목차:
- 의료 비디오: 염증성 장질환 투머치 TALK! '크론병, 궤양성 대장염'
- 1. 파인애플과 파파야
- 2. 바나나
- 3. 진저 차
- 4. 아몬드 우유
- 5. 오트밀
- 6. 감초
- 7. 회향
- 8. 요오드 식염
- 9. 알로에 베라
- 10. 셀러리
의료 비디오: 염증성 장질환 투머치 TALK! '크론병, 궤양성 대장염'
궤양은 위산 역류 (위산 역류)에 의해 발생합니다. 이것은 위산이 식도로 증가하는 것을 특징으로하는 상태입니다. 보통이 상태는 매운 음식이나 기름진 음식, 카페인이 첨가 된 음료 및 알코올을 섭취 할 때 발생합니다. 이것이 계속되면 마약은 더 이상 선택의 여지가 없습니다. 방금 섭취 한 산에서 중화 된 산을 중화시켜 불편 함을 진정 시키는데 좋은 섭취량을 섭취해야합니다. 다음은 궤양 환자에게 좋은 다양한 음식과 음료입니다.
1. 파인애플과 파파야
파인애플에는 브로 멜라 인과 파파야가 들어 있습니다. 이 두 물질은 프로스타아제 (prostease)로 알려져 있습니다.이 단백질은 분해 단백질을 도울 수있는 소화 효소입니다. 보통 몸은 단백질을 소화하기 위해 oepsin을 사용할 것입니다. 그러나이 효소는 위와 같은 매우 산성 인 환경에서 매우 효과적입니다. 다이어트에 파인애플과 파파야를 함께 사용하면 솔루션을 용이하게하여 가슴 앓이를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단백질.
2. 바나나
바나나는 산도가 낮은 자연 과일입니다. 이것은 가슴 앓이의 증상을 느낄 때 섭취하는 좋은 음식입니다. 소화기 건강 전문가이자 Gut Balance Revolution의 저자 인 Gerard E. Mullin 박사는 "보호 층을 형성하여 식도에 손상을 입힐 수 있기 때문에 불편 함을 완화시키는 부드러운 부드러운 바나나"라고 말했다.
3. 진저 차
이 뿌리 식물은 많은 소화기 질환에 사용될 수있는 약물입니다. 단순히 3cm의 생강을 껍질을 벗기거나 격자로 끓여서 끓는 물에 두는 것만으로 통증 완화제 성분을 만들 수있는 좋은 방법이라고 워싱턴 DC의 위장병 학자 인 Robynne Chutan은 조언합니다. "진저 차는 항 염증 및 위 산성 완화제로서 효과적인 음료입니다."
4. 아몬드 우유
아침 식사로 아몬드 우유를 먹으면 위장 문제가 적어 하루를 시작할 수 있습니다. 위산 역류가있는 경향이 있다면 아몬드 우유는 산성 식품을 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 만들기 스무디 맛있는 딸기 1 컵, 냉동 바나나 1 컵, 무 설탕 아몬드 우유 한 컵, 시금치 한 컵을 섞어보십시오.
5. 오트밀
오트밀 한 그릇을 먹으면 위 안감을 보호 할뿐만 아니라 건강한 섬유질로 몸을 채 웁니다. 오트밀에 두꺼운 크림을 사용하지 않음으로써 건강한 지방이 진정됩니다. 괄약근 위 식도가 다시 올라가지 않도록 식도를 낮추십시오.
6. 감초
이것이 위궤양으로 밝혀지지는 않지만 일부 전문가들은 식도의 안감을 덮을 수 있기 때문에 검은 색 감초를 섭취 할 것을 권장합니다. 순수 감초는 목구멍의 안쪽에 보호 층을 형성합니다. 또한, 씹는 행위로 인해 침이 흘러 나오며, 결국 산을 제거하는 데 도움이됩니다.
7. 회향
이 치유 공장은 궤양 치료제로 간주 될 수 있습니다. 트릭은 차의 형태로 그것을 소비하는 것입니다. 단순히 끓는 물에 회향 씨앗과 꿀 두 티스푼을 섞으십시오. 그런 다음 차를 큰 용기에 담으십시오. 냉장고에 넣고 필요시 언제든지 다시 열 수 있습니다.
8. 요오드 식염
요오드 수치가 낮 으면 위산과 관련이있는 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 건강상의 이유로 소금을 먹을 수 없다면 요오드 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 낮은 나트륨 수치는 위산과 관련되어 있으므로 식단에 적어도 약간의 소금을 섭취하도록하십시오.
9. 알로에 베라
알로에 베라 식물은 자연 치유 요법 및 위장 치료로 알려져 있습니다. 알로에 베라는 살아있는 식물로 이용 가능하지만 잎이나 액체 형태는 때로는 건강 식품 재료 상점에서 별도로 판매됩니다. 알로에 베라는 증점제와 액체 응고제로 사용될 수 있습니다.
10. 셀러리
샐러리는 높은 수분 함량으로 인해 칼로리가 거의 없으며 위산이 있으면 최상의 선택입니다. 또한, 셀러리는 식욕 억제제로 사용할 수 있으며 섬유의 좋은 원천입니다.
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