목차:
- 의료 비디오: 폐암위험 26배…수위높이는 담뱃갑 경고그림 / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV)
- 흡연 이외에도 탄수화물은 폐암의 위험 인자 중 하나입니다.
- 모든 탄수화물이 폐암 위험을 유발하는 것은 아닙니다.
- 탄수화물을 먹을 수 없다는 뜻입니까?
의료 비디오: 폐암위험 26배…수위높이는 담뱃갑 경고그림 / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV)
폐암의 주요 원인은 흡연이지만, 현재는 음식에서 폐암을 유발할 수 있으며 특히 간접 흡연 그룹에서 발생할 수 있다고하는 진술이 있습니다. 그게 맞습니까? 사실, 어느 날 우리는 탄수화물의 근원 인 주식을 적어도 3 번 섭취 할 수 있습니다. 우리는 폐암의 위험에 처해 있습니까?
흡연 이외에도 탄수화물은 폐암의 위험 인자 중 하나입니다.
흡연은 폐암 발병 원인의 85 % 이상이이 습관으로 인해 유발되기 때문에 폐암의 주요 원인입니다. 현재 높은 탄수화물 소비가 흡연을하지 않는 사람들 또는 간접 흡연의 집단에서 폐암의 위험 요인 중 하나 일 수 있다고하는 새로운 연구가 나왔습니다.
Cancer Epidemiology Journal, Biomarkers, and Prevention에서 발표 된 연구에 따르면 탄수화물의 혈당 지수는 폐암 발병률에 영향을 미친다. 이 연구는 텍사스에서 폐암으로 진단받은 1,905 명과 건강한 사람들 2,413 명을 대상으로했다. 그 다음이 연구의 전문가들은 각 개인의 영양 상태를 측정하고 그의 일일 식단을 관찰했습니다. 식이 요법은 섭취되는 음식, 요리 방법 및 하루에 얼마나 많은 탄수화물을 섭취하고 섭취 한 음식의 혈당 지수를 계산합니다.
연구원은 총 응답자를 혈당 지수의 수준에 따라 5 개 그룹으로 나누었다. 첫 번째 그룹은 가장 낮은 수준의 음식 소비 인 혈당 지수이며, 다섯 번째 그룹은 가장 빈번한 그룹이며 높은 혈당 지수를 포함한 대부분의 음식을 섭취합니다. 연구가 끝날 때, 5 군은 다른 4 군에 비해 폐암 발생 위험이 49 % 더 높았다.
모든 탄수화물이 폐암 위험을 유발하는 것은 아닙니다.
혈당 지수는 음식이 얼마나 빠르게 신체의 설탕으로 전환되는지를 나타내는 척도입니다. 음식에서 혈당 지수의 수치가 높을수록 음식은 혈당으로 전환되기 쉬워 져서 신체의 에너지로 사용됩니다. 예를 들어, 설탕은 혈당 지수가 100입니다. 즉, 설탕을 섭취하면 혈당과 신체의 에너지로 쉽게 전환됩니다. 이 경우 호르몬 인슐린은 중요한 역할을합니다.
지금까지 고 탄수화물 섭취가 폐암을 일으킬 수있는 관계가 무엇인지는 분명하지 않았습니다. 그러나 현재 존재하는 추정은 종종 탄수화물의 음식 공급원을 소비하는 것입니다 혈당 지수가 높은 인슐린이 멈추지 않고 계속 작동하게합니다. 인체는 지속적으로 인슐린을 생산하지만 혈당치는 우리가 섭취하는 음식 때문에 줄지 않습니다. 결과적으로 인슐린은 저항을 일으키고 제대로 작동하지 않습니다. 인슐린 저항성은 제 2 형 당뇨병, 관상 동맥 심장 질환 및 암과 같은 다양한 질병을 일으킬 위험이 있습니다.
앞서 설명한 연구에서 혈당 지수를 함유 한 식품을 섭취 한 그룹은 폐에 편평 상피암을 형성 할 확률이 92 % 높았다. 이 유형의 폐암은 폐의 기관지 상피 조직에서 자라는 암세포의 성장으로 인해 발생하며 남성에서 더 흔합니다. 전체 폐암 중 편평 상피암으로 인한 25-30 %의 사건이 있습니다.
탄수화물을 먹을 수 없다는 뜻입니까?
탄수화물은 신체의 주요 에너지 원이므로 탄수화물 섭취를 중단 할 수 없으며 권장하지도 않습니다. 또한 폐암으로 고 탄수화물을 섭취하는 사람들의 위험은 흡연 습관이있는 사람들의 위험만큼 크지 않습니다. 따라서 가장 중요한 것은 폐암과 같은 다양한 합병증의 위험을 줄이기 위해 과도한 부분이 아닌 필요에 따라 음식을 섭취하는 것입니다. 운동은 체력을 유지하고 혈당 수준을 조절하는 데에도 매우 중요합니다.
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