목차:
- 의료 비디오: [예능]나는 몸신이다 102회_20161207
- 나이가 들어감에 따라 신체에서 일어나는 변화
- 노년기에 자주 공격하는 질병
- 1. 관절염 (관절염)
- 2. 정신 질환
- 3. 골다공증
- 4. 암
- 5.인지 장애
- 6. 청력 및 시력 장애
- 7. 영양 실조
- 8. 구강 건강 문제
의료 비디오: [예능]나는 몸신이다 102회_20161207
노년기는 질병에 걸리기 쉬운 연령입니다. 이것은 인간의 면역계 (면역계)가 나이가 들어감에 따라 약화되기 때문입니다. 면역 체계는 박테리아, 바이러스, 독극물, 암세포, 다른 사람들의 혈액 또는 조직과 같은 외부 또는 위험 요소로부터 신체를 보호하는 데 매우 중요합니다.
나이가 들어감에 따라 신체에서 일어나는 변화
나이가 들면 면역 체계가 잘 작동하지 않습니다. 다음은 연령과 함께 발생하는 면역계의 몇 가지 변화입니다 :
- 면역계가 반응 속도가 느려지고 이로 인해 다양한 질병의 위험이 증가합니다. 당신의 몸을 보호하기위한 백신이 있지만 백신은 당신을 영원히 보호 할 수는 없습니다.
- 자가 면역 질환이 발생할 것입니다. 이것은 건강한 신체 조직을 공격하는 면역계 오류로 인한 질병입니다.
- 시체가 회복 속도가 느려집니다. 이것은 치유를 할 수있는 신체의 면역 세포가 부족하기 때문입니다.
- 면역 체계가 결함 세포를 검출하고 복원하는 능력은 감소합니다. 이로 인해 암 위험이 증가합니다.
노년기에 자주 공격하는 질병
노년기에 면역 체계가 기능을 수행하는 능력이 다양하게 감소함에 따라 노인들은 다음과 같은 몇 가지 질환이나 질병을 경험하게됩니다.
1. 관절염 (관절염)
관절염은 노인 그룹의 거의 절반에 영향을 미칩니다. 또한,이 질병은 또한 장애의 주요 원인이기도합니다. "학교에서 축구를하거나 긴장을 풀 때 부상을 입으면 노년기에 우리를 기다릴 것입니다. 그리고 무릎 관절염은 그들 중 하나입니다. "라고 AGSF의 Sharon Brangman 박사는 말했다. 그것을 예방하는 방법은 규칙적으로 운동하고 상처를 입을 때 운동을 중단하는 것입니다.
2. 정신 질환
세계 보건기구 (WHO)에 따르면. 60 세 이상 성인의 15 % 이상이 정신 질환을 앓고 있습니다. 노인들에게 공통적 인 정신 질환은 우울증입니다. 불행히도,이 정신 장애는 종종 진단되지 않고 치료됩니다. 우울증이 심할 수 있기 때문에 우울증 치료에 도움이 될 수있는 가족, 친구 또는 다른 지원 단체의 생활 조건 개선 및 사회적 지원과 같은 건강한 생활 방식을 채택하면 좋을 것입니다.
3. 골다공증
골다공증과 낮은 뼈의 양은 50 세 이상 성인 4400 만 명에게 영향을 미치며 대부분이 여성입니다. 노화로 인해 뼈가 수축하고 근육에 힘과 유연성을 잃어 버리게됩니다. 따라서 연장자는 균형 감각 상실, 멍이 들거나 뼈가 부러지기 쉽습니다. 골다공증을 예방하려면 다음과 같이하십시오.
- 금연
- 충분한 칼슘 섭취
- 산성 식품 제한
- 소다 피하기
- 비타민 D 복용 (보충제 또는 햇빛으로부터 얻을 수 있음)
- 역도하기
4. 암
연령에 따라 여러 종류의 암이 발생할 위험이 증가합니다. "여성의 나이가 들어감에 따라 자궁 경부암의 위험은 감소하지만 자궁암의 위험은 증가하고있다"고 Brangman은 말했다. 가장 놀라운 사실은 폐암이 유방암, 전립선 암 및 결장암과 비교하여 노년기에 더 많은 사망자를 차지한다는 점입니다. 따라서 Brangman은 흡연을 중단하라고 조언합니다.
5.인지 장애
인지 건강은 사고하고 배우고 기억할 수있는 능력에 초점을 맞추고 있습니다. 노인이 경험하는 가장 일반적인인지 문제는 치매 (인지 기능 상실 장애)입니다. 전 세계적으로 4 천 5 백 7 십만 명이 치매로 고통 받고 있으며 2050 년에는 3 배로 증가 할 것으로 예상됩니다. 치매의 가장 인기있는 형태는 알츠하이머 병입니다.
6. 청력 및 시력 장애
주로 눈과 관련된 노년 질병은 황반 변성, 백내장, 당뇨병 성 망막증 및 녹내장입니다. 고주파 난청은 노년기에 흔히 발생하며 시끄러운 소리에 노출되는 등의 라이프 스타일에 따라 악화됩니다 (예 : 공항이나 공장에서 일하는 경우).
7. 영양 실조
영양 실조의 원인은 치매 (때로는 먹는 것을 잊어 버리는 치매 환자), 우울증, 알코올 중독,식이 제한, 사회적 접촉 감소 및 제한된 수입과 같은 다른 건강 문제에서 비롯 될 수 있습니다. 과일과 채소 섭취를 늘리고 포화 지방과 소금 섭취를 줄이는 등 식단을 조금만 변경하면 노인의 영양 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
8. 구강 건강 문제
구강 건강은 노년기에서 가장 중요한 문제이며, 종종 무시됩니다. CDC의 구강 건강 분과에서는 65 세 이상의 노인의 25 %가 더 이상 자연 치아를 갖지 않는다는 사실을 발견했습니다. 노인과 관련된 구강 문제는 구강 건조, 잇몸 질환 및 구강암입니다. 이 상태는 정기적 인 치과 및 치과 검사를 실시하여 예방하거나 관리 할 수 있습니다. 그러나 퇴직 후에 치과 건강 보험이 부재하고 노년기에 경제적 어려움이 있기 때문에 때로는이를 수행 할 수 없습니다.
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