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의료 비디오: 매일 무즙을 마신 뒤 놀랍게도 폐에 신비로운 변화가 나타났다!
천식 환자에게는 특별한식이 요법이 없지만 영양가있는 음식을 섭취하는 사람들은 위험이 적습니다. 또한 천식으로 고통받는 사람들은 특정 음식을 먹을 때 호흡기에 손상을 입힐 수 있습니다.
천식을 돕는 식품 성분
과일, 채소 및 기타 건강 식품의 이점 중 일부는 다음과 같은 성분입니다 :
- 부추 속: 양파, 마늘, 골파 및 부추에 함유 된 물질은 천식과 관련된 염증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 산화 방지제: 과일과 채소에 함유 된 물질로 비타민 A, C, E, 카로티노이드, 셀레늄, 포도씨 추출물, 코엔자임 Q10이 들어 있습니다. 이러한 물질은 천식으로 인한 손상을 예방할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 전문가가 여러 과일과 채소를 결합하는 것이 좋습니다.
- 오메가 -3 지방산 : 천식 치료에서 이러한 지질 (여러 종류의 물고기에 포함되어 있음)이 얼마나 효과적인지에 대한 여러 견해가 있습니다. 연구 결과에 따르면 특정 물질의 경우 특히 임신 한 지 늦은시기에 산모가 섭취 할 경우 예방 효과가 있습니다. 그러나 천식을 예방하거나 치료하는 부모의 어유의 이점은 그다지 중요하지 않습니다. 그러나이 물질은 많은 다른 이점을 가지고 있습니다. 음식에 오메가 -3 지방산을 추가 할 수 있는지 의사와 상담하십시오.
왜 음식은 보충제보다 낫습니다.
신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하여 권장 지침을 따르기가 어렵다면 종합 비타민제 또는 보충제를 복용 할 수 있습니다. 그러나 보충제는 중요한 영양 공급원으로서 신선 식품과 비교하여 동일한 이점을 제공하지 않습니다. 이것은 과일과 채소에 작용하는 많은 항산화 제 때문이며, 과일과 채소를 따로 섭취 한 경우보다 건강에 큰 영향을 미칩니다.
의사를 방문하여 귀하의 건강 필요를 위해 특별히 고안된 영양 권장 사항을 요청하십시오. 원인을 피하고, 증상을 모니터하고, 권장 된대로 약을 복용 할 필요가 있음을 기억하십시오.
천식에 좋은 음식의 종류
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