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당신이 아프고 피곤할 때 발 반사는 올바른 해결책 일 수있는 것처럼 들립니다. 그러나 임신 한 경우에는 어떻게해야합니까? 임산부는 발 반사 요법을 할 수 있습니까?
반사 요법 그 자체는 수세기 동안 중국에서 시작된 전통적인 치료법입니다. 신체의 특정 지점에 압력을 가함으로써 반사 요법은 신체에 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 우리가 반사 요법을받을 때 눌러지는 요점은 신체의 기관과 밀접한 관련이 있다고 믿어집니다.
반사 요법은 다음 중 선택할 수있는 추가 요법 중 하나입니다. 임신 기간. 반사 요법은 임신 중에 종종 느끼는 발에 대한 불만을 감소시킬 수 있습니다.
예를 들어, 다리 통증, 다리 경련, 부어 오른 다리. 또한 반사는 신체 관절의 부담을 줄이고 혈류를 원활하게하며 이완 과정을 도와 수면의 질을 향상시키는 데에도 도움이됩니다.
반사 요법은 임산부의 피로를 줄이는 것으로 입증되었습니다.
연구 결과에 따르면 Journal of Clinical and Diagnostic Research 2017 년에 전문가들은 발바닥의 반사 요법으로 인해 어머니가 느끼는 피로감을 줄일 수 있다고합니다.
이번 연구에는 임신 한 19 세에서 29 세 사이의 자궁암 환자 18 ~ 35 세의 수백 명이 참여했다. 참가자들은 두 가지 즉, 치료를받지 않은 대조군과 발바닥에 반사 요법을받은 그룹으로 나뉘었다.
이 연구에서 발 반사는 5 주 동안 일주일에 두 번 행해졌 다. 각 세션은 30 분에서 45 분 정도 지속됩니다. 연구가 끝난 후, 반사 요법을받은 임산부는 발 반사 요법을받지 않은 임산부 그룹과 비교했을 때 피로감이 현저하게 감소한 것으로 나타났습니다.
임신했을 때 발 반사가 안전한가요?
임신의 첫 번째 삼 분기 또는 세 번째 삼 분기의 여성은 확실히 더 많아야합니다. 반사 요법을하고 싶다면 조심하세요.. 그게 왜? 이는 발의 특정 지점에 대한 강조가 자궁으로의 혈류를 증가시켜 호르몬 반응을 변화시키고 자궁 수축을 유발할 수 있기 때문입니다. 임신 초기에 아직 있으면 위험합니다.
먼저 산부인과 의사 반사 요법 마사지를하기 전에 자궁의 안전을 평가하십시오. 치료사에게 누가 당신에게 임신했는지 알려주는 것을 기억하십시오. 훈련되고 전문적인 치료사는 보통 임산부의 다리를 마사지 할 때 피할 필요가있는 지점을 즉시 알 수 있습니다.
그래서, 어떤 마사지 포인트는 임신 중에 피해야합니까?
의사가 발 반사를 허용 한 경우, 임신 중에 피해야하는 요점에 대해 치료사에게 다시 확인시켜야 자궁 수축의 출현을 자극 할 수 있기 때문에 잘못된 점은 없습니다.
다음 그림을보고 6 가지 압력 점을 확인하십시오. 이는 임신 중에 피하는 것이 좋습니다. 자궁 수축을 자극 할 수 있기 때문입니다.
