목차:
- 의료 비디오: 고혈압 환자가 피해야할 8가지 식품|HYA TV
- 반점이있을 때 피해야하는 식품
- 1. 가공 식품이나 패스트 푸드는 피해야합니다.
- 2. 매운 음식은 얼굴에 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다.
- 3. 캔디와 초콜릿은 콜라겐을 손상시킬 수 있습니다.
- 4. 글루텐은 소화 장애 및 염증을 일으킬 수 있습니다.
- 5. 소프트 드링크에는 아스파탐이 들어 있습니다.
의료 비디오: 고혈압 환자가 피해야할 8가지 식품|HYA TV
여드름은 가장 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 여드름이 생명을 위협하는 상태는 아니지만, 특히 심한 경우 여드름을 유발할 수 있습니다. 또한 여드름은 사람의 감정 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 이런 일이 일어나기를 원하지 않는다면 여드름이 악화되지 않도록 여드름이 생길 때 이러한 음식을 피하십시오.
반점이있을 때 피해야하는 식품
1. 가공 식품이나 패스트 푸드는 피해야합니다.
가공 식품이나 패스트 푸드를 먹고 싶습니까? 이 음식은 zits에 염증을 일으킬 수 있습니다. 가공 식품에는 다량의 설탕과 지방이 포함되어 있습니다. 따라서이 음식은 당뇨병, 과도한 위 지방 및 염증을 일으킬 수 있습니다.
식품 포장은 보통 향료, 중독성 물질 및 기타 화학 물질을 포함합니다. 이것은 알레르기 반응과 여드름의 염증을 일으킬 수 있습니다. 여드름이 심하면 즉시이 음식을 줄여야합니다.
2. 매운 음식은 얼굴에 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다.
인도네시아 요리는 매운 맛에서 멀리 떨어져있을 수 없습니다. 매운 음식을 먹으면 대개 얼굴이 붉어집니다. 이것은 얼굴로 올라가는 순환이 증가하기 때문입니다. 여드름은 또한 이로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 매운 음식의 과도한 소비는 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 소화가 중단되면 여드름이 나타날 수도 있습니다.
3. 캔디와 초콜릿은 콜라겐을 손상시킬 수 있습니다.
설탕은 혈당 수치를 상승시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라, 높은 당도는 여드름을 증가시키는 호르몬을 유발할 수 있습니다. 또한 설탕은 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 손상시킬 수 있습니다.
따라서 설탕이 피부를 건조하게 만드는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 건조한 피부는 모공에 죽은 피부 세포가 축적되어 결국 여드름의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이제부터는 과자, 과자 및 초콜릿 캔디 같은 과자를 줄이기 시작하는 것이 좋습니다.
스낵으로 과일 만들기로 전환하십시오. 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 과일은 소화기의 건강과 피부를 유지합니다. 피부 건강이 유지된다면 여드름이 생기지 않을 것입니다.
4. 글루텐은 소화 장애 및 염증을 일으킬 수 있습니다.
높은 글루텐을 함유 한 식품은 파스타, 통밀 빵, 시리얼 및 밀가루입니다. 글루텐만으로는 소화 장애와 염증을 일으킬 수 있습니다. 물론 소화 장애가있는 경우 피부가 더러워지기 쉽습니다.
이것은 피부에 여드름과 여드름이 발생할 수 있습니다. 높은 글루텐을 함유 한 음식 섭취을 중단하면 zits가 계속 악화되는 것을 막을 수있는 유일한 방법입니다.
5. 소프트 드링크에는 아스파탐이 들어 있습니다.
너가 드문 경우에 청량 음료는 피해야한다. 혈당을 증가시킬 수있는 설탕을 함유 한 것 외에도 청량 음료에는 아스파탐.
이것은 몸에서 염증을 일으키고 pH를 낮출 수 있습니다. 당연히, 여드름이 쉽게 나옵니다. 이러한 음료를 너무 자주 섭취하면 악화됩니다.
하루에 8 잔의 미네랄 생수를 충분히 공급하는 것이 좋습니다. 물을 정기적으로 섭취하면 피부 재생에 도움이됩니다. 그래서 이것은 또한 여드름과 흉터를 빨리 치료하는 데 도움이 될 것입니다. 반듯한 음식을 피하는 것을 잊지 마십시오.
