목차:
- 의료 비디오: [U상담] 회피성 성격장애로 고통을 받고 있는 22세 남자대학생 외
- 일반화 된 불안 장애 (GAD) 란 무엇입니까?
- 사회적 불안 장애 (SAD) 란 무엇입니까?
- 그럼 둘 사이의 명확한 차이점은 무엇입니까?
- 다른 사고 방식
- 다른 행동
의료 비디오: [U상담] 회피성 성격장애로 고통을 받고 있는 22세 남자대학생 외
불안은 실제로 무언가의 자기 표현의 한 형태로서 정상적인 반응입니다. 불행히도, 결국 불안 장애가 나타날 때까지 모든 사람이 그를 둘러싸고있는 불안감을 조절할 수있는 것은 아닙니다. 특히 제대로 처리되지 않으면. 불안 장애는 몇 가지 유형으로 나누어지며 그 중 2 가지는 일반화 된 불안 장애 (GAD)와 사회적 불안 (SAD)입니다. 그럼 어떻게 차이점을 말합니까?
일반화 된 불안 장애 (GAD) 란 무엇입니까?
일반화 된 불안 장애 (GAD) 또는 일반적인 불안 장애는 통제가 불가능한 과도한 불안의 상태입니다. GAD를 가진 사람들은 평범한 불안감을 느끼지 않으며, 아무 것도 없을 때 긴장한 상황이 아니더라도 매우 흥분 할 수 있습니다.
그래서 GAD는 종종 만성 불안 (chronic anxiety)이라고 불립니다. 그들에게 불안은 어떤 상황에서도 쉽게 공격 할 수있는 적과 같습니다.
진정하기는 어렵지만 일반적으로 GAD를 경험하는 사람들은 다른 사람들에게 그것을 표현할 수 없으면 자신의 걱정을 느낄 수 있습니다. 나중에이 이유없이 과도한 불안은 일상 활동을 방해 할뿐입니다.
사회적 불안 장애 (SAD) 란 무엇입니까?
사회 불안, 일명 사회 공포증 사회적 불안 장애 (슬픔)은 많은 사람들 또는 사회 환경의 한가운데있을 때 종종 나타나는 극단적 인 공포감입니다. 수줍음이나 신경질이 들어오고 나오지 않는 것과는 달리, 사회 불안은 오랫동안 지속될 수 있습니다.
이 사회적 불안을 가진 사람들은 자신이 당혹 스럽다는 우려를 가지고 있습니다. 이 불합리한 두려움은 대개 실수로 인해 다른 사람들이주의하고 관찰하고 판단하는 것에 대한 두려움으로 시작됩니다.
다른 말로하면, 사회 공포증을 경험하는 사람들은 다른 사람들이 자신에 대해 나쁘게 생각할 것을 두려워합니다. 사회 불안은 자기 존중과 자부심에 직접적인 영향을 미치기 때문에 개인의 발달과 삶에 큰 타격을줍니다.
그럼 둘 사이의 명확한 차이점은 무엇입니까?
언뜻보기에, 일반적인 불안 장애와 사회적 불안은 거의 똑같이 보입니다. 그럼에도 불구하고, 둘 다 그들과 구별되는 기본적인 것들을 가지고 있습니다.
다른 사고 방식
앞서 언급했듯이 GAD를 가진 사람들은 무엇이든 매우 걱정할 수 있습니다. 안경을 내려 놓는 것을 잊어 버리는 등 건강과 재정 문제와 같은 삶의 큰 문제에 실제로 해결할 수있는 작은 문제부터 시작합니다.
사회적 불안 (SAD)이있는 사람들은 주변 환경에보다 특정한 두려움을 가지고 있습니다. 그들은 새로운 사람들을 만나거나, 발표를하거나, 회의를 이끌거나, 다른 사람들과 관련된 다른 활동을 할 때 과도한 불안감에 시달립니다.
다른 사람들을 걱정하는 GAD와는 달리, SAD는 다른 사람들과 동등하게 행동하고 일할 수 없다는 점만 걱정합니다. 그들은 사소한 실수조차도 사람들을 조롱 받고 모욕감을 주며 다른 사람들이 공개적으로 거부하게 만들 것이라고 생각합니다.
유일하게, GAD 사람들은 사회적 불안을 느낄 수도 있지만, 불안은 SAD 경우처럼 다른 사람들이 판단하는 것에 대한 두려움보다 현재 일어나고있는 관계에 더 중점을 둡니다.
예를 들어, GAD를 가진 사람은 큰 싸움을 한 후 상대방과의 관계에 대해 매우 우려하고 있습니다.
다른 행동
불안은 자연스럽고 과도하며, 감정과 생각의 역할을 동시에 포함합니다. 이것은 종종 일반적인 불안 장애와 사회적 불안을 구별하기 어렵게 만듭니다. 이것은 쉽습니다. 둘 다 심한 불안을 유발하는 상황을 피할 것입니다. 그러나이 동작의 원인은 분명히 다릅니다.
갑자기 클라이언트와 함께 일하는 날에 아프게되는 여성이 있다고 가정합니다. GAD가 있다면 어쩌면 프리젠 테이션 자료가 미숙하다는 이유로 회의를 피할 것입니다.
또 다른 사례 인 슬픔을 경험한다면 회의를 피하기위한 선택은 그가 클라이언트에 의해 잘못 표시되고, 잘 설명 할 수없고, 긴장 해 보이고, 아무도 자신의 생각에 동의하지 않을 것이라고 생각하기 때문에 회의를 피하는 것이 좋습니다.
