목차:
- 의료 비디오: Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters
- 남성 섹스 드라이브를 늘리는 방법
- 1. 이상적인 체중 유지
- 2. 스트레스 해소
- 3. 정기적 인 운동
- 4. 최음제를 먹는다.
의료 비디오: Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters
남성의 성행위는 평생 동안 기복이 일어납니다. 그러나, 그것은 둘 다 낡은 침대의 문제를 의미하지는 않습니다. 그럼에도 불구하고 소멸 한 열정을 다시 불러 일으키기 위해 다음과 같은 방법으로 시도해보십시오.
남성 섹스 드라이브를 늘리는 방법
1. 이상적인 체중 유지
팽창 한 복부는 수시로 무시되는 남성 성 살인자 중 하나입니다. 이는 신체의 지방 세포가 축적되어 아로마 타제 효소가 더 많이 생성되기 때문입니다. Aromatase는 테스토스테론을 에스트로겐으로 전환시키는 효소입니다.
테스토스테론은 성교를 자극하고 정자 생산을 자극합니다. 남성 테스토스테론 수치가 낮아지면 성관계의 욕구도 줄어들 것입니다.
또한 과체중 또는 비만인 남성은 발기 부전 (발기 부전)을 일으키는 경향이있어 사랑을 시작하기 전에 열정을 사라지게 할 수 있습니다.
2. 스트레스 해소
스트레스가 오래 지속되면 남성 테스토스테론 수치가 급격히 떨어지게됩니다. 스트레스는 테스토스테론이 일정한 고 스트레스 호르몬 코르티솔로 대체되기 때문에 테스토스테론을 감소시킬 수 있습니다. 이것은 정자 생산을 방해하며 발기 부전이나 발기 부전을 일으킬 수 있습니다.
스트레스 해소에는 여러 가지 방법이 있습니다. 심호흡 기술, 명상, 음악 감상, 짧은 선잠. 주말에는 낭만적 인 데이트 시간을 파트너와 함께 보내면 스트레스 해소와 함께 로맨스 불을 다시 피울 수 있습니다.
3. 정기적 인 운동
사랑을 나누려는 욕망을 잃고 싶지 않다면 운동에 열심히 노력하십시오. 운동은 성욕을 감소시킬 수있는 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법입니다.
또한 운동은 발기 부전의 위험을 줄일 수 있습니다. 음경에 충분한 혈액 공급이 없다면, 가능한 오랫동안 그것을 세우고 유지할 수 없습니다. 정기적으로 운동을하면 심장을 더욱 효과적으로 펌핑 할 수 있습니다. 당신의 마음이 강할수록 침대에서의 성기능이 좋아집니다.
해가 당신의 건강에 매우 좋기 때문에 아침에 운동을하십시오. 아침 햇볕에 들어간 비타민 D는 마인드 바디 그린 (Mind Body Green)에서 인용 한 로빈 버진 (Robin Berzin, M.D.)에 따르면 테스토스테론 수치를 증가시킬 수있다.
4. 최음제를 먹는다.
일부 유형의 음식은 성욕을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 땅콩, 멸치, 연어, 메기와 같은 오메가 3 지방산을 함유 한 굴과 음식. 그 사이에, 고추, 셀러리 및 어두운 초콜렛은 또한 성욕을 증가 할 수있다.
