목차:
- 의료 비디오: 897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming
- 식수 부족으로 몸이 탈수 됨.
- 탈수되면 위험 할 수 있습니다.
- 운전하기 전에 충분한 물을 마셔 라.
의료 비디오: 897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming
우리는 하루에 적어도 8 잔의 물을 마실 것을 권고합니다 - 잠에서 깨기 전, 식사하기 전, 취침 전에, 운동 전후에 물을 마신다. 그러나 차를 운전하거나 다른 차량을 운전하기 전에 물을 마실 필요가 있다는 것을 알고 계십니까? 왜냐하면 술을 적게 마시는 것은 술에 취한 것과 같은 해로운 효과가 있기 때문입니다. 여기에 설명이 있습니다.
식수 부족으로 몸이 탈수 됨.
인체의 3 분의 2는 액체입니다. 이것이 신체가 최적의 기능을 발휘할 수있는 충분한 물을 유입해야하는 이유입니다. 시체가 음료보다 더 많은 물을 잃으면 탈수 상태가 될 수 있습니다. 대부분의 체액은 땀을 흘리고 소변을 보지 못합니다.
체액의 불균형은 신체가 최적으로 기능하지 못하게합니다. 불행히도, 우리는 몸이 많은 유동성을 잃었다는 것을 종종 깨닫지 못합니다. 탈수증의 징후가 목 마른 것이 아니기 때문에 너무 늦었을 수도 있습니다.
탈수되면 위험 할 수 있습니다.
탈수는 혼잡 한 바쁜 거리에있을 때를 포함하여 주위 상황에 대한 집중력과 주의력을 감소시킬 수 있습니다. 이것은 12 명의 젊은 성인 남성을 대상으로 한 연구에 의해 입증되었으며, 이들 모두는 운전 시뮬레이터에서 테스트되었습니다. 연구원은 참가자를 두 가지 조건으로 나누었습니다. 좋은 수화 작용 (신체가 충분한 체액을 가지고 있음을 의미)과 탈수 (체액 부족)로 차를 운전했습니다.
수행 된 시뮬레이션에는 두 줄의 직선 주행, 도로의 구부러짐, 어깨에서의 주행, 느린 차량의 추월이 포함됩니다. 시뮬레이션 세션에서 첫 번째 조건 (신체 수분 보강) 참가자는 운전 1 시간 후 물 200ml를 마셨다. 한편, 탈수 상태의 시뮬레이션시 참가자는 1 시간 운전 후 25ml의 물만 마셔야했습니다.
결과적으로 탈수 된 몸으로 운전할 때 교통 사고 위험이 거의 두 배가됩니다. 운전 오류의 수준도 시간이지나면서 증가하고 지난 30 분 동안 최고조에 달했습니다.
탈수하면 몸에 소금과 설탕이 없어 혈액이 두꺼워집니다. 이것은 심장이 순환계를 통해 산소와 영양소를 유지하기 위해 더 열심히 노력해야한다는 것을 의미합니다. 산소가 부족한 혈액이 부족하면 빨리 졸리고 피곤할 수 있습니다.
탈수는 또한 당신을 매우 혼란스럽게 만들고 반사 반응을 일으켜 거리에서 긴급 결정을 신속하게 취하기 어렵게 만듭니다. 예를 들어, 차량이 갑자기 길을자를 때, 두뇌는해야 할 일을 결정하기 전에이 변화를 더 천천히 처리 할 것입니다 : 스티어링 휠, 경적 또는 브레이크를 돌립니다. 이를 깨닫지 못하면 운전자가 충격을주게되고 치명적인 사고가 발생할 가능성이 높습니다.
운전하기 전에 충분한 물을 마셔 라.
이 연구의 결과는 가벼운 탈수증이 길고 단조로운 여행 중에 운전 실수의 위험을 증가시킬 수 있음을 나타냅니다. 더욱이, 탈수는 너무 일을하거나 바쁘기 때문에 물을 거의 마시지 않는 사람들에게는 매우 쉽습니다.
연구원들은 거리에서의 사고는 주로 피로, 졸림, 집중력 결핍,인지 부족으로 인한 운전자 실수로 인한 것이라고합니다. 이러한 것들은 탈수로 발생할 수 있습니다. 연구원은 또한 날씨가 뜨거울 때 차를 운전하면 몸이 더 많은 물을 잃을 수 있으므로 더 많은 물을 마셔야한다고 덧붙였다.
우리는 술 취하는 것이 매우 위험하다는 것을 모두 깨달았습니다. 그러나 우리는 사소한 것도 생각하지 않고 운전 능력에 중대한 위험을 감수합니다. 그 중 하나는 탈수입니다. 이 연구의 발견으로, 당신은 당신이 미리 알지 못했던 위험을 깨달을 수 있습니다. 그래서 다른 자동차와 차량을 운전하기 전에 충분한 물을 마시 게하여 위험을 예방할 수 있습니다.
