목차:
차는 많은 사람들이 좋아하는 일일 음료가되었습니다. 일주일에 5 잔 이상의 차를 마실 수 있습니다. 글쎄, 스웨덴 과학자 팀은 마시는 차가 장기적으로 여성의 신체에서 특정 유전자를 조작 할 수 있다는 것을 분명히 발견했습니다. 결과적으로, 그들은 또한 유방 종양의 위험이 부지런히 마시는 여성보다 차를 마신 여성 중 일부에서 감소하는 것으로 나타났습니다.여기에 설명이 있습니다.
차를 마시는 것이 여성의 몸에서 유전자 활성화에 미치는 영향
2017 년 Human Molecular Genetics 저널에 발표 된 연구에 따르면 차를 정기적으로 마시는 여성의 신체에서 유전자 활동이 변화 할 가능성이있다. 이 연구에서 발생하는 변화는 여성 호르몬 에스트로겐 수준의 조절과 밀접한 관련이 있습니다.
모든 사람의 몸에는 복잡하고 놀라운 유전자 배열이 있습니다. 각 유전자에는 각 사람의 각 장기의 작용을 관리하는 특수 코드가 있습니다.
그러나 신체의 모든 유전자가 활성화 된 것은 아닙니다. 환경, 생활 습관 및식이 요법과 같은 특정 요소를 통해 다양한 유전자를 활성화하거나 비활성화 할 수 있습니다.
따라서 예를 들어 부모로부터 유전 된 유전자가있어 비만에 취약하게 만듭니다. 이 유전자는 반드시 신체에서 활성화되는 것은 아니므로 비만하지 않고 건강하게 성장할 가능성이 있습니다.
그러나 건강에 해로운 생활 습관, 주로 포화 칼로리와 지방의 섭취, 운동 부족과 같은 요인이있을 때,이 타고난 유전자가 활성화되어 당신도 비만해질 수 있습니다.
글쎄, 전문가가 관찰 한 여성의 몸에있는 유전자에 대한 차의 영향은 이런 식으로 다소간 작용합니다. 전문가들은 마시는 차는 여성의 몸에서 에스트로겐 호르몬 수치를 조절하는 유전자를 활성화시킬 수 있다고 전했다.
발생하는 변화는 유전자가 에스트로겐 생산을 제한하기 위해 신체를 지시하도록합니다. 그렇게하면 차를 마시는 여성은 과도한 에스트로겐 생성으로 인해 발생할 수있는 유방 종양의 성장을 예방할 수 있습니다.
그러나 여성의 몸에서 유전자의 변화와 함께 차의 영양과 함량 사이의 관계가 정확히 무엇인지를 이해하기 위해서는 전문가가 더 많은 연구가 필요합니다. 또한 과학자들은 여전히 차를 마시고 싶어하는 남성의 몸에서 유전자를 테스트해야합니다.
하루에 건강 차를 마시는 것의 한계는 무엇입니까?
차를 마시는 것이 다양한 건강상의 이점을 제공하지만 대부분의 차는 좋지 않습니다. 차에는 수면 장애를 유발하고 철분을 흡수하기 어려운 카페인이 포함되어 있기 때문입니다.
또한 차에 첨가 할 설탕의 양에주의하십시오. 합리적인 한도를 초과합니까? 문제는 혈액의 과당이 당뇨병이나 당뇨병을 일으킬 수 있다는 것입니다.
그런 이유로 너는 차 소비를 아직도 제한해야한다. 하루에 5 잔 이상 마시지 마십시오.
