목차:
- 의료 비디오: 코골이무호흡 원인 -비만 때문에 코를 골아요 -합본
- 비만이란 무엇인가?
- 비만은 유전 적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 비만은 또한 잘못된식이로 인해 발생할 수 있습니다.
- 비만 한 사람들에게 더 심하게 굴지 마라.
의료 비디오: 코골이무호흡 원인 -비만 때문에 코를 골아요 -합본
사진 출처 : Livestrong
"그래, 너 정말로 빨아 먹는다."
학교에 다닐 때 친구들과 이야기를 들었거나 전달했을 수도 있습니다. 큰 몸을 가진 모든 사람들은 비만이라고합니다. 그러나 과체중 인 사람에게만 표시하는 것만 큼 비만은 쉽지 않습니다. 그리고 많은 요인들이 사람을 비만하게 만들 수 있습니다. 너무 많이 먹거나 게으 르기 때문에가 아닙니다.
비만이란 무엇인가?
미국 성인의 4 분의 1 이상이 비만 문제가 있습니다 (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus & Wagenaar, 2009). 미국뿐만 아니라 인도네시아는 2014 년 Lancet 의학 저널에 따르면 세계에서 비만 율이 가장 높은 10 위 안에 포함 된 국가입니다.
비만은 신체의 과도한 지방으로 일반적으로 피하 조직 (피부 아래), 기관 주위 및 장기 조직으로 확장됩니다 (Misnadierly, 2007). 또한 비만은 신체의 지방 조직으로 인한 신장과 체중의 불일치를 나타내는 조건이기도하며 체내의 지방 조직으로 인해 체중이 초과되어 이상적인 크기를 초과하는 과체중이 발생합니다 (Sumanto, 2009). 즉, 비만은 과체중을 일으킬 수있는 신체의 과도한 지방입니다. 그러나, 모든 과잉 지방이 사람이 비만이라는 표시로 사용할 수있는 것은 아닙니다. 그가 이상적인 체중의 30 % 이상을 체중한다면 비만이라고 말할 수 있습니다 (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus & Wagenaar, 2009).
비만은 당뇨병, 고혈압 및 심장 질환에 기여할뿐만 아니라 비만인은 대개 약하고 삶에 대한 열정이없는 사람들이라는 부정적인 견해를 제공합니다 (Crandall, 1994; Crocker, Cornwell, & Major, 1991). 비만을 일으키는 요인이 많기 때문에 실제로는 그렇지 않습니다. 누군가 파리에가는 법을 묻는 것과 마찬가지로, 비행기 탑승, 버스 탑승, 기차 탑승 등의 방법 선택은 그 사람이 어디에 거주하고 있는지에 달려 있습니다 (Offir, 1982).
비만은 유전 적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
분명히 비만은 가족에서 줄일 수 있습니다. 이 부모에 의해 전해지는 유전자들은 비만 한 아이들과 관계가 있습니다. 부모 중 어느 것도 비만이 아닌 경우, 아이가 비만이 될 확률은 10 %입니다. 한 부모가 비만이라면, 그 아이가 비만이 될 확률은 40 %입니다. 그리고 두 부모 모두 비만이라면, 비만으로 변할 확률은 70 %로 증가합니다 (Gurney, 1936).
쌍둥이가 포함 된 한 연구에 의해 비만을 일으키는 유전 적 요인이 강화됩니다. 쌍둥이가 같은 유전자를 가지고 있기 때문입니다. 쌍둥이는 한 기숙사에서 모으고 그 중 한 명에게는 형제 자매보다 1,000 칼로리 이상의 음식을 제공합니다. 그 결과, 섭취량이 1000 칼로리 인 쌍둥이에게 체중은 형제와 크게 다르지 않습니다. 비록 그것이 올라가더라도, 더 많은 식사를하는 그룹의이 체중은 형제와 같은 부분에서 신체를 "확대"합니다 (Bouchard, Lykken, McGue, Segal, & Tellegen, 1990). 따로 자랐던 쌍둥이에 대한 연구도 있습니다. 그러나 그 결과는 어느 정도 같다 (Stunkard et al., 1990). 분명히 이것은 유전 적 요인이 아이들에게 비만이되는 데 영향을 미친다는 것을 증명합니다.
