아이들은 젖소 대신 대두 우유를 대용 할 수 있습니까?

의료 비디오: '완전식품' 우유 유해성 논란 해답은 채식?

당신이 자주들을 수있는 두유 혜택이 무수히 많다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 이런 이유로 부모 중 일부는 자녀들을 위해 우유를 두유와 교차 시키거나 심지어는 두유로 대체하기도합니다. 잠깐, 실제로, 네, 두유를 아이들에게 줄 수 있겠습니까?

젖소와 두유의 영양 함량의 차이

어린이들을위한 두유 공급을 시작하기 전에, 먼저 젖소와 두유가 갖는 영양의 차이점을 살펴 봐야합니다. 젖소가 젖소의 젖을 직접 젖 으면, 두유는 이미 알았 듯이 주스에서 채취 한 순수한 콩에서 가공됩니다.

두 가지 유형의 우유와 상당히 다른 점은 영양 내용 중 일부입니다. 단맛을 들이지 않은 두유 한 컵은 일반적으로 약 80-100 칼로리를 함유하고 암소 우유는 150 칼로리에 도달 할 수 있습니다.

비슷하게 두유 중 다른 영양소의 양은 더 적습니다. 탄수화물 4g (4g)과 지방 4g입니다. 젖소 한 잔은 12 그램의 탄수화물과 8 그램의 지방을 제공 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 두 우유의 단백질 양은 거의 동일합니다. 이는 우유에서 8 그램, 두유에서 7 그램 정도입니다.

두유는 식물 (식물)에서 공급되기 때문에이 유형의 우유는 분명히 포화 지방이 적고 섬유질이 높으며 콜레스테롤이 없습니다. 불행하게도 두유 중 칼슘과 비타민 D의 함량은 이미 뼈 강화 영양소로 유명한 것으로 알려진 젖소만큼 많지 않습니다.

젖소를 두유로 바꿀 수 있습니까?

인도네시아의 BPOM에 해당하는 미국의 FDA는 어린이에게 두유를 제공하고 싶은지 여부는 중요하지 않다고 말했다. 왜냐하면 두유는 젖소 제품에 일반적으로 들어있는 젖당의 함량에 알레르기가있는 어린이들을위한 대안 일 수 있기 때문입니다.

지금까지 두유를 어린이에게주는 악영향을보고 한 연구 결과가 없었기 때문에 아기에게 젖소를주지 않으면 부작용에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 사실, 아주 좋은 건강 페이지에 발표 된 콩 우유와 함께 젖소 우유를 섭취 한 어린이들의 성장과 발육을 보여주는 특별한 차이는 없다고 말할 수 있습니다.

요점은, 젖소와 두유를 교차시키고 자한다면 정말로 중요하지 않습니다. 어린이 우유의 매일 섭취량을 두유 전체로 바꿀 계획이라면 메모를 통해 소아과 의사와상의하여 최상의 해결책을 찾아야합니다.

이유없이, Dr. The Baby Book의 저자 인 William Sears는 두유를 어린이의 주된 우유 섭취로 추천하지 않습니다. 그에 따르면, 젖소에게 알레르기가있는 어린이의 약 30-50 %는 보통 두유에 알레르기가 있지만 항상 그런 것은 아닙니다.

실제로 두유를 먹었을 때 젖소에 알레르기가있는 어린이가 훨씬 더 안전 할 수 있다는 사실을 기억해야합니다. 다시 말하지만, 이는 각 어린이의 신체 상태에 달려 있습니다.