목차:
- 의료 비디오: [성공학 강의 ]심리학자가 말하는 성공의비밀 11가지-삶이 불행하다면 이 동영상 참고^^*
- 심리학자에게 치료의 신호가 성공하고 원활하게 실행
- 1. 치료 세션 후에 어색하고 기분이 나아지지 않습니다.
- 2. 문제를 직접 해결하고 해결해야한다는 점에 유의하십시오.
- 3. 자신을 비난하는 것은 드문 일입니다.
- 4. 타인과의 관계가 개선되기 시작 함
- 5. 우선 순위를 매기십시오
- 6. 건강한 신체
의료 비디오: [성공학 강의 ]심리학자가 말하는 성공의비밀 11가지-삶이 불행하다면 이 동영상 참고^^*
모든 사람들은 스트레스를 경험하고, 문제를 겪었으며 슬프다 고 느꼈습니다. 문제를 직접 처리 할 수 없거나 활동을 방해하더라도 심리학자에게 치료를하는 것이 해결책이 될 수 있습니다. Huffington Post의보고에 따르면, Daniel J. Reidenberg라는 심리학자는 심리학자에게 상담이나 치료를 실시하면 문제 해결을 촉진하고 신속하게 진행할 수 있다고 밝혔다.
그러나 치료를받은 후에 언제 치료가 성공적이라고 판단 할 수 있습니까? 자, 다음 리뷰에서 답을 찾아보십시오.
심리학자에게 치료의 신호가 성공하고 원활하게 실행
1. 치료 세션 후에 어색하고 기분이 나아지지 않습니다.
치료 중 불안, 욕망, 슬픔 및 문제가 무엇인지 밝혀줍니다. 심리학자와 문제를상의 할 수있는 편안함과 개방성은 치료가 성공적이라는 단서가 될 수 있습니다.
특히 당신이 느끼는 부담이 가벼워지고 치료 세션 후에도 기분이 나아질 경우.
2. 문제를 직접 해결하고 해결해야한다는 점에 유의하십시오.
어떤 문제가 발생했는지 스스로 해결해야합니다. 심리학자는 문제를 해결하는 사람이 아니라이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
기분을 상하게하거나 두려움에 빠지려는 욕망의 출현은 좋은 징표입니다. 몇 차례의 치료 세션을 마친 후에는 자신을 향상시키고 더 많은 치료를 받기 위해 더 열심히 노력할 것입니다.
3. 자신을 비난하는 것은 드문 일입니다.
스트레스와 우울증은 과도한 압력을 유발합니다. 이것은 당신이 계속 비판하고, 후회하며, 자신을 비난하게 만들 수 있습니다. 치료가 시작되면 성공에 대한 부정적인 생각이 줄어들 기 시작합니다. 그들은 적어도 마음의 짐이 너무 무겁지 않으므로 스스로 동기를 부여 할 수 있습니다.
이 모든 일은 환자가 긍정적 인 사고로 부정적인 생각과 싸우고 자신을 믿는 치료자의 말을 듣기 때문에 일어날 수 있습니다.
4. 타인과의 관계가 개선되기 시작 함
스트레스, 우울증, 또는 다른 문제는 종종 다른 사람들과의 관계를 악화시킵니다. 어쩌면 당신은 조용하고 더 독방을 선택합니다. 치료를 시작하면 주변 사람들과의 관계를보다 잘 형성 할 수 있습니다.
5. 우선 순위를 매기십시오
걱정은 스트레스를 받거나 우울한 사람들을 선택하고 두려워하는 것을 두려워하게 만듭니다. 치료가 성공하면 환자는 특히 자신을 위해 최선의 길을 선택하는 데 자신감을 갖게됩니다.
미래에 대한 자신감이 생기고 다른 사람들의 말에 쉽게 넘어 가지 않고 자신이 한 일을 후회하지 않고 회복에만 집중할 수 있습니다.
6. 건강한 신체
수면 장애, 식욕 감소, 몸의 약화는 우울증이나 스트레스의 흔한 증상입니다. 이로 인해 면역 체계가 약 해지고 병이 더 쉽게 생길 수 있습니다. 치료가 원활하게 진행되면 수면의 질이 향상되고 식욕이 정상으로 회복되어 몸이 더 건강 해지고 체력이 회복되는 것을 느낄 수 있습니다.
자신의 표지판을 인식하는 것 외에도 심리학자의 진도를 문의하십시오. 각 치료 세션에서 다음 치료 계획에 대해 다시 물어보십시오. 운동, 휴가 또는 운동과 같은 건강한 활동은 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
