역 비듬을 방지하는 효과적인 비밀 팁

비듬 머리를 가진 것은 참으로 성가신 일입니다. 머리가 가렵고 대중의 모습을 방해합니다. 여러 가지 방법을 시도해 봤지만, 비듬이 계속해서 반복적으로오고 있습니까? 비듬을 예방하는 효과적인 방법을 확인하십시오.

비듬을 다시 예방하는 효과적인 방법이 있습니까?

비듬 머리 문제를 경험하는 사람들은 종종 샴푸를 바꾸어서 캡슐이 빨리 사라집니다. 그러나 종종 결과는 무효입니다. 비듬은 여전히 교란을하기 위해 방문합니다.

해결책은 다음 단계에 따라 비듬이 다시 발생하지 않도록하는 것입니다.

비듬을 방지하는 가장 중요한 열쇠는 올바른 유형의 샴푸를 선택하는 것입니다. 비듬과 같은 특수 샴푸를 사용하십시오. 티 트리 오일 malassezia 곰팡이가 비듬을 일으키는 것을 막기 위해.

샴푸시 두피를 너무 세게 문지르지 마십시오. 두피 부위를 부드럽게 마사지하면 두피가 자극을주지 않고 비듬을 유발하지 않습니다. 그 후 샴푸의 잔재물이 비듬을 일으키는 곰팡이에 대한 가장 좋아하는 음식이기 때문에 머리카락을 완전히 헹구십시오.

표백제 및 알코올과 같은 단단한 화학 물질이 샴푸 및 염색약에 함유되어있어 털이 마르도록 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 두피의 자연 박테리아가 침식되어 비듬의 원인이되는 곰팡이 발생을 막을 수 있습니다.

헤어 젤 사용을 피하십시오.헤어 스프레이잠시 동안. 이 두 제품 모두 오일 생산을 증가시키고 두피를 자극 할 수 있습니다.

건강한 몸뿐만 아니라 아침에 일광욕을하는 습관도 비듬을 예방할 수 있습니다. 헬스 라인 (Healthline)에서 인용 한 몇몇 연구에 따르면 자외선에 노출되면 머리카락 비듬을 조절할 수 있다고합니다.

매일 아침 일광욕 시간을 10-15 분으로 제한하여 피부에 자외선을 과도하게 노출시키지 않도록하십시오. 결국 일광욕이 너무 길면 피부암의 위험이 높아질 수 있습니다. 이를 방지하려면 피부를 보호하기 위해 SPF가 들어있는 들어 갔어를 사용해야합니다.

스트레스가 비듬을 유발할 수 있음을 알지 못할 수도 있습니다. 스트레스가 병에 걸릴 가능성을 높일 수 있기 때문에 비듬을 "초대"하는 것도 포함됩니다.

압박감과 우울함을 느끼는 경우 호흡 운동으로 몸을 진정 시키십시오. 심호흡 한 다음 천천히 던져주십시오. 명상, 요가 또는 다른 이완 기술을 계속하면 기분이 스트레스 해소됩니다.

역 비듬을 방지하는 효과적인 비밀 팁

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