또한있다 지방 세포 (무료 번역 : 지방 세포) 비만을 일으킬 수있는 요소입니다. 지방 세포 몸에 지방을 저장하는 장소입니다. 성인 인간은 약 3 천 4 백만에서 4 천만 지방 세포 그의 몸에. 수행 된 연구에서 지방 세포, 뚱뚱한 사람들은 숫자를 가지고있다. 지방 세포 정상 성인보다 3 배 이상 (Knittle & Hirsch, 1968). 쥐에 대한 연구에서, 비만 마우스는 지방 세포 케이지의 두 배. 순간 지방 세포 쥐의 몸이 그의 새장과 같은 양으로 방출되었을 때, 쥐의 체중은 초기 몸무게의 절반으로 떨어졌으며 이제는 그의 새장의 친구만큼 커졌습니다 (Faust, 1984; Hirsch & Batchelor, 1976).
비만은 또한 잘못된식이로 인해 발생할 수 있습니다.
일반 사람들을위한 일반적인 식사는 음식 섭취를 줄이는 것입니다. 사실 이것은 잘못된 것입니다. 섭취를 줄이면 신진 대사가 느려지고 복수가 일어나는 등 많은 일이 발생할 수 있습니다. 폭식.
잘못된 식단으로 인한 신진 대사의 감소는 비만으로 체중을 줄이는 사람들에게 큰 문제입니다. 신진 대사가 감소하면 실제로 신체가 더 뚱뚱해질 수 있습니다. 왜냐하면 신진 대사의 감소는 음식에서 이전에 소비 된 에너지의 연소를 늦추는 것을 의미하기 때문입니다. 또한 비만인 사람들이 굶주림을 갖게함으로써 이로 인해폭식, 또는 음식을 만날 때 과식. 생쥐가 먹이를 먹었을 때 사흘 만에 굶어 죽은 쥐의 체내량은 급히 돌아왔다. 왜냐하면 그들이 먹은 먹이가 "복수"의 사례가되기 때문이다 (Coscina & Dixon, 1983).
다이어트 약을 계속 사용하지 않으면 체중이 증가 할 수 있습니다. fenfluramine (심장 질환과 관련되어 더 이상 자유롭게 팔리지는 않음)과 같은 다이어트 약을 사용하면 실제로 개선 될 수 있습니다 설정 점 몸에. 설정 점 신체 조건이 불안정 할 때 충족되어야하는 포인트입니다.
예를 들어 Anita의 체온은 섭씨 20도입니다. 그 이하면 Anita의 몸은 추울 것이고 그 이상이되면 Anita의 몸은 열을 경험할 것입니다. 켜기 설정 점 신체가 가득차 야 할 때의 상태는 이전보다 더 높아질 것입니다. 이것은 식물성 닭고기 수프와 함께 쌀 한 접시해야한다 원인, 다이어트 약을 복용하고 중지, 야채 치킨 스프 플러스 튀긴 버섯과 새로운 구운 닭고기는 사람을 더 가득 만들 수 있습니다. 소비를 위해 첨가 할 필요가없는 칼로리 섭취가 있기 때문에 이것은 매우 문제가됩니다.
비만 한 사람들에게 더 심하게 굴지 마라.
이 기사를 읽은 후에는 비만이 게으른 운동과 많은 음식 섭취로 인한 것이 아니라는 사실을 알기 시작 했습니까? 비만을 복잡하게 만드는 요인에는 여러 가지가 있습니다. 교수. 건강 측정 및 평가 연구소 (IHME)의 Ali Mokdad는 비만이 새로운 문제이기 때문에 어느 국가도 비만 퇴치에 성공하지 못했다고 말했다. 30 년 전 비만 인구가 8 억 7500 만명 증가했습니다.
이것은 당신이 비만과 싸우고 친구들과 사랑하는 사람들이 적극적으로 비만과 싸울 수 있도록 열린 무기로 스스로를 열어야 할 때입니다. 비만하거나 비만 한 친구를 가질 때 자신을 부끄럽게 생각하거나 애타게 할 여분의 시간이 없습니다. 모든 것이 건강한 삶을 시작하기 위해 시작됩니다.
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