목차:
- 의료 비디오: 울금나라 방풍나물
- 두통과 편두통 치료를위한 에센셜 오일
- 1. 라벤더 오일
- 2. 페퍼민트 오일
- 3. 로즈마리 오일
- 4. 유칼립투스 오일
- 5. 카모마일 유
- 두통과 편두통을 치료하는 에센셜 오일을 적용하는 방법
의료 비디오: 울금나라 방풍나물
에센셜 오일은 다양한 질병에 대한 가정 요법으로 사용됩니다. 그러나 에센셜 오일을 두통과 편두통을 치료하는 효과적인 방법으로 사용하고 있습니까? 그렇다면 어떤 에센셜 오일을 사용할 수 있습니까?
두통과 편두통 치료를위한 에센셜 오일
에센셜 오일은 나뭇잎, 줄기, 꽃, 나무 껍질, 뿌리 또는 식물의 다른 부분으로 만든 매우 농축 된 액체입니다.
에센셜 오일은 두통이나 편두통과 같은 특정 질환을 치료하는 데 도움이된다고 믿어지고 있습니다. 다른 유형의 오일은 다른 이점을 제공합니다. 에센셜 오일은 또한 두통과 편두통을위한 처방 의약품을 동반 할 수있는 부작용의 긴 목록없이 혜택을 제공합니다. 일부 에센셜 오일은 스트레스와 두통을 줄일 수 있습니다.
두통과 편두통을 치료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 에센셜 오일은 다음과 같습니다.
1. 라벤더 오일
라벤더 오일은 일반적으로 스트레스 해소, 잘 수면, 불안 및 우울증에 사용됩니다. 뿐만 아니라 라벤더 오일은 스트레스에 의해 유발되는 두통과 편두통을 치료할 수 있음이 밝혀졌습니다.
한 연구에 따르면 라벤더 오일의 향기를 흡입하면 두통과 편두통을 치료할 수 있다고합니다.
2. 페퍼민트 오일
페퍼민트 오일은 두통이나 편두통을 치료하는 데 사용되는 가장 중요한 에센셜 오일 중 하나입니다.
페퍼민트 오일에는 멘톨이 들어있어 근육이 긴장을 풀고 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 2015 년에 발표 된 연구에 따르면 멘톨은 머리에 젤로 바르면 편두통 치료에 효과적 일 수 있습니다.
3. 로즈마리 오일
로즈마리 오일은 강력한 항 염증 및 진통 성질을 가지고 있습니다. 로즈마리 오일은 두통을 치료하고 혈액 순환을 개선하며 스트레스를 줄이는 데 전통적으로 사용되며 두통을 완화하는 데 도움이됩니다.
이 에센셜 오일은 불면증을 완화시키고 근육을 이완시켜 두통을 치료하는 데 도움이됩니다.
4. 유칼립투스 오일
유칼립투스 오일은 전통적으로 부비동을 정화시키고 염증을 감소시키는 데 사용됩니다. 부비동 폐쇄로 인한 두통을 가진 사람들은 유칼립투스 오일을 호흡하여 증상을 완화시킬 수 있습니다.
이 오일은 비강 통로를 열고, 부비동을 정화하며, 두통을 유발하는 부비동 긴장을 풀어줍니다.
한 연구에 따르면 페퍼민트 오일, 유칼립투스 오일, 에탄올을 함께 사용하면 두통을 완화하는 데 도움이되는 근육과 정신에 휴식 효과가있는 것으로 나타났습니다.
5. 카모마일 유
카모마일 오일은 몸을 편안하게하고 근육을 진정 시키므로 이런 이유로 긴장성 두통 치료에 매우 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 두통의 일반적인 원인 인 불안과 불면증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
임산부는 유산의 위험 때문에 카밀레 오일을 사용하지 않아야합니다.
두통과 편두통을 치료하는 에센셜 오일을 적용하는 방법
두통을 치료하기 위해 에센셜 오일을 적용하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 사원이나 이마에 적용하십시오. 에센셜 오일은 피부에 바르기 전에 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일로 희석해야합니다. 용해 후 오일은 피부와 이마 전체에 마사지 될 수 있습니다.
- 흡입. 에센셜 오일은 조직에 몇 방울을 추가하고 코 아래에 조직을 잡고 심호흡을하여 흡입 할 수 있습니다.
- 압축 사용하기. 에센셜 오일 몇 방울과 함께 찬물에 수건을 담가 압축하십시오. 이마 또는 목에 압축을 적용 할 수 있습니다.
- 기름을 욕조에 넣으십시오.뜨거운 물에 몇 방울의 에센셜 오일을 첨가하면 두통을 치료하는 편안한 방법이 될 수 있습니다.
