목차:
- 의료 비디오: “매일 녹차 4잔 마시면 대장암 예방 효과”
- 녹차가 암을 예방할 수 있다는 것이 사실입니까?
- 그러면 다른 이점은 무엇입니까? 녹차?
- 1. 휴식을 돕는다.
- 2. 피부에 좋음
- 3. 심장에 건강하다.
- 4. 비전 유지
- 5. 잘자는 데 도움이됩니다.
의료 비디오: “매일 녹차 4잔 마시면 대장암 예방 효과”
많은 사람들이 녹차를 마시거나 녹차 어떠한 혼합물도없이 항산화 성분이 암을 예방할 수 있기 때문입니다. 잠깐, 녹차가 암을 예방할 수 있다는 것이 사실입니까? 아래 답변을 찾으십시오.
녹차가 암을 예방할 수 있다는 것이 사실입니까?
일부 연구자들은 녹차 항산화 물질 인 폴리 페놀을 함유하고 있기 때문에 암 보호 효과가 있습니다. 녹색 잎에서 차에있는 폴리 페놀은 카테킨이라고 불리 우며 epigallocatechin 3 gallate (EGCG)라고합니다. 이 EGCG는 정상 세포에 대한 영향뿐만 아니라 암세포를 죽게 할 수 있습니다. 이 효과는 암세포가 정상 세포와 다르며 정상적인 체세포가 계속 자랄 필요가 없기 때문에 중요합니다.
일부 실험실 연구에 따르면 녹차가 특정 암의 성장을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 피부, 폐, 유방, 방광, 간, 전립선, 대장 및 식도암이 포함됩니다. 이 연구는 차의 화합물이 혈관이 암세포에 혈액을 공급하는 것을 차단하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 이 연구의 결과는 많은 사람들이 녹차가 암을 예방할 수 있다고 생각하게 만들었지 만, 사실이 차를 연구 한 결과 인간은 그것을 확인하고 증명할 수 없었습니다.
대부분의 연구에서 녹차연구자들은 차 술꾼과 차 술꾼이 아닌 사람들을 비교했다. 실제로 연구 모델에서 결론을 도출하는 것은 어렵습니다. 연구 메타 분석녹차 증거를 찾을 수 없다. 녹차 암에서 몸을 보호 할 수있는 효과가 있습니다.
그렇더라도,이 차는 일반적으로 소비를 위해 안전한 것으로 간주됩니다. 차 한두잔은 몸에 해롭지 않습니다. 그러나 연구원은 녹차에 알레르기가있는 사람들이이 차를 마시는 것을 중단해야한다는 것을 발견했습니다. 게다가 거기에 증가가있다. 간부전 녹차 추출물 보충제를 복용하는 사람들 사이에서 급성. 따라서 녹차 보충제를 마시는 것보다 신선한 차를 마시는 것이 더 좋습니다.
이 연구 결과는 인간의 특정 유형의 암을 예방하거나 치료할 수있는이 차의 과학적 증거가 없다고 말합니다. 인간에서 녹차의 효과를 확인하려면 무작위 임상 시험이 필요합니다. 재료를 다량으로 섭취하고 있는지 의사에게 알려야합니다.
그러면 다른 이점은 무엇입니까? 녹차?
1. 휴식을 돕는다.
콘텐츠 테아닌 녹차에는 소비 될 때 진정 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 차 음료를 마시면서 휴식을 취할 때, 차를 끓는 물에 양조하지 않도록하십시오. 카테킨 녹차에 매우 유익한 성분은 고온에서 손상 될 수 있습니다.
섭씨 70-75 도의 온도는 녹차를 만들기위한 최적의 온도입니다. 또한 차에 레몬을 넣을 수도 있습니다. 비타민 C가 흡수됩니다. 카테킨 몸에서 더 최적. 믹싱 피하기 녹차 소장에서의 흡수를 감소시키기 때문에 우유와 함께.
2. 피부에 좋음
자주 태양에 노출되면 피부에 자외선 (UV)이 많이 발생합니다. 이것은 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 녹차에는 많은 양의 항산화 제가 포함되어있는 것으로 알려져 있습니다. 에피 갈로 카테킨 갈 레이트 (EGCG).
이러한 사실을 바탕으로 한 연구에서 잠재력 녹차 피부암 치료에 과학자들은 추출물 녹차 캡슐로 만든 것은 100 % 예방할 수는 없지만 피부암의 위험을 줄일 수 있습니다.
3. 심장에 건강하다.
그것을 마셔 라. 녹차 그냥 막지 않을거야. 심장 마비. 그러나 마시는 녹차가 혈관 건강에 좋은 이점을 가지고 있다는 연구 결과가 있습니다. 이 차를 정기적으로 섭취하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 건강한 혈관을 가지고 있습니다. 최근의 연구에 따르면, 녹차 콜레스테롤과 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 비전 유지
눈 속의 조직도 항산화 물질을 흡수 할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 동물 실험은 EGCG가 깊은 것으로 나타났다. 녹차 시각 조직에 침투 할 수 있습니다. 이 물질은 다음과 같은 시각 장애에 대한 보호를 제공 할 수 있습니다. 녹내장.
5. 잘자는 데 도움이됩니다.
연구 결과 산화 방지제가 녹차 환자를 도울 수있다. 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA). OSA는 잠을 자면 정기적 인 호흡 문제를 일으키는 상태입니다. 이 상태는 뇌에 산소 흐름을 방해합니다. 선택하지 않으면이 상태가 학습 및 기억 프로세스에 영향을 줄 수 있습니다.
쥐에 대한 연구에서 화합물 카테킨 녹차에서 발견 된 것은 녹차를 전혀주지 않은 생쥐에 비해 더 나은인지 결과를 제공 할 수 있습니다.
