목차:
- 의료 비디오: 당뇨환자가 피해야 할 음식 4가지
- 당뇨병의 합병증을 예방하는 다양한 방법
- 1. 혈당을 정상적으로 유지하라.
- 2. 담배를 피지 마십시오.
- 3. 혈압과 콜레스테롤을 정상적으로 유지하십시오.
- 4. 육체 및 안과 검진 일정을 정기적으로 작성하십시오.
- 5. 백신을 잊지 마라.
의료 비디오: 당뇨환자가 피해야 할 음식 4가지
당뇨병은 "모든 질병의 어머니"라는 질병입니다. 왜냐하면이 질병은 다른 건강 문제를 일으키고 신체의 전반적인 건강에 영향을 미치기 때문입니다. 이 질병을 경험할 경우 두려워하지 마십시오. 당뇨병의 합병증을 예방할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.
당뇨병의 합병증을 예방하는 다양한 방법
1. 혈당을 정상적으로 유지하라.
당뇨병의 합병증을 예방하려면이 질병의 진원지를 알아야합니다. 당뇨병의 원수가되는 일에서해야 할 일까지. 당신을 치료 한 의사에게 물어보십시오.
당뇨병을 통제 할 수있는 방법과 방법을 알고 나면 자신을 심습니다. 제안을하고 의사가 도전 한 일을 피하십시오.
건강한 식단 계획을 세우고 매일 일상 생활의 일부로 신체 활동을하는 것으로 시작할 수 있습니다. 체중을 줄이고 혈당 수준을 유지하며 혈당 수준을 조절하기 위해 의사의 지시를 따르는 것을 잊지 마십시오.
2. 담배를 피지 마십시오.
실제로 흡연 습관은 당뇨 합병증의 위험을 증가시킵니다. 담배를 피우면 몸에 일어나는 일들이 있습니다 :
- 감염을 의미하는 발 및 발바닥의 혈류 부족 및 수술 (절단)을 통한 신체 부위의 제거 가능성
- 심장 질환의 영향을받습니다.
- 뇌졸중으로 치다
- 실명을 초래하는 안 질환의 영향을 받음
- 신경 손상
- 신장병
담배를 끊거나 다른 종류의 담배를 사용하는 방법에 대해 의사와상의하십시오.
3. 혈압과 콜레스테롤을 정상적으로 유지하십시오.
당뇨병의 합병증을 유발할 수있는 두 가지 조건이 있습니다. 첫째, 고혈압 상태는 혈관을 손상시킬 수 있습니다. 둘째로, 높은 콜레스테롤 수치는 또한 당뇨병을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 조건이 하나가되면 심장 발작, 뇌졸중 또는 기타 생명을 위협하는 조건을 유발할 수 있습니다.
즉시, 지방이 적고 규칙적인 운동을하는 건강한 식단을 적용하면 고혈압과 콜레스테롤을 조절하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 의사는 긴장과 높은 콜레스테롤 수치를 예방하기 위해 약물을 처방 할 수도 있습니다.
4. 육체 및 안과 검진 일정을 정기적으로 작성하십시오.
녹내장과 고혈압과 같은 당뇨병의 합병증을 예방하기 위해 일년에 2-3 번 정도 일정을 잡습니다. 일반적으로 의사는 눈을 비롯한 신체 상태를 검사합니다.
신체 검사를하는 동안 의사는 당뇨병 관련 합병증을 유발하는 생활 습관,식이 및 기타 건강 상태에 관해 질문합니다.
이 일상 검사는 또한 신장 손상, 신경 손상 및 심장 질환의 징후를 검사하고 기타 의학적 문제를 확인하는 것을 포함합니다. 안과 의사는 망막 손상, 백내장 및 녹내장의 징후가 있는지 확인합니다.
5. 백신을 잊지 마라.
당뇨병 환자의 혈당치가 높으면 면역계가 약화되어 신체가 질병에 취약해질 수 있습니다. 당뇨병 합병증을 예방하려면 당뇨병 백신에 대해 의사에게 문의하십시오.
- 독감 백신. 매년 독감 백신을 접종하면 독감 계절에 건강을 유지하고 심각한 독감 합병증을 예방할 수 있습니다.
- 폐렴 백신. 때때로 폐렴 백신은 한 가지 조치가 필요합니다. 당뇨병 합병증이 있거나 65 세 이상인 경우 5 년 접종이 필요할 수 있습니다.
- B 형 간염 백신 의사들은 일반적으로 이전에는 백신 접종을받지 않았고 60 세 미만인 당뇨병 성인에게 B 형 간염 예방 접종을 권장합니다. 60 세 이상이며 B 형 간염 예방 접종을받은 적이 없다면, 의사에게 이것이 좋은지 아닌지 이야기하십시오.
- 다른 백신. 파상풍 백신을 업데이트하십시오. 의사는 다른 백신도 추천 할 수 있습니다.
