니다.
이제 통증을 줄이고 통풍의 증상을 극복하기 위해 나타나는 많은 자연 통풍 약물. 자연 통풍 치료법은 무엇입니까?
1. 체리 과일, 자연 통풍 구제 수단 중 하나
어쩌면 당신의 대부분은 그것이 체리가 통풍을 포함하여 염증을 겪고있는 환자에게 매우 좋다는 것을 알 수 없습니다. 통풍은 혈액 내의 요산 농도가 너무 높아서 발생합니다. 정상적인 상황에서는 과도한 요산이 소변과 대변을 통해 배설됩니다. 그러나 요산을 제거하는 과정은 통풍 기염의 내레이터에서 일어나지 않습니다.
버찌는 몸에있는 요산의 과량 생산을 막을 수있는 산화 방지제의 각종 유형을 포함한다. 통풍 치료제로서의 체리의 효과는 2012 년에 실시 된 연구에서도 입증되었습니다.이 연구에서 체리를 섭취 한 통풍 환자는 체리를 섭취하지 않은 환자에 비해 통증이 적고 적습니다. . 통풍 환자의 경우 하루에 15-20 개의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 생강, 최고의 자연 통풍 약
생강은 음식의 향과 맛을 더하기 위해 가장 널리 사용되는 뿌리 줄기의 한 유형으로 많은 건강상의 이점이 있다고 알려져 있습니다. 이점 중 하나는 통풍 약입니다. Annals of Biological Research라는 저널에서 생강은 통풍 환자의 증상을 줄이는데 사용되는 매우 효과적인 항 염증 속성을 가지고 있다고 언급했습니다.
생강에 함유되어있는 항 염증 물질은 goutols와 shogaol 인 통풍 약으로 간주됩니다. 통풍을 경험하는 사람들에게는 생강을 매일 먹거나 마실 수 있습니다.
3. 바나나의 칼륨 함량이 통풍에 도움이됩니다.
통풍 환자는 purines 혈액 때문에 요산이 형성되기 때문에 높은 purines를 포함하는 식품을 피해야합니다. 따라서 통풍이있는 환자에게 필요한 것은 퓨린이 적고 바나나 중 하나 인 음식입니다.
낮은 purines뿐만 아니라, 바나나는 높은 칼륨과 비타민 C를 포함하고 있습니다. 칼륨은 요산 결정을 체액으로 전환시켜 소변을 통해 몸에서 쉽게 배출 할 수있는 능력이 있습니다. 바나나에 들어있는 비타민 C 함량이 높으면 통풍 환자에서 나타나는 염증 수준이 감소하는 것으로 간주됩니다. 통풍으로 고통받는 사람은 하루에 한두 개의 바나나를 먹는 것이 좋습니다.
4. 사과, 자연 통풍약은 덜 중요하지 않습니다.
통풍 환자는 낮은 퓨린을 포함한 음식물을 섭취해야한다고 이전에 언급되었습니다. 사과는 사과 100g 당 50mg 미만의 퓨린을 포함하기 때문에 낮은 퓨린을 함유 한 과일의 한 유형입니다.
2005 년 발간 된 Arthritis and Rheumatism 저널에 따르면, 사과의 비타민 C는 통증을 감소시키는 자연 통풍약 일 수 있으며 통풍을 예방할 수 있습니다. 피츠버그 메디컬 센터 (University of Pittsburgh Medical Center)의 전문가들은 통풍 환자가 하루에 2 ~ 4 개의 사과를 섭취해야한다고 제안했다.
