목차:
- 의료 비디오: [199회] 폐경 이후 여성…호르몬 치료는 선택이 아닌 필수!
- 1. 생리주기의 변화
- 2. 핫 플래시
- 3. 성교시의 질 건조 및 통증
- 4. 불면증 또는 수면 장애
- 5. 요로 문제
- 6. 성적 흥분 감소
- 7. 기분 장애 (분위기)
- 8. 피부와 모발의 변화
의료 비디오: [199회] 폐경 이후 여성…호르몬 치료는 선택이 아닌 필수!
폐경은 모든 여성들이 피할 수없는 것입니다. 일부 여성들은 불쾌한 증상을 경험하지 않고 폐경을 경험할 수 있지만, 일부 여성들은 불편한 증상을 경험해야합니다. 폐경 전 여성들이 경험하는 폐경 증상은 여성 호르몬 인 에스트로겐과 프로제스테론의 감소로 인한 것입니다. 그렇다면 어떤 증상이 여성이 폐경기에 접근 할 수 있습니까?
1. 생리주기의 변화
월경주기가 바뀔 수 있습니다. 월경 중에 나오는 혈액의 양은 더 많거나 적을 수도 있고 아니면 단지 지점이나 스포팅. 생리 기간도 짧을 수 있습니다.
당신이해야 할 시간에 월경이 없다면, 임신 할 가능성을 제거하십시오. 임신하지 않은 경우 월경을 예정대로하지 않는 것이 폐경기의 시작점이 될 수 있습니다. 당신이 경험한다면 스포팅 12 개월 연속 월경을하지 않은 후에는 암과 같은 더 심각한 상태의 가능성을 배제하기 위해 의사와상의해야 할 수도 있습니다.
2. 핫 플래시
핫 플래시 몸의 꼭대기에서 또는 심지어 완전히 열이 나는 감각을 경험하는 상태입니다. 얼굴과 목이 붉어지고 땀을 흘릴 수 있습니다. 강도 핫 플래시 경미한 것에서부터 강한 것까지, 심지어는 수면을 방해하기까지 다양합니다. 이 상태는 대개 30 초에서 10 분 정도 지속됩니다. 대부분의 여성들은 마지막 월경 후 1-2 년 동안이 상태를 경험합니다. 핫 플래시 폐경 후 계속 될지도 모르지만 시간이 지남에 따라이 상태는 점점 더 희귀해질 것입니다. 증상이 매우 파괴적이라면 의사와 상담하십시오.
3. 성교시의 질 건조 및 통증
에스 트로겐과 프로게스테론의 생산 감소는 질벽을 둘러싸고있는 얇은 층의 수분에 영향을 줄 수 있습니다. 증상은 질 입에 가려움증이나 열이있을 수 있습니다. 이 질 지역의 건조 함은 성관계를 가질 때 통증을 유발할 수 있습니다. 이를 극복하기 위해 수성 윤활제 또는 질 보습제를 사용해보십시오. 여전히 불편한 점이 있으면 의사와 상담하십시오.
4. 불면증 또는 수면 장애
폐경기 동안 수면을 유지하거나 수면을 유지하는 데 문제가 발생할 수 있습니다. 평소보다 일찍 일어나서 다시자는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하기 위해 다양한 휴식과 호흡 기술을 시도하십시오. 낮에는 운동을하면 야간에 충분히 피곤할 수 있습니다. 가제트의 푸른 빛으로 잠들기가 어려워서 잠자리에 들기 전에 휴대폰이나 컴퓨터를 열지 마십시오. 입욕, 독서 또는 느린 노래 듣기가 편하게 할 수 있습니다. 매일 밤 같은 시간에 잠을 자고, 초콜릿, 카페인 또는 알코올과 같은 수면에 영향을 줄 수있는 음식이나 음료는 피하십시오.
5. 요로 문제
소변을 보지 못하게하는 어려움은 폐경기에 다가서는 여성이 경험하는 자연스러운 일입니다. 방광이 가득차 있지 않더라도 소변을보아야 할 충동이 발생할 수 있습니다. 소변을 볼 때 통증이 발생할 수도 있습니다. 이것은 폐경기 동안 질과 요로의 조직이 탄력을 잃기 때문입니다. 또한 골반을 둘러싼 근육도 약해집니다. 그것을 처리하기 위해, 당신은 물을 더 자주 마시고, 술을 피하고, 골반 근육을 강화하기위한 케겔 운동을 할 수 있습니다.
몸에서 에스트로겐 수치를 낮추면 감염에 더욱 취약해질 수 있습니다. 일부 여성들은이시기에 더 자주 요로 감염이 될 수 있습니다. 소변이 자주 나거나 열이 나는 느낌이 들면 의사와 상담해야 할 수도 있습니다.
6. 성적 흥분 감소
에스트로겐 수준을 낮추면 오르가즘 반응이 느려지고 음핵 반응이 느려지고 질 건조가 유발 될 수 있습니다. 이러한 조건은 성적 욕망을 감소시킬 수 있습니다. 성교시 통증이 줄어들면 성교시 통증과 같은 다른 문제가있는 경우 의사와상의 할 수 있습니다.
7. 기분 장애 (분위기)
호르몬 생산의 변화는 폐경기에 처한 여성의 정서에 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 여성은 분노, 우울증, 기분 변화와 같은 장애를 경험합니다. 호르몬 변화가 당신의 두뇌에 영향을 미칠 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 당신의 상태는 경험하기에 자연 스럽습니다.
8. 피부와 모발의 변화
나이가 들수록 지방 조직이 감소하면 피부가 더 건조하고 얇아 질 수 있습니다. 환원 된 에스트로겐은 또한 머리카락을 더 부서지기 쉽고 건조하게 만듭니다. 머리카락이 손상 될 수 있으므로 너무 강한 화학 물질이 함유 된 모발 관리 제품을 사용하지 마십시오.
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