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의료 비디오: 다양한 상황에서 몸을 제어하는 11가지 쉬운 요령
반사 요법은 오래 전부터 수천 년 전에 시행되어 온 여러 종류의 마사지 중 하나입니다. 셀프 마사지는 일종의 치료법이며 따옴표 붙은 것입니다. WebMD 약 80 종류가 있습니다.
일반적으로자가 마사지는 압력, 움직임 및 손과 손가락으로 근육, 다른 부드러운 조직을 움직이거나 가압, 문지르거나 움직이는 특정 기술을 사용합니다. 때때로 마사지하는 사람들은 팔꿈치 나 발바닥을 사용하는 것을 좋아합니다.
많은 사람들이 마사지를 좋아하고 증상을 줄이거 나 부상을 치료하거나 특정 건강 상태를 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움을주는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
리플 렉솔 로지 (Reflexology)는 현재 요구되는 마사지 중 하나인데, 우리 몸을 건강하게 만드는 것 외에도 우리의 면역 시스템을 우수하게 만들어줍니다. 반사 요법 (Reflexology)은 또한 신체가 건강하게 유지되고 쉽게 상처 치지 않게한다고 Bambang Wahyudi는 말했다. 콤파스.
아직도 밤방 (Bambang)에 따르면, 반사 요법은 신경 혈관을 열 수있어 신체의 혈액 순환을보다 원활하게합니다 (동맥과 정맥). 따라서 두통, 우울증, 천식과 같은 월경 전 증후군과 같이 순조롭게 관리되지 않는 순환기 질환으로 인한 질병.
혈액 순환의 흐름은 발바닥의 특정 신경 점을 마사지하는 것만으로 집중하는 반사 요법으로 인한 것입니다. Bambang은 또한 그의 환자 중 많은 수가 원활하지 못한 일부 순환기 질환으로부터 회복되었다고 말했다.
질병의 증상을 완화시키는 것이 더 쉽습니다.
반사 요법은 중국에서 약 4,000 년 전에 개발 된 것으로 입증되었습니다. 그러나, 발 치료 자체는 고대 이집트에서 수행되었다. 전신. 반사 요법 전문의 인 Rosanna Bickerton에 따르면 반사 요법은 특정 질병의 증상을 줄이는데 더 효과적이고 빠를 것입니다.
반사는 예방 의학의 강력한 형태입니다. 반사는 두통, 소화 장애 또는 허리 통증과 같은 사소한 건강 문제에 더 효과적입니다.
장기간 또는 심한 질병에 대한 문제의 경우, 반사 요법은 통증이나 통증 조절에 유용합니다. 이 마사지는 파킨슨 씨병 및 다발성 경화증과 같은 질병의 통증을 감소시킵니다.
"반사 요법은 확실히이 상태를 치료할 수는 없지만,이 질병의 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 Bickerton은 말했습니다.
Bickerton은 반사 요법 치료사가 발바닥을 통해 몸을 읽을 것이라고 설명합니다. 발바닥을 마사지하거나 발바닥을 밟을 때 다리 부위에 통증이나 통증이 생기면 신체 기관이나 기관과 관련된 문제가 있음을 나타냅니다. 그 운동에서 신체는 치유 과정을 자연스럽게 시작합니다.
반사 요법의 3 가지 가장 중요한 이점
위의 전문가들 중 일부의 설명에 따르면, 혈액 순환을 원활하게하는 것 외에 가장 많이 느껴지는 반사 요법의 세 가지 이점이 있습니다 라이브 스트롱, 즉 :
1. 스트레스 감소
가장 확실한 이점은 스트레스를 줄이는 것입니다. 반사 기술에는 발가락을 분류하고 발 전체를 마사지하고 정렬하는 작업이 포함되며 올바르게 올바르게 정기적으로 수행하면 불편 함이나 통증을 유발하지 않습니다. 기준 반사 요법에 대한 완벽한 일러스트 가이드모든 연령층의 사람들은 긍정적 인 이익을 얻을 수 있습니다. 결과는 개개인마다 다르지만, 일반적으로 그들은 더 편안하고 평화 로울 것입니다.
2. 통증 감소
반사경은 환자가 앓고있는 질병이 막힌 에너지 채널이나 신체 경락에 의한 것이라고 믿습니다. 이 막힘은 일반적으로 'Chi'라고 알려진 에너지를 통해 생명의 흐름을 차단하여 부정적 에너지를 증가시키고 통증이나 질병을 유발합니다.
발바닥에는 7,000 개 이상의 신경 종말이 있으며 중추 신경계를 통해 전신과 연결됩니다. 발바닥이나 신경 결말을 마사지하여 신체가 독립적으로 치유되도록 자극합니다.
영국 Margate의 전문가 인 Ali Headeach는 "마사지는 신체의 다른 시스템과 기능의 균형을 개선하도록 설계되었으며, 신체의 조화가 좋을 때 회복 될 것입니다. 반사로 인해 몸이 편안해지기 때문에 고통을 줄이는데 매우 효과적이며, 압력이 신체에서 나오고 스트레스가 감소하면 통증이나 통증도 감소합니다. "
3. 소화 기관 및 에너지 개선
반사는 에너지 흐름을 증가시키고 순환을 증가 시키며 소화 시스템을 자극합니다. 반사 요법은 또한 신체에서 독소를 제거합니다. 반사 요법을하기 전에 마사지 전 24 시간 전에 술을 마시는 것이 좋지 않은데, 그렇지 않으면 알코올 효과가 두 배가되기 때문입니다.
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