비만의 6 가지 유형 : 당신은 어느 것입니까?

목차:

• 의료 비디오: 【성격 진단】발가락 길이를 조사하는 것만으로,그 사람의 성격을 알 수있다! ?당신은 어떤 타입?
  
• 비만 치료는 동일시 될 수 없다.
  
• 존재하는 비만의 6 가지 유형은 무엇입니까?
  
• 1. 비 활동으로 인한 비만
  
• 2. 음식 비만
  
• 3. 정맥 비만
  
• 4. 불안으로 인한 비만
  
• 5. 동맥 경화 비만
  
• 6. 글루텐 비만
  

의료 비디오: 【성격 진단】발가락 길이를 조사하는 것만으로,그 사람의 성격을 알 수있다! ?당신은 어떤 타입?

건강에 해로운 생활 습관과 식습관으로 인해 비만이 증가하고 있습니다. 비만은 체중을 유발하는 과도한 체지방의 축적으로 정의되며 뇌졸증, 관상 동맥 심장 질환, 심부전, 당뇨병 및 암과 같은 퇴행성 질환의 다양한 위험을 증가시킵니다. 비만인 사람의 체질량 지수는 27kg / m 이상입니다.2.

WHO에 따르면 적어도 2014 년에는 6 억 명이 비만했습니다. 이 질환은 여러 가지 질병을 앓을 위험이 높아 위험 할뿐만 아니라 비만으로 인해 사망 할 수도 있습니다. 세계 보건기구 (Global Health Observatory)의 자료에 따르면 매년 약 280 만 명이 비만으로 사망한다고합니다.

비만 치료는 동일시 될 수 없다.

영국 셰필드 대학 (University of Sheffield)과 하버드 공중 보건 대학 (Hervard School of Public Health)의 연구에 의해 수행 된 연구에 따르면 6 가지 유형의 비만이 남성과 여성 모두에서 발생할 수 있습니다.

이 연구는 공중 보건 저널 (Journal of Public Health)에서 체질량 지수가 30kg / m 이상인 것으로 알려진 4,144 명2 그들은 평균 56 세입니다. 이 연구의 평균 응답자는 체질량 지수가 약 34 kg / m 인 여성들이었습니다2. 그런 다음 2 년 동안, 즉 2010 년에서 2012 년까지 연구원은 흡연 습관, 음주, 신체 활동, 심지어 약물 복용 여부, 체중 감량 노력 등 응답자의 생활 방식을 살펴보고 관찰했습니다.

연구가 끝나면 연구자들은 각 응답자의 습관과 생활 방식에 따라 6 명의 비만 집단을 발견했습니다. 이 발견은 비만인 사람들이 각자의 상태에 따라 치료와 보살핌을받을 수있게 도와 주므로 체중 감량 과정이 더 빠르고 쉽게 이루어질 수 있습니다.

존재하는 비만의 6 가지 유형은 무엇입니까?

비만은 뚱뚱하게 보이거나 팽창 된 제품을 가진 사람 일뿐만 아니라, 지방 축적은 각 사람의 생활 방식 및 특성에 따라 신체의 여러 부분에서 발생할 수 있습니다. 지방이 축적 된 곳에서 볼 때 비만 유형이 있습니다.

1. 비 활동으로 인한 비만

하복부 나 몸의 뒤쪽으로 가슴에 주름이 생기면 운동과 같은 건강한 신체 활동이 부족하다고 할 수 있습니다. 운동과 같은 신체 활동은 신체의 지방 축적을 예방하는 예방 활동입니다. 인도네시아 보건부는 적어도 신체 활동을하거나 하루에 30 분을 운동 할 것을 권장합니다. 걷기 또는 자전거 타기와 같은 다양한 간단한 일을 할 수 있습니다. 당신이 게으르다 운동을하는 사람 중 하나라면, 그들은 과도한 지방 축적을하는 경향이 있기 때문에 비만인 사람으로 해석 될 수 있습니다.

2. 음식 비만

음식과 음료는 비만의 원인에 대해 가장 중요한 것입니다. 너무 많이 먹는 습관은 체중과 체지방을 증가시킵니다. 칼로리가 높고 영양소가 적은 식품을 섭취하면 설탕이나 다른 간식과 같은 비만이 발생합니다. 이 유형의 비만은 목, 턱 및 가슴에서 보이는 지방의 축적으로 특징 지어집니다.

3. 정맥 비만

비만은 혈관의 순환, 특히 여러 가지로 인해 막힌 정맥으로 인해 발생합니다. 또한 가족 중에 혈관 막힘이있는 경우. 그렇다면 가족 역사가없는 사람들보다 비만 위험이 높으므로주의하십시오. 좁게하는 것은 너무 많은 지방 음식을 먹는 결과로 발생할 수도 있습니다. 그래서 그것을 예방하고 심지어 극복하기위한 제안은 정기적 인 운동을하는 것입니다. 정맥 비만에서 발생하는 지방 축적은 다리와 엉덩이에서 볼 수 있습니다.

4. 불안으로 인한 비만

여러 가지로 인해 과도한 불안감이나 우울함을 느끼는 경우가 있습니까? 높은 불안이나 스트레스는 신체의 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다. 여러 가지 나쁜 감정을 경험할 때, 당신은 높은 식욕을 갖고 음식을 당신의 감정을 피할 수있는 곳으로 만드는 경향이 있습니다. 따라서 나쁜 감정으로 인한 비만은 중간 복부에서 뚱뚱한 배로 볼 수 있습니다.

5. 동맥 경화 비만

심한 위장은 비만이나 비만의 신호입니다. 팽창 된 위장은 복부에 과도한 지방 축적으로 발생합니다. 이것은 호흡을 어렵게 만드는 것과 같이 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 팽창 된 위장으로 인한 비만조차도 전체적으로 비만보다 위험합니다.

6. 글루텐 비만

이 유형의 비만은 폐경기에 들어서고 신체 균형이 감소한 여성들이 더 경험하게됩니다. 이런 유형의 비만은 골반에 과도한 지방이있는 특성이 있습니다.

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