목차:
- 의료 비디오: [연플리 시즌2] - EP.11 커플이 첫경험을 하게 되는 과정
- 여행 중에 생리가 늦은 여러 가지 것들
- 1. 일주기 리듬의 변화
- 2. 스트레스를 받고 불안해합니다.
- 3. 여행 중 또는 여행 후 통증
의료 비디오: [연플리 시즌2] - EP.11 커플이 첫경험을 하게 되는 과정
휴가를 갈 때 또는 장거리 여행을 갈 때 다음 월경 일정이 언제 계산되는지 등을 포함하여 멀리에서 준비 할 것입니다. 생리주기가 여행 일정과 일치하는 것으로 나타나면 당연히 생리대, 탐폰, 심지어 진통제를 준비하십시오. 그러나 드물게 생리가 늦어지고 멀리 여행 할 때주기가 엉망이됩니다.
사실, 여행하는 동안 생리가 늦어지는 원인은 무엇입니까? 아래 답변을 찾으십시오.
여행 중에 생리가 늦은 여러 가지 것들
휴일 동안 생리주기에 영향을 줄 수있는 신체의 변화가 있습니다 :
1. 일주기 리듬의 변화
몸에는 일주기 리듬이라고하는 생물학적 시계가 있습니다. 신체의 생체 시계는 모닝 사이클과 다른 기관의 성능을 담당하는 호르몬 조절에 중요한 역할을합니다.
멀리 또는 일반적으로 오랜 시간이 걸리는 해외 여행은 사용자가있는 시간대의 변경 사항을 조정해야합니다. 긴 여정으로 인해 수면주기가 갑자기 변하기 때문에 수면을 취하기 어려울 수 있습니다. 결과적으로 몸의 24 시간 리듬이 바뀔 것입니다.
변화하는 circadian 리듬은 월경주기를 조절하는 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다. 오늘 또는 내일 이후에 생겨날 수있는 월경 가가렛 다음 며칠까지.
2. 스트레스를 받고 불안해합니다.
휴일은 스트레스 해소 방법이 될 수 있습니다. 그러나 이것이 항상 그런 것은 아닙니다. 특히 여행 중에 불안이 자주 나타납니다. 특히 휴가 중에 뭔가 잘못 될 경우. 물론 휴가가 즐겁지 않다고 생각하니?
스트레스와 불안은 뇌의 시상 하부에 영향을 미칠 수 있습니다. 뇌의이 부분은 월경주기를 조절하는 호르몬 조절 센터입니다. 스트레스와 불안은 배란에서 호르몬을 억제 할 수 있습니다. 따라서 휴가 중이나 휴가 후에 월경이 늦은 경우 이상하게 느껴지지 마십시오.
휴일 동안 스트레스와 불안을 피하거나 다룰 때에는 잘 계획된 여행을 계획하십시오. 긍정적 인 에너지로 여행과 휴가를 즐기고 호흡 운동으로 긴장된 몸의 마음과 근육을 풀어보십시오.
3. 여행 중 또는 여행 후 통증
휴일을 통해 필요한 물품을 준비하거나, 자동차 또는 비행기에서 오랫동안 앉아 있거나, 기념품을 찾거나, 특별한 장소를 검색 할 필요가 있습니다. 휴일 동안하는 모든 활동으로 인해 몸이 피곤할 수 있습니다.
사실, 휴가는 또한 아플 때도 있습니다. 특히 감기 나 냉기가있는 사람 옆에 앉아야하는 경우 특히 그렇습니다. 이 두 질병이 전염성이 있는지 아십니까?
휴일 동안 스트레스를 받거나 걱정하지 않더라도 일상적으로 건강을 저하시킬 수있는 것보다 몸이 더 활동적이거나 열심입니다. 이 건강에 좋지 않은 몸 상태는 생리주기를 혼란스럽게 만들 수 있습니다.
몸이 아플 때가되지 않도록 건강하고 충분한 물을 계속 섭취하십시오. 면역 증진과 같은 추가 보충제를 복용 할 수 있습니다. 충분한 휴식 시간을 얻는 것을 잊지 마십시오.
