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- 간은 언제 해독해야합니까?
- 간을 해독하는 방법?
- 알콜 음료 피하기
- 음료수
- 좋은 음식 먹어라.
- 나쁜 지방을 피하십시오
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당신의 심장은 심장 이후 가장 힘들어하는 장기라는 것을 알고 있습니까? 간은 빌리루빈, 암모니아 및 다른 독소의 혈액을 정화하는 가장 위험한 임무를 수행합니다. 독소를 깨끗하게 유지하려면 심장을 해독해야합니다. 당신의 인생은 건강한 마음으로 건강해질 것입니다. 이를 위해서는 간 해독 요법을해야하며 간을 자연스럽게 정화해야합니다.
간은 언제 해독해야합니까?
당신의 심장은 매번 혈액을 해독하고, 담즙을 만들어 지방을 분해하고, 호르몬을 분해하고, 중요한 비타민, 미네랄 및 철분을 저장합니다. 간 기능의 주요 기능은 영양소와 유용하지 않은 물질을 구별하는 것입니다. 그러나 간이 막혀 독소로 인해 고통을 당하면 간은 효과적으로 영양소와 지방을 처리 할 수 없으므로 다음과 같은 경험을하게됩니다.
- 럼프 위
- 간에서 통증이나 불편 함 - (흉곽 아래의 복부 상부)
- 과잉 지방
- 지방이 많은 음식을 소화하기가 어렵다.
- 쓸개 제거
- 위산
- 피부 또는 간 반점에 반점이 있음
- 과체중과 과도한 발한
- 피부에 여드름이나 가려움증
- 불합리한 체중 증가 및 칼로리 섭취 제한으로 체중 감량 어려움.
위의 징후 중 하나를 발견하면 간 질환 여부와 관계없이 간장에 대한 해독제가 필요할 수 있습니다.
간을 해독하는 방법?
간 해독 음식 너는 종종 광고에서 들리는 것과 다르다. 간에서 해독은 독소를 제거하고 설탕이나 가공 식품을 추가하지 않고 천연 성분을 함유 한 간단한 식사입니다. 간 detox 규정 식에 몇몇 단계는 여기있다 :
알콜 음료 피하기
알코올은 위험한 물질이며 당신의 심장은 당신의 피에서 술을 얻기 위해 많은 에너지를 사용합니다. 이 과정에서 체중 증가, 혼수, 피곤 및 졸음으로 이어질 수있는 신진 대사 에너지가 사용됩니다. 왜 멈추지 않는거야?
음료수
물보다 깨끗한 마음을 지키는 것보다 낫다. 탄소와 염소 입자가 제거 된 좋은 원천에서 얻은 물에는 천연 미네랄이 포함되어 있습니다. 또한 알칼리성 물질과 클렌저를 증가시키기 위해 약간의 레몬 주스를 물에 넣으십시오. 레몬과 다른 감귤류는 신체 기능을 향상시키고 간을 정화시킬 수있는 비타민 C와 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다.
좋은 음식 먹어라.
마그네슘, 엽록소, 비타민 A 및 C, 신선한 채소 및 과일을 함유 한 유기농 및 신선한 식품을 섭취하십시오. 이러한 음식은 신체의 에너지를 증가시키기 위해 혈액을 정화하고 생산하는 데 필요한 영양소를 제공합니다.
나쁜 지방을 피하십시오
간은 지방을 분해하는 담즙 생성에 대한 책임이 있습니다. 따라서 다이어트 중에 먹을 수있는 지방의 종류에주의를 기울여야합니다. 동맥과 식물성 기름 (예 : 옥수수와 대두)을 막히게하는 염증을 일으킬 수있는 동물성 지방을 피하십시오. 또한 아몬드, 코코넛, 호두, 대마, 아마, 호박, 해바라기 씨, 올리브 및 아보카도와 같은 여러 가지 선택 방법이있어 지방의 가장 좋은 원천입니다.
건강에 좋지 않은 간장 증상이 있다는 것을 알고 있으면 즉시 간독 제를 시작하여 건강한 심장을 유지하십시오. 여기에는 설탕과 지방이 많은 식품뿐만 아니라 다른 독성 물질도 제거됩니다. 당신의 마음은 건강 할뿐만 아니라 당신의 삶도 건강해질 것입니다.
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