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당신과 당신의 배우자가 임신하려고합니까? 그렇다면 하루에 카페인이 함유 된 음료수를 얼마나 자주 사용하는지주의하십시오. 하루에 커피 나 에너지 음료와 같은 카페인을 함유 한 음료수를 마시면 하루를 경계해야합니다. 왜냐하면 카페인이 함유 된 음료 섭취가 여성의 임신 가능성에 미치는 영향을 보여주는 충분한 연구가 있기 때문입니다. 어쩌면이 시간에 커피, 차 또는 에너지 음료를 마시는 습관이 임신하지 않은 이유 중 하나 일 수 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 카페인이 여성 비옥도에 미치는 영향에 대한 자세한 내용은 아래 정보를 참조하십시오.
생식력에 미치는 카페인의 영향
카페인을 함유 한 음료 섭취가 임신을 시도하는 여성의 임신 가능성에 미치는 영향은 산과 의사 및 영양사 사이에서 여전히 논란이되고 있습니다. 그 이유는 카페인이 여성의 임신 가능성을 얼마나 줄일 수 있는지 아직 알려지지 않았기 때문입니다. 그러나 다양한 연구 결과에 따르면 충분한 양의 카페인은 여성이 임신하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
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미국의 생식 보건 전문가 팀이 실시한 한 연구에 따르면 커피를 하루에 한 컵 이상 마시지 않는 여성은 하루에 두 잔 이상의 커피를 마시는 여성보다 임신 확률이 두 배 이상 높습니다. 또한 2002 년 Human Human Reproduction의 국제 저널에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 생식 보조 기술을 통해 임신을 시도한 커플은 하루에 50 밀리그램 이상의 카페인을 섭취하면 성공 확률이 낮았다.
잡지의보고 온라인 TIME, 네바다 대학 (University of Nevada)의 한 연구팀은 카페인이 수정 능력에 미치는 영향을 직접 보려고했습니다. 전문가들은 마우스 실험을합니다. 이 실험으로부터, 카페인은 여성 난관에서 특화된 세포의 작용을 억제 할 수 있음이 밝혀졌다. 세포는 난관을 통해 수정란의 속도를 자궁으로 밀어 넣어야합니다. 이러한 장애로 인해 난은 여전히 난관에있는 동안 자궁에 도달하거나 손상을 입지 않을 수 있습니다. 확실히 임신을 더욱 어렵게 만듭니다.
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불행히도 인간에 대한 유사한 연구는 수행되지 않았다. 그래서 연구원들은 카페인이 여성 생식력에 미치는 영향을 증명하기 위해 다양한 연구를 계속하고 있습니다.
임신을 시도하는 동안 카페인을 마십니까?
임신하려고하는 여성이 카페인을 전혀 섭취하지 말아야한다는 것은 아닙니다. 산과 전문의의 조언에 따르면 하루에 200 밀리그램을 넘지 않는 한 카페인 함유 음료를 즐길 수 있습니다.
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카페인을 함유 한 음료에는 커피, 차, 소다 및 에너지 음료가 포함됩니다. 블랙 커피 한 잔에 약 200 밀리그램의 카페인을 섭취 할 수 있습니다. 홍차 한 잔에는 70 밀리그램의 카페인이 들어 있습니다. 그 사이에, 소다의 캔은 60 밀리그램의 평균을위한 카페인을 포함합니다. 에너지 음료 250 밀리리터에서 카페인의 함량은 80에서 300 밀리그램까지 다양합니다. 그러므로 소비 전에 카페인 음료의 포장에 인쇄 된 영양 정보에주의하십시오.
