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누구도 아담과 이브의 역사를 공부 한 적이 있습니까? 나무 섬유가 옷의 재료로 사용되는 무화과 나무에 대해 아직도 기억하십니까? 예, 1400 년 이래로 존재했던 무화과 나 무화과는 원래 서부 아시아에서 발견 된 계절 과일로 알려져 있습니다. 이제 무화과 또는 무화과라고도하는 과일도 재배되어 인도네시아의 여러 지역에서 판매됩니다. 일반적인 무화과의 건강상의 이점은 변비, 소화 장애, 당뇨병, 기침 및 독감, 기관지염 및 천식을 예방하고 치료하는 것입니다. 다음으로, 가장 유명하고 신뢰할 수있는 무화과의 4 가지 이점. 아래 설명을 참조하십시오.
건강과 질병을위한 무화과의 이득
1. 다이어트에 좋습니다.
이 다이어트를위한 무화과의 이점은 신체의 신진 대사와 소화를 촉진하는 데 도움이되는 섬유에서 발견됩니다. 무화과의 100 그램의 내용에서는, 그것은식이 요법을하는 당신의 그것들에 좋은 74 칼로리만을 포함합니다. 무화과에서 얻을 수있는 또 다른 이점은 피부를 밝게하고 보습에 좋은 무기질 함량, 비타민 및 안료입니다.
2. 암 예방 및 기타 소화 장애
특정 과일에서만 발견되는 펙틴은 실제로 무화과의 내용에 있습니다. 무화과의 이득에있는 펙틴의 내용은 또한 소화, 특히 큰 창자 및 소장에 좋은 효력이있다. 중동의 일부 사람들에게 무화과는 무화과에있는 풍부한 섬유 함량 때문에 전통적인 완하제로도 사용됩니다.
장의 소화 기능 이외에, 무화과는 또한 위암의 특정 부분에있는 일부 암, 즉 결장암을 예방할 수 있습니다. 신선한 무화과 씨앗에는 비타민 A, E, K와 같은 항산화 물질이 들어있는 충분한 양의 비타민이 들어 있습니다. 무화과의 모든 식물성 화학 물질은 인체에서 자유 라디칼의 위험을 제거하여 암, 당뇨병으로부터 우리를 보호 해줍니다 , 기타 퇴행성 질환, 심지어 신체 기관의 감염.
3. 많은 유용한 영양소와 비타민
무화과가 먼저 건조되면 무화과는 몸에 좋은 비타민과 미네랄을 공급합니다. 예를 들어, 100g의 말린 무화과는 680mg의 칼륨, 162mg의 칼슘 및 2.03mg의 철분을 함유하고 있습니다. 칼륨은 심장 박동과 혈압을 조절하는 데 도움이되는 세포 및 체액의 중요한 구성 성분입니다. 음, 구리와 철은 신체의 적혈구 생산에 필요합니다.
4. 오랫동안 성생활을위한 약으로
지난 수세기 동안, 특히 아랍 지역 사회에서 무화과는 불임, 약한 성생활 또는 발기 부전과 같은 성행위 문제를 교정하기 위해 전통 의학으로 추천되었습니다. 그것은 또한 아랍인들의 문화와 신화의 일부이며, 특히 그 시대에이 무화과의 이점은 불임 약물과 남성의 정력으로 무화과를 만듭니다.
실제 성생활에서 무화과의 유용성과 이점은 여전히 의문스럽지 만 체내에 좋은 성분 인 비타민과 미네랄은 체력과 추가 에너지에 큰 영향을 미칩니다. 중동 사람들은 우유에 3-4 가지 과일을 밤새 담가서 무화과를 만들어냅니다. 그런 다음 내일 저녁에 마시 며 밤에는 체력과 에너지를 얻으십시오.
