산후 PTSD는 베이비 블루스와 다릅니다.

부모가된다는 것은 심지어 최선을 다해 도전하는 커다란 디딤돌입니다. 일부 사람들에게는 산후 우울증 (PPD), 산후 우울증, 산후 정신증에서 시작하여 산후 기간에 많은 어려움이있을 수 있습니다. 그러나 산후 우울증과 유사한 증상을 보이는 많은 어머니들이 겪는 하나의 독특한 문제가 있지만 그 프로파일에 실제로 맞지는 않습니다. 전문가들은 출산 외상 때문이라고 주장한다.

출산과 같이 매우 일반적인 것이 어떻게 불면증, 악몽 또는 플래시백 테러로 끝나는 생리 반응을 어머니에게서 만들 수 있습니까? 일부에게는 가능합니다.

님의보고 오늘의 학부모출산 후 여성의 약 1/3이 약간의 경향을 보인다.외상 후 스트레스 장애(PTSD), 3 ~ 7 %는 심장 두근 거림, 불면증, 공포증 (출산에 대한 불합리한 두려움)에 이르기까지 PTSD의 특정 증상을 앓고 있습니다.

항상 성공적인 노동 과정과 건강한 아기의 복지에주의를 기울이는 경우가 있지만 때때로 어머니의 상태는 무시됩니다.

정신 분열증 환자이자 텔 아비브 (Tel Aviv)의 공동 저자 인 인발 쉬로미 - 폴첵 (Inbal Shlomi-Polchek)은 "출산하는 동안 많은 여성들이 자신이나 아기의 신체적 손상이나 사망에 대한 실질적인 위협을 경험합니다. "고통스런 출생 동안, 많은 여성들이 시체가 찢어 졌거나 완전히 파괴되었다고 믿습니다."

왜 누군가가 출산 외상을 경험할 수 있습니까?

출산 외상은 분만 중 외상 (또는 외상으로 간주되는 것)의 결과로 발생하며 산후 우울증은 출산 과정에서 자연적 반응으로 인한 신체의 호르몬 변화 때문에 발생합니다. 그러나이 두 가지 조건은 종종 서로 연결되어 있으며, 물론 서로를 악화시킬 수 있습니다. 가장 효과적인 치료법을 찾을 수 있도록이 둘을 구별하는 것이 중요합니다.

Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)라는 용어는 생명을 위협하는 사건을 경험하거나 목격 한 후 개인이 경험하는 장애를 말합니다. 우리는 일반적으로 테러리스트 공격, 중대 사고 또는 개인적 잔학 행위와 같은 사건을 외상을 일으킬 수있는 사건으로 인식하므로 대부분의 사람들은 출산과 같은 '자연적'과정이 또한 심각한 외상을 유발할 수 있음을 이해하기 어렵습니다.

사실 외상성 사건은 실제로 긴급 제왕 절개와 같이 생명 위협이나 사망, 또는 그들과 가까운 다른 사람들 (예 : 아기)에 대한 심각한 상해와 관련된 경험 일 수 있습니다. 유도와 함께 시작할 수있는 출산 중 정상적인 의료 개입; 마음에 들지 않는 의사 팀에 의한 노동; 출산 중 통증의 현실; 많은 여성, 특히 외상이나 학대의 병력이있는 여성에게 발생할 수있는자가 통제의 상실. 미숙아 또는 NICU로 이어지는 의학적 문제가있는 아기; 출산 또는 출생 직후의 영아 사망. 이 일들은 미래의 어머니가 육체적으로나 정신적으로 어떻게 준비되어 있건 관계없이 의료 관계자들에게 일어날 수 있습니다.

출산 외상의 증상

산후 우울증 (PPD)으로 고통받는 여성은 일반적으로 우울한 기분, 피로, 불면증 및 의심을 경험하지만 PTSD는 다른 증상이 있습니다. 의사는 PTSD 환자를 불안이나 우울증을 앓는 어머니와 구별하기위한 핵심 요소 목록을 다음과 같이 포함합니다.

심각한 부상 또는 사망의 위협을 포함하는 하나 또는 여러 가지 사건을 경험하십시오 (본인 또는 아기에게).
경험에 따른 공포감, 무력감 또는 공포감에 대한 반응.
테러의 역습, 악몽, 불안한 기억, 때때로 재발하고 돌아 오는 환각. 그는 보통 우울하거나 불안감을 느끼거나 공황 발작을 느낄 때 사건을 상기시킵니다.
상호 작용을 피하고 외식을 피하기 위해 외상에 대해 이야기하는 것을 포함하여 외상성 출산 사건을 상기시키는 것을 피하는 태도. 때로는 외상을 앓고있는 어머니가 고통스러운 경험에 대해 계속 토론하여 강박 관념에 빠져들게합니다.
나쁜 추억과 끊임없이 피할 필요성이 끊임없이 일깨워줌으로써 자고 집중하는데 어려움을 겪습니다. 환자는 화가 나거나 짜증을 줄 수 있으며 매우주의를 기울일 수 있습니다 (불안하거나 항상 경고 함).

