목차:
- 의료 비디오: 하루를 망칠 수 있는 10가지 아침 습관
- 1. 치아를 너무 세게 닦으십시오.
- 2. 거친 브러시 강모가있는 칫솔 사용
- 3. 신 음식을 먹는다.
- 4. 차갑거나 뜨거운 음식을 먹는다.
- 5. 적절하지 않은 치약을 착용하십시오.
- 6. 구강 세척제 사용
- 7. 씹는 습관
의료 비디오: 하루를 망칠 수 있는 10가지 아침 습관
치아를 닦거나, 달콤한 음식을 먹거나, 차가운 음료를 마시면 치아가 아프고 아프다면 민감한 치아를 가지고있을 수도 있습니다. 치료를하지 않고 방치하면이 상태가 더욱 심각 할 수 있습니다. 치아는 오래 통증과 높은 민감도를 경험할 것입니다.
민감한 치아를 갖는 것은 확실히 불편하며 일상 활동을 방해 할 수 있습니다. 특히 아프다 치아가 재발하면 특별한 순간을 즐기는 것이 좋습니다. 네가 생일 파티 때 여러 사진에서 찡그린 표정을 보여 주면 먹은 후 상원 의원의 이빨 때문에 상상해 보라. 케이크.
더하여, 아마 당신이 깨닫지 않고는 더 민감한 치아의 원인으로 판명 된 나쁜 습관이 있습니다.
1. 치아를 너무 세게 닦으십시오.
열의로 이빨을 닦는 것이 더 민감한 치아의 원인이 될 수 있습니다. 이 나쁜 버릇은 치아 (에나멜)의 외층을 줄이고 상아질 (치아의 중간 층)을 열 수 있습니다. 이것은 또한 잇몸 침체 (치아에서 치은 잇몸 조직)를 일으킬 수 있습니다.
모든 조건이 치아에서 발생하면 치아는 극한의 온도 나 산성 식품에보다 민감합니다. 따라서 치아를 닦을 때이 습관을 좀 더 천천히 바꿔야합니다.
2. 거친 브러시 강모가있는 칫솔 사용
어떤 사람들은 튼튼하거나 거친 칫솔이라고 생각합니다. 그러나 그것은 사실이 아니며, 특히 고령자에게 해당됩니다. 나이가 들어감에 따라 잇몸이 뒤로 젖혀 져서 치아의 뿌리가 열리 며, 종종 치아의 민감도가 증가합니다.
치아를 너무 세게 닦는 것은 잇몸을 자극하여 민감한 치아를 일으킬 수 있습니다. 너무 딱딱한 모피로 치아를 닦는 것은 치아 법랑질을 침식하여 민감한 치아를 일으킬 수 있습니다. 더 미세한 모피가있는 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.
3. 신 음식을 먹는다.
감귤류, 토마토, 키위, 또는 절임과 같은 높은 산성 함량을 지닌 식품을 종종 먹으면 치아 에나멜 침식을 일으켜 치아에 통증을 유발할 수 있습니다.
산성 음식을 피하면 민감한 치아로 인한 고통을 줄일 수 있습니다.
4. 차갑거나 뜨거운 음식을 먹는다.
음식을 너무 차거나 너무 뜨겁게 먹으면 더 민감한 치아의 원인이 될 수 있습니다. 특히 씹는 습관이 있다면 치아의 상태가 더욱 악화됩니다.
시간이 지남에 따라 이러한 습관으로 치아 에나멜이 침식되어 치아를 아프거나 아프게 할 수 있습니다.
또한 더운 음식을 먹고 차가운 음료를 먹는 습관은 치아와 치아의 침식을 더욱 민감하게 만들 수있는 나쁜 습관 중 하나입니다.
5. 적절하지 않은 치약을 착용하십시오.
민감한 치아의 소유자는 일반 치약이 아닌 특수 치약 민감한 치아를 사용해야합니다. 이는 특수 치약 민감성 치아에는 질산 칼륨과 같은 치아 민감도를 줄이기위한 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
치아를 닦을 때마다 특수 치약 감수성 치아를 사용하십시오. 치아의 민감성을 줄이기 위해 하루에 두 번 정기적으로 치아를 닦으십시오.
6. 구강 세척제 사용
구강 세정제에는 알코올, 산 및 기타 민감한 치아를 악화시킬 수있는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 특히 치질이 열려있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
대신 치아 사이를 미끄러지거나 칫솔로 닿지 않는 음식물 찌꺼기를 치유 치실을 사용하여 치아를 닦아보십시오.
7. 씹는 습관
치아가 잦아 들기는 불안을 반영하는 긴장된 습관입니다. 이 습관을 bruxism이라고합니다. 이 습관은 민감한 치아가 악화되는 원인이 될 수 있습니다. 왜냐하면 치아가 에나멜을 손상시키고 상아질을 열 수 있기 때문입니다.
