두부를 이유식으로 사용하기위한 팁

의료 비디오: [후기/생후9~11개월 이유식] 두부소고기무른밥, 옥수수오믈렛

두부 또는 두부는 발효 된 대두이며 때때로 많은 국가에서 주요 식품 공급원 중 하나가되었습니다. 아는 것은 철분, 단백질, 칼슘이 풍부합니다. 그러나 두부 및 일부 대두 가공 식품은 종종 논란에 싸여 있습니다. 여러 연구 결과에 따르면 건강에 좋다고 알려진 두부는 신체에 잠재적으로 위험합니다. 두부는 견과류의 산물이므로 대두에 알레르기가있는 경우 두부를 매일 식단에 넣지 마십시오. 자세한 내용은 의사와 상담하여 자녀에게 땅콩 알레르기가 있는지 알아 보거나 자녀가 안전하게 섭취 할 수 있는지 알아보십시오.

두부는 다재다능한 식품 재료로 생식, 구운 것, 볶음밥을 먹을 수 있으며 수프, 수프, 쌀 등의 재료로 조리 할 수 있습니다. 두부는 아기에게 '간식'간식으로 사용할 수 있습니다. 또한 두부는 고기 대신 사용할 수 있습니다. 두부 (육류와 같은 단백질을 함유 한 다른 식품 성분들)는 8 개월 된 아이들이 소화하기 어려울 것입니다. 소아과 의사와상의 할 때 특히 아기에게 알레르기 증상이있을 때 어떤 식품을 먹을 것인지 상담하는 것이 가장 좋습니다.

두부는 실크 두부, 두부, 두부 우유, 두부, 흰 두부, 두부 등 3 가지 종류가 있습니다.

우리 아기는 언제 두부를 먹을 수 있습니까?

두부는 아기의 위장에서 소화하기 어려운 단백질 식품입니다. 소아과 의사는 아기가 8 개월 이상에 도달하면 두부, 고기 및 난황을 제공 할 것을 권장합니다. 두부는 콩 제품이므로 대두에 알레르기가있는 아기에게 정보를 제공하면 안됩니다.

메뉴를 알기위한 팁 :

부드럽고 고밀도 인 두부를 먹을 준비가 된 작은 입방체로 잘라 내고 위에 시리얼 부스러기, 귀리 또는 크래커를 뿌린다.
바나나와 밀과 섞는다. 사과, 딸기, 블루 베리 또는 배와 같은 과일로 두부를 섞을 수도 있습니다. 숟가락을 사용하여 단단한 죽처럼 서빙하십시오. 이 메뉴는 칼 붙이를 사용하여 혼자서 먹는 것을 배우는 아기에게 적합합니다.
두부를 주사위로 자르고 수프 또는 국물에 넣고 작은 두부를 제공하십시오. 수프에 다른 고기와 야채를 더할 수 있으며이 수프의 더 완전한 버전을 다른 가족에게 제공 할 수 있습니다
주사위의 크기를 자르고 올리브 기름으로 튀길 수 있습니다. 맛에 조미료를 첨가하십시오. 이 메뉴는 성인과 어린이 모두가 사용할 수 있습니다.
두부에 코티지 치즈, 아보카도 또는 후 머스를 매시하십시오. 작은 향신료로 빵을 건강에 좋은 간식으로 만들기 위해 향신료를 추가하십시오.
두부, 빵 부스러기 (또는 아기를위한 아기 시리얼), 다진 양파 (또는 아기를위한 야채 죽) 및 맛에 따라 조미료를 섞어서 두부 버거를 만들 수 있습니다
실크 두부를 사용하고 과일, 요구르트 및 과일 주스를 넣어 아기에게 과일 스무디를 만드십시오.

또는 두부를 다음과 같은 맛있는 대안으로 선물 할 수도 있습니다.