출산 외상의 영향은 무엇입니까?

출산 후 외상을 경험 한 어머니에게는 필요한 의료 지원을 즉시받지 못하면 실제 결과가있을 것입니다. 산후 PTSD 산모는 임신하여 다시 출산하기가 어려울 것입니다. 그들은 후속 의료 치료를받을 가능성이 적다. 모유 수유를하지 않는 경향이 있습니다 (질병, 상처, 우유 공급 부족, 자기 의심, 자신감 부족, 출산시 통증 때문에). 그들은 아기에게 애착의 도전을 가질 가능성이 더 큽니다 (다시 말하면, 이벤트 알리미를 유발하기 때문입니다). 그리고 그들은 결혼 / 다른 관계에서 갈등을 경험하고 성기능 장애를 경험할 가능성이 더 큽니다. 산후 PTSD로 고통받는 어머니들도 우울증에 시달릴 가능성이 더 큽니다.

출산의 외상을 극복하기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?

산전 우울증, 사회적지지 부족, 이전 외상의 병력, 모유 수유에 대한 어려움, 출산 후 신체적 어려움과 같은 위험 요소가 외상 반응을 증가시킬 수 있음을 알고 있습니다. 그러나 적절한 수면, 영양 및 운동과 같은 정신 건강 증진과 출산 경험에 대해 토론 할 수있는 확립 된 스트레스 관리 전략과 같은 예방 조치가 모성의 PTSD 위험을 감소시킬 수 있음을 알고 있습니다. 즉, 노력으로 산후 PTSD의 일부 증상을 줄일 수 있습니다.

좋은 소식은 출산 후 외상이 일시적이고 치료 가능하다는 것입니다. 핵심은 유능한 전문가의 도움을 가능한 한 빨리 얻는 것입니다. PTSD가 섭식 장애, 중독, 강박 행동, 만성 공황 장애 또는 자살 경향과 같이 다루기 힘든 것으로 나타나기 시작하기 전에 PTSD를 치료하는 것이 중요합니다. 의심스러운 경우 즉시 의료 서비스 제공자에게 연락하십시오.

출산 후 외상의 많은 경우 우울증 치료가 선호되므로 PTSD 증상이 해결되지 않습니다 (PTSD를 앓는 대부분의 여성도 우울증을 경험할 것임을 기억하십시오). 어머니가 올바른 질문을하지 않고 그녀가 전체 이야기를 말하지 않으면, 그녀는 오랫동안 원하는 치료를 할 수 있습니다.

산후 PTSD를 가진 어머니는 외상을 일으킨 출생 경험을 반복하기 위하여 지원을 필요로한다; 그러한 반응을 일으키는 이유를 이해하는 데 도움이됩니다. 영향을 미치는 요소를 이해하는 데 도움이됩니다. 이 여성들은 자신의 출생 경험을 재조정하고 더 잘 이해할 수있는 기회를 얻음으로써 많은 혜택을 얻습니다. 많은 여성들에게 외상에 대한 특별한 치료가 필요합니다.

또한, 당신을 돌볼 수있는, 당신을지지하고 사랑하는 가장 가까운 사람들에게 자신을 둘러싸십시오. 당신이 어려움을 겪고 있고 지원을 요청한다는 것을 알 필요가있는 사람들에게 이야기하십시오. 가능한 경우 아기를 돌보는 데 추가 도움을 받으십시오. 아기의 시련에 간접적으로 책임이있는 아기를 돌보는 일은 어려울 수 있습니다. 아기에 대한 감정이 없거나 부정적인 느낌이 들지 않을 수도 있습니다. 너 자신을 탓하지 마라. 아기에 대한 귀하의 감정이 점진적으로 변하고 긍정적으로 변하게됨을 이해하십시오. 회복 할 시간을주십시오. 어머니가된다는 것은 아름다운 변화이지만 어려운 도전이 될 수 있습니다. 당신은 최악의시기를 겪었습니다. 당신은 또한 사랑과 관심이 필요합니다.

정기적 인 심리 요법은 출산 후 외상 치료의 또 다른 부분입니다. 대개 이완 기술 개발, 불안 및 우울감 관리 전략, 지원 시스템 구현 등이 포함됩니다. 결국, 치료사는 당신이 아기에게보다 편안하고 관련 될 수 있도록 행동 계획에 치료법을 집중할 것입니다. 약물 치료는 일반적으로 최후의 수단입니다.

또한 읽기